Le gîte Multriman  a accueilli plus de 50 triathlètes en 2014 ! (par cb le 20/01/2015)  Il y a toujours de l'incertitude pour une première année d'exploitation, mais les triathlètes ont répondu présent et ont apprécié la structure et le cadre ! Toutes les cessions proposées en 2014 ont affiché complet et beaucoup reviennent en 2015 !  Un grand MERCI donc à tous ceux qui nous font confiance et bienvenue à ceux qui tenteront l'expérience en 2015 !
 
  

 Le gîte Multriman est l'outil que j'aurais rêvé d'avoir durant ma carrière sportive ! Il permet dans un premier temps d'analyser et d'établir un profil de l'athlète grâce aux nombreux outils présents sur place ( turbine de nage, video, tapis de course avec logiciel optojump, Vasatraîner, Computrainer, musculation, etc…), puis d'orienter ensuite l'athlète vers la technique, le profil et la tactique de course,  les plus adaptées à ses caractéristiques. Il permet surtout d'optimiser l'entraînement  à 1200m d'altitude sur des parcours extérieurs offrant tout type de profil .. Mais aussi de remplir une journée voir une semaine d'entraînement sans sortir de la structure (pas de soucis liés aux conditions météo) en enchaînant les entraînements de qualités sur les Computrainer, tapis de course, Vasatraîner ou derrière la turbine de nage, avant une séance d'hydrothérapie pour la récupération dans le bassin ! 
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Nouvelles dates pour les stages Multriman avec C.Bastie ( par cb le  10/12/2014 ) Les premières dates ayant très vite été réservées, de nouvelles cessions vous sont proposées pour 2015. Vous pouvez retrouver toutes les dates de stages  ICI  et en exemple voici le programme du stage de mars au Multriman Center.
 
Stage analyse natation, course à pied et cyclisme ( utilisation du Capteur puissance ) du 12  au 15 mars 2015. Hébergement  au Gîte Multriman. A partir de 275 euros TTC pour une arrivée le jeudi  ou le vendredi matin. A partir de 225 euros pour une arrivée le vendredi soir ou samedi matin ( pour ceux ayant déjà réalisé un stage analyse natation-cp ) option chambre individuelle et repas du soir au restaurant ou traiteur au gîte et petit déjeuner.  

Programme :
Jeudi : Accueil  possible au Gîte le jeudi avec l'arrivée de Paris Nice au sommet du Col de la Croix de Chaubouret (15 km d'ascension) à 1 km du Gîte Multriman !
 
Vendredi 9h30' à 11h30' : Rappel sur la technique en natation et en course à pied. 
Vendredi 12h30' - 13h45' : Séance natation pour prises de vues vidéo et différents tests.
Vendredi 15h - 18h :  Tests et prises de vues vidéos en course à pied en intérieur 
Vendredi 18h30' - 19h30' : repas
Vendredi 19h30 à 21h30' : Analyses images et tests natation et course à pied
 
Samedi 8h30' à 10h30' : Tests profil cycliste sur Computrainer
Samedi 11h à 13h : Séance natation 
Samedi 13h à 14h30' : Séance course à pied sur piste  
Samedi 14h30' - 16h : Pause ravitaillement...
Samedi 16h - 19h : Conférence : L'entrainement cycliste, utilisation du capteur de puissance 
 
Dimanche 9h30' à 13h30 : Séance longue vélo avec ascension de Col de la Croix de Chaubouret
Dimanche 13h30' : Enchaînement tests course à pied avec Optojump pour mesurer l'impact de la fatigue en vélo sur la course à pied
Dimanche 15h : Fin du stage !  
 
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Stages à 4 sur 3 jours pour plus d'individualisation ( par cb le 13/11/2014)  Difficile d'être pointu et vraiment individualisé si les stagiaires sont nombreux… Quand on analyse la foulée ou la nage d'un stagiaire, et bien pendant ce temps les autres ne sont pas vraiment attentifs, car pas vraiment concernés. Et beaucoup de temps est perdu.  Avec des stages pour un maximum de 4 stagiaires ( cela peut être moins ), on peut offrir à la fois une analyse, une correction et un confort plus importants ! 
Les stages à 4 au gîte Multriman permettent donc aussi aux stagiaires d'avoir leur indépendance avec une chambre individuelle sur les 3 jours. Ces stages se déroulent du vendredi 12h30' au dimanche l'après midi et sont donc ouverts à tous. Les dates programmées sont quasi complètes, mais il est possible de placer d'autres week end à la demande ! Pour le programme, cf ci dessous:
 
Vendredi 12h30' - 13h45' : Séance natation pour prises de vues vidéo et différents tests.
Vendredi 15h - 19h : Conférence : Présentation ''méthode Multriman" puis la technique en natation.
Vendredi 19h - 20h30 : repas
Vendredi 20h30' à 22h30' : Analyses images et tests natation
 
Samedi 8h30' à 10h30' : Conférence : l'importance de l'entraînement à faible intensité.
Samedi 11h à 13h : Séance natation avec premières corrections et éducatifs appropriés.
Samedi 13h30' - 14h30 : Ravitaillement...
Samedi 15h - 18h : Tests et prises de vues vidéos en course à pied en intérieur ( avec aussi test après pré fatigue en vélo )
Samedi 16h - 19h : Conférence : La technique en course à pied
 
Dimanche 9h30' à 11h : Analyse des tests et vidéos  en  course à pied.
Dimanche 11h à 13h: Séance individuelle avec video et correction en direct dans le bassin de nage à contre courant 
Dimanche 13h à 14h30' : Séance course à  pied
Dimanche 15h : Fin du stage !
 
Pour plus d'informations cbastie@multriman.com 
 
 
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Duathlon Floride…. ( par cb le 4/11/2014 ). La famille Voz ( Simon "fidèle'' Multriman et Anne entrainé par Jeremy ) qui avait fait le choix d'aller courir l'IM Floride n'a pas eu de chance avec la météo. Pour la première fois depuis sa création, l'Ironman de Floride a été amputé de la natation à cause d'une mer très agitée… Le froid s'est aussi invité… Et si il était moins ''piquant'' le matin que lors de l'édition 2010. Il est, cette année, rester présent toute la journée. Cela n'a donc pas été une partie de plaisir mais Anne et Simon sont allés au bout ! 
Anne Voz se classe 728e , 102e chez les filles et 23e en 40-44 en 10h34" ( 6h15' vélo et 4h14' cp ).
Simon Voz se classe 184e et 28e en 45-49 en 9h10' ( 5h45' vélo et 3h26' cp ). Simon : ''Je n'ai jamais eu aussi froid qu'aujourd'hui ! Même sur la course à pied je n'arrivais pas à me réchauffer, mais je me suis bagarré et cela j'en suis heureux.'' 
 
Une semaine plus tôt à Mauï pour les ''Monde'' XTerra, petite déception pour Arthur Forissier qui termine 36e. Son périple n'a pas été une partie de plaisir avec une arrivée sur l'île très tardive à cause d'un retard suite aux grèves en Allemagne. Toutes ses affaires et son VTT ne sont arrivés à Hawaï que l'avant veille de la course et Arthur a abordé celle ci sans entrainement la dernière semaine…  
 
 
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Mauï après Kona… ( par cb le 23/10/2014 ) On suivra ce week end Arthur Forissier qui a 20 ans, courra en Pro à Mauï pour les championnats du Monde Xterra. Le voyage a été compliqué par des grèves et un vélo qui tarde à arriver… Mais on espère que tout rentrera dans l'ordre d'ici dimanche pour viser une place dans le top 20...  
 
A Kona, la WTC après avoir lu les articles sur le drafting a sans doute décidé de montrer l'exemple avec les triathlètes ''Multriman''… En effet sur les 6 présents , 3 ont été sanctionné par un carton. On ne va surtout pas se plaindre car c'est en acceptant ces sanctions que l'on peut espérer voir changer les choses au niveau du respect du NO drafting. Et j'espère qu'il faudra  être très vigilant sur le respect des règles. 
Jeremy Jurkiewicz se classe 18e. Ses impressions très bientôt sur son blog.
Linda Guinoiseau et Guillaume Crozet semble souffrir de l'adaptation sur l'île et ne peuvent s'exprimer… mais ayant été moi aussi très longtemps incapable de m'exprimer la bas, nous avons quelques pistes pour revenir appréhender cette épreuve...
Linda Guinoiseau : 977e et 21e en F40-44 en 11h06'  (1h10' - 6h07 - 3h39' ).
Guillaume Crozet : 617e et 61e en M25-29 en  10h21' (56'35 - 5h25' - 3h54').
Arnaud Bouvier : 524e et 50e en M45-49 en 10h12' (1h09' - 5h23' - 3h32' ).
Christophe Bardet : 702e et 78e en M45-49 en 10h31' (1h11' - 5h38' - 3h34' ).
Ludovic Lemaire : 651e et 131e en M40-44 en 10h25' (1h00' - 5h21' - 3h55' ).
 
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Majorque ! Hawai ! Barcelone ! Hawaï ! Sorbiers ! ( par cb le 10/10/2014 ) J'ai mis quand même plus de ''Hawaï'' dans le titre car cela reste plus "accrocheur" et vendeur que ''Sorbier''… Mais bon le duathlon de Sorbier est une belle épreuve ou même le drafting est autorisé avec un vélo de chrono ! Les triathlètes Multriman étaient présent sur ces épreuves...
 
Petit retour également sur l'Embrunman avec la magnifique 9e place de mon ami Romain Lieux. 2 "Multriman'' affrontaient également pour la 1ere fois l'Embrunman :
Francisco Perez Gomez : 195e en 12h58' (1h09'-7h39'-3h57'). Francisco : ''Une journe de rêve !'' 
Didier Beirens : 211e en 13h06' (1h11-7h21-4h20'). Didier : ''Je l'ai fait ! Merci beaucoup !! J'ai  réussi une trés belle course.  Je suis même surpris par mon chronos vélo, alors que je gérais.''
 
A Sorbier donc, sur le Mini duathlon, victoire de Arthur Forissier 15 jours après sa 5e place à l'Emeraude Tri Race, devant Nathan Grayel et… son frère Felix Forissier !  Plus sérieusement, on retrouvait sur l'IM Majorque :
Sébastien Souffleux :53e en 9h24' et 10e en 35-39 (52'-5h10'-3h13'). Sébastien : ''Une course à mon niveau. Bonne natation et un nouveau un marathon solide. En vélo, si on compare à DFF, je pense que l'on est tous les 2 à notre niveau en respectant ou tentant de respecter les règles..''  
Yannick Antoine : 183e en 9h54' et 37e en 40-44 (1h00'-5h14'-3h34') Yannick : ''Je me satisfait de n'avoir rien lâché !"
Mauro Massone : 851e en 11h32' et 154e en 30-34 (1h06'-5h45'-4h29'). Mauro : ''La préparation de seulement quelques semaines n'a pas aidé.. Mais une année sans ironman aurait été difficile.''
 
Une semaine plus tard sur l'IM Barcelone la délégation était encore plus nombreuse et 48e qualifications ''Multriman'' à Kona décroché par Christophe Halleumieux avec notamment le meilleur chrono marathon du jour dans sa catégorie !
Christophe Halleumieux : 53e en 8h59'58'' et 9e en 40-44 ( 1h07' - 4h41 - 3h06 ) . Christophe :'' Jouant la qualif je savais que la moindre pénalité serait synonyme de « non slot » et je ne tenais pas à prendre le moindre risque . J'ai roulé donc très souvent seul devant et les 50 derniers km tout seul pour me concentrer sur mon allure.  Je pense  que mes perfs vélo/cap sont conformes à mes entraînements. Mais il est clair qu’il était quasiment impossible d’être réglo la totalité de la course, surtout quand on sort assez loin de l’eau comme moi. Je fais, je pense,  partie de ceux qui ont essayé... en vain parfois, au détriment de l’état d’esprit et du goût de l’effort solitaire que nous recherchons pour beaucoup d’entre nous.
Laurent Marcilloux : 116e en 9h13' et 26e en 30-34 (1h00 - 4h42' - 3h26' ) Laurent :''Super heureux de cette saison ,  j'ai passé un cap net, pris beaucoup de plaisir à m'entrainer, courir, croiser les multrimen'' 
Sam Froger : 146e en 9h21' et 35e en 30-34 (59'46'' - 4h51 - 3h26') . Sam : ''Il me manque 10' de mieux sur le marathon pour être pleinement satisfait''
Daniel Kolopp: 526e en 10h15' et 19e en 50-55 (1h13'- 5h04'-3h53') . Daniel :''Après une longue saison, il manquait un peu de fraicheur à pied''
Christelle François : 775e en 10h45' et 8e en 40-44 (1h01 - 5h14'-4h24'). Christelle:  ''Rien à regretter…"
Bastie Christophe : 45e en 8h58' et 16e en ''Pro'' (56'-4h31'-3h27'). Christophe: ''Encore pire qu'à Vichy…soit sans doute mon plus mauvais résultat sur ironman depuis 1998.. Encore une course comme celle ci et je change de coach !!!..''
 
Rendez vous demain avec les 6 ''Multriman'' qui s'apprêtent à s'élancer à Kona : Linda Guinoiseau, Christophe Bardet, Arnaud Bouvier, Guillaume Crozet,  Ludovic Lemaire et Jeremy Jurkiewicz !
 
 
 
Une  petite victoire à Vichy… ( par cb le 1/09/2014 ) J'ai pu terminé à nouveau une course distance Ironman ! Certes cela fut dans la douleur… mais après le diagnostic d'une hernie discale cet hiver je n'étais pas sur du tout de pouvoir rechausser les runnings...
 
J'avais d'abord tenté ma chance sur le magnifique Ironman de Suède où j'ai pu encore me faire plaisir en vélo ( je parviens à m'élancer un court instant en 2e position sur le marathon ), Mais en plus de mon piètre niveau en course à pied  des petits soucis gastriques qui traînaient depuis une intoxication alimentaire me poussent à lâchement arrêter au 15e kilomètre plutôt que de terminer ''brisé'' dans les profondeurs du classement...
 
Mais jamais 2 abandons de suite sur la distance et donc Interdit  de ne pas voir la ligne d'arrivée ce dimanche à Vichy ! j'ai 2 chambres à air sur le vélo et sauf intégrité  physique mise en jeu rien ne doit m'empêcher de finir ! 
 
La natation est assez tranquille car mis à part Szabo ( vainqueur de l'Ironmedoc ) et Kovacic il n'y a pas de bons nageurs au départ de la course. Mais j'arrive quand même à me faire distancer dans les derniers 100m suite à une crampe… La perte d'une chaussure au départ du vélo me fait encore perdre un peu de temps  et je dois un peu forcer l'allure pour remonter en bonne position. Je reprends tour à tour Bernaud, Jeuland, Rota et revient sur Vistica seulement au 30e kilomètre. Nous revoyons la tête de course vers le 75e kilomètre au moment ou l'allemand Kaiser revenu de l'arrière fait la jonction. L'allure s'accélère alors et bien que sortant de ma zone de gestion dans la bosse du 90e kilomètre, je me fais décramponner pour terminer seul le vélo en 4h28' à un peu plus de 3' de l'allemand.
 
Je sais alors que le plus dur commence, mais j'ai quand même espoir de pouvoir courir à plus de 13 km/h…. Mais pas de miracle, je vais vite déchanter et c'est dans la douleur que je boucle le marathon en 3h19'. Heureusement pour moi, la faible densité sur l'épreuve m'a permis de garder de la motivation là où sur beaucoup d'épreuve j'aurais très vite plonger au delà de la 15e place après une telle prestation à pied. Je remercie vraiment les nombreux concurrents et spectateurs qui m'ont encouragé  et ainsi aidé à rester dans la course  ! Au final, j'ai donc la chance de finir malgré tout à la 4e place de cette magnifique épreuve dans la superbe ambiance du stadium !
 
Il me reste maintenant à voir comment se passe la récupération pour prendre une décision sur la suite… Cela fait maintenant 2 ans que je n'ai plus couru en moins de 3h… ( 3h03'  Im Suède 2013, 3h04' Vichy 2013, 3h12' Im Floride 2013 et donc maintenant 3h19' …) et même si j'avais le petit challenge de réussir encore à 45 ans et pour la 12e année d'affilée un nouveau chrono en moins de 8h30' ( sans doute synonyme de ''meilleure perf mondiale'' à cet âge avancé…) cela risque d'être compliqué si je ne peux  toujours pas enchaîner quelques grosses séances d'entraînements en course à pied dans les  semaines venir …. 
 
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Guigui Crozet obtient le 47e qualification ''Multriman'' à Kona ! (par cb le 3/08/2014) Ils seront donc 6 triathlètes ''Multriman'' à Hawaï cette année ! Sachant que 2 n'ont pas pris leur slot (Edouard Entraygues à Nice et Daniel Kolopp à Francfort..) et que 2 sont passés à une place (Romain Christe à Klag et Dominique Robert à Zurich ), cela représente une assez belle campagne  2014 ! De plus si certains sont des habitués ( Linda Guinoiseau et Arnaud Bouvier ) pour 3 triathlètes cela sera une première ( Ludovic Lemaire, Christophe Bardet et donc Guillaume Crozet !).
 
Zurich, sous les couleurs de Lewatt, notre ingénieur EDF Guigui s'est très bien battu pour au final monter sur la 3e marche du podium de sa catégorie ( 25 - 29 ). Il termine 46e en 9h28' ( 55' nat - 5h02' vélo et 3h25' cp ). 
Sur cet ironman, on retrouvait aussi :
Dominique Robert 116e et 8e en 45-46 en 9h44' ( 1h07' - 5h11' - 3h19' ). Dominique : ''Même si il me fut grappiller encore quelques minutes, je suis satisfait du résultat !''
Froger Samuel 193e et 48e en 30-34 en 10h01' ( 1h01' -5h31' - 3h22' ). Sam : ''Résultat à la hauteur de ce que j'ai pu faire jusqu'à maintenant à l'entrainement…''
Richard Espana 459e et 27e en 50-54 en 10h42' (1h23' - 5h21' et 3h46'). Richard : ''Je suis plutôt content ! Bon vélo et cap correct. J'améliore mon best de 16'. cela me va !''
Stéphane Sauve 628e et 129e en 40-44 en 11h02' (1h08' - 5h14' et 4h31' ). Stéphane ''Soucis gastrique à partir du 50e kilomètres vélo… Je dois m'arrêter 2 fois en vélo et plusieurs fois à pied où cela est très vite la galère.. Je suis déçu du résultat surtout au regard des sensations à l'entraînement avant la course''.
 
Un petit mot sur Denis Chevrot qui embêter par des soucis de santé chronique (comme à Francfort)  n'a pas pu prendre le départ de l'épreuve et a donc fait une croix sur une première participation à Kona en 2014. L'objectif de cette semaine post Zurich a été, avec l'aide de médecin et spécialiste, d'analyser la situation et de chercher des solutions pour que Denis puisse très vite se présenter à nouveau au départ d'Ironman en pleine possession de ses moyens...  
 
 
 
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Arthur Forissier passe ''Pro'' ( par cb le 16/07/2014 ) Le 6 juillet se déroulait à Xonrupt une des plus belles organisations de France. Celle ci n'a pourtant reçu que peu d'écho dans les médias spécialisés. Le X Terra France est pourtant sans doute après Mauï la manche X Terra la plus relevée et aussi celle qui attire le plus de participants (plus de 800 partants sur la course principale !). 

Après ses places de 2e aux "Europe" et ''France'' de cross triathlon le jeune Arthur espérait pouvoir courir en ''Pro'' sur ce X Terra France. Mais il lui fallait faire ces preuves… Ce fut plus que réussi avec  une 7e place au scratch synonyme de 1er Français et bien sur de premier GA qui lui permettront de s'aligner en ''Pro'' sur ses prochaines expériences sur le circuit X Terra !
 
Arthur revient sur la course et sa course : ''Le départ est donné a 14h, et contrairement aux prévisions météo…sous le soleil ! A la sortie de l’eau, Ben Allen est en tête, et suivi de prêt par Asa Shaw et Currie Braden. Les premiers français sont Brice Daubord, et François Carloni. Chez les femmes, Catherin Muller sort la première de l’eau suivi de Jacquy Slack. A la fin du premier tour vélo, on retrouve dans l’ordre chez les hommes : Ruzafa grâce  un gros vélo; Currie ; et Shaw. Puis chez les femmes : Muller ; Bucher ; et Wasle. Au début de la course à pied, les places sont les suivantes, et ne changeront pas jusqu’à l’arrivée : Ruben Ruzafa qui possède plus de 3’ d’avance sur son plus proche poursuivant : Braden Currie. Enfin Kris Coddens qui a remonté Shaw, et Allen. On retrouve sur le poduim féminin : Katherin Muller, Carina Wasle et Renata Bucher''  

De mon coté, bien qu’elle m’ait parue longue, la natation se déroule sans histoire, je sors en 30ème position. Je profite de la transition et du début de parcours encore goudronné pour remonter des places avant les chemins. Au fur et a mesure, je grappille des places, même si l’écart avec la tête de course se creuse. Au passage de Kris Coddens, j’essaye de m’accrocher, mais les pulls montent, et je me relève au bout de 8 km. A la fin du premier tour on m’annonce en 10ème position environs.  Le second tour est plus difficile, je suis parti un peu vite… Je ramasse encore quelques personnes, et pose le vélo avec un retard important sur Ben Allen, mais une avance confortable sur Alexander Haas, ce qui me permet de gérer pour profiter pleinement de la course à pied."

Ce même WE quelques ''Multriman'' étaient présents à Francfort pour l'ironman...
Christelle François termine 710e et 5e en 40-44 en 10h42' (54' nat, 5h29' vélo et 4h12' cp). Christelle :''J'ai un peu les boules.. mais je ne regrette rien ! Belle natation, beau vélo, mais la chaleur à pied m'a rendu la tâche difficile.'' 
Daniel Kolopp termine 460e et 17e en 50-54 en 10h18' ( 1h07' nat, 5h22' vélo et 3h41 cp). Le 21e a obtenu la qualification dans cette catégorie.. mais Daniel n'y a pas cru et n'est pas allé à la remise des slots… 
Jerome Prigent est 388e et 55e en 45-49 en 10h07' ( 59' nat , 4h51' vélo et 4h08' cp ). Jerome ''Au niveau en natation et en vélo…mais la préparation a été trop courte et trop perturbée par mes 2 chutes pour espérer mieux en course à pied''.
Gérard Vial est 816e et 127e en 45-49 en 10h51' (1h14' nat, 5h29' vélo et 3h56' en cp). Gérard : '' J'ai fait un bel effort et pris beaucoup de plaisir. Mais je suis un peu en reste…''
Enfin Denis Chevrot victime d'ennuis de santé qui l'ont déjà perturbé sur quelques efforts à sagement arrêté au 90e km vélo. Il espère pouvoir résoudre ce soucis et tenter de rebondir sur le prochain Ironman de Zurich…. 
 
 
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Bravo ! Et Merci ! ( par cb le 30/06/2014) Je suis allé  à Nice ce dimanche en tant que coach, supporter, spectateur et cela a été une superbe journée  ! Le type de journée qui m'inciterai vraiment à bien ralentir ma propre pratique sportive pour être plus souvent présent sur le bord des parcours… Je me demande bien quel job peut procurer autant d'émotion ?!! Merci aux athlètes pour ces supers moments !
 
Tous les triathlètes ''Multriman'' qui courraient ce dimanche sur ''Ironman'' étaient des athlètes avec qui j'ai pu échanger, partager et construire lors de stages. Et même si l'aspect commercial est obligatoirement présent, la relation va très souvent bien au delà lorsque l'on arrive à mieux se connaître... 
 
Comme d'hab,  je laisse la parole aux athlètes. Mais je veux quand même tirer un grand coup de chapeau aux ''leader'' du team qui montre l'exemple toute l'année. A l'image de Denis Chevrot (que l'on suivra le WE prochain à Francfort..) qui reste dans la course après avoir réparé sa chaîne en Australie pour terminer 4e, Jeremy Jurkiewcz très touché dans sa chair après 2 vilaines chutes ( une première alors qu'il comptait 3' d'avance en tête de course avant d'attaquer le col de l'Ecre et une seconde dans la dernière descente à Carros..) et aussi retardé au col de Vence par une crevaison ( pas de motos pour dépanner et remplacement du boyau sous la pluie.. ) ne s'est jamais découragé et s'est battu jusqu'au bout ! Quels champions !
 
Tous les athlètes du team finisher ce dimanche (soit tous ceux qui ont pris le départ…)  ont pu côtoyer ces garçons lors de stages et s'enrichir à leur contact.  Et ils ont révélé à leur tour de belle qualité mentale pour être à la hauteur le jour J ! 
 
Sur l'Ironman Nice, on retrouvait donc  du moins bien classé (tout est relatif..) au plus haut dans les classements : 
Simon Voz , 45 ans, qui améliore pour la 3e année consécutive sa performance à Nice. 234e ( 22e 45-49 en 10h15'. 1h07, 5h36' et 3h24' ) . Simon :''Je retiendrai mon chrono bien sur mais surtout l'énergie et l'ambiance déployées par Christophe, sa famille et le team ''Multriman". Une belle tranche de vie !!''.
Laurent Gouviaux : 217e ( 37e 40-44 en 10h14'. 58', 5h32' et 3h35'. Laurent :''Une course exigeante ou il n'a rien fallut lâcher jusqu'au bout. Je termine sans rien regretter en ayant pris les risques qu'il fallait prendre sur le marathon''
Bardet Christophe  : 196e ( 13e en 45-49 en 10h09'. 1h07', 5h28' et 3h26' ) Christophe :''A venir…''
Jousset Greg : 169e ( 19e en 25-29 en 10h04'. 1h04', 5h19', 3h32' ) : Greg :''Etre le plus serein avant un départ Ironman n'est pas négligeable et CB a réussi à me donner confiance ! Ensuite la course un pur régal. Le stage et la préparation y sont pour beaucoup et j'ai respecté cette course ironman. Les 4' de trop m'oblige à rempiler avec grand plaisir… Sub 10? Vive Multriman !!''
Marcilloux Laurent (entrainé par J. Jurkiewicz ) : 107e ( 27e en 30-35 en 9h48'. 1h03', 5h19' et 3h17' ). Laurent: '"Content d'avoir tout donné . 36' de gagnées en 6 mois, merci au "stagiaire" et vivement la suite!''
Zins Michael : 61e ( 15e en 35-39 en 9h35'. 1h05',  5h10' et 3h13' ) Mika : ''J'ai ramassé comme jamais ! Mais je suis un homme heureux !!!!! Merci !"
Edouard Entraygues : 10e !!!…. ( 1er en 45-49 en 9h04'. 53', 4h58' et 3h06' ). Edouard : '' J'écris ces quelques lignes sur mon nuage où je me trouve depuis hier ! Au matin de la course si on m'avait dit que je ferai TOP 10, je n'aurai surement pas pris le départ de peur d'échouer. La veille du départ CB me livre les consignes de courses. Je les appliquerais à la lettre en maintenant le rythme jusqu'au bout. Je réalise une course pleine dans les 3 disciplines. Les conditions de course, la météo et la forme du jour m'ont permis de sortir la course parfaite. Tout cela n'est pas le fruit du hasard, mais bel et bien le fruit d'un travail long et méthodique. Depuis 6 années, CB me fais progresser. Il a ce truc en plus qui vous fait vous dépasser ! Multriman ce n'est pas seulement un centre d'entrainement, c'est un état d'esprit, une éthique sportive.''
Guinoiseau Linda : 5e !!!!!!!!!….. ( 1ere Française. 1ere GA, 1er 40-44  en 9h42' . 1h03', 5h19' et 3h10' ) Linda :''1er gros objectif de la saison et quel résultat !! Une 5e place au scratch et un super temps à l'arrivée… Merci coach.. Bon boulot !'' 
Jeremy Jurkiewicz 4e et 1er Français !
 
Pour ces 3 derniers athlètes un petit retour plus complet très bientôt…..
 
 
Sur l'Ironman Autriche :
Romain Criste :  74e . 9e en 40-44 en 9h10' ( 57', 4h42', 3h24' ). Romain : ''J'ai les jambes démontées mais je suis très content ! Une nat correcte et super vélo ( 1er 40-44 à T2 !). Un marathon plus difficile mais cela repart sur la fin. Coaching fantastique !".
 
 
Enfin petit retour sur le 70.3 du luxembourg où l'on retrouvait la doyenne du Team Colette Schertz qui se classe 1156e et 2e en 55-59 et Eric Houzelle ( le cousin de Fab !..) termine 305e et 46' en 40-44 . Eric : ''Des larmes de joie avec ma femme à l’arrivée, j’y crois toujours pas, une course avec de telles sensations, tout était nickel, les jambes, les bras, la nutrition et surtout la tête! Merci !''.
 
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Camps d'entrainement  Multriman  à prix incroyable ! (par cb le 13/06/2014) Ces camps d'entrainement Multriman  sont ouvert à tous ! 

  
Orcières-Merlette du 13 au 20 juillet et du 20 au 26 juillet. Ou les 2 semaines ! Idéal pour la préparation à Embrun ou Vichy.
Une semaine à partir de 225 euros ( 2 personnes dans un studio 4) ou 345 euros en studio individuel. Le tarif comprend l'hébergement, la participation aux entraînements, les créneaux natation et un temps question-réponse pour vous faire partager mon expérience en triathlon.


 

Camps d'entrainement  au Multriman Center du 1 au 6 septembre et du 15 au 20 septembre pour  préparation Hawai ou Majorque ou Barcelone pour 235 euros ! (option chambre individuelle et repas du soir restaurant possible). Le tarif comprend l'hébergement, la participation aux entraînements, les créneaux natation, l'accès aux installations du centre ( Bassin de nage, Computrainer, Tapis de course, Vasa Trainer, etc..)  et un temps pour question-réponse pour vous faire partager mon expérience en triathlon

Contact : cbastie@multriman.com 
 
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Qui c'est les plus plus forts ??!!.. (par cb le 10/06/14 ) C'est les verts du team  Lewatt !

Allez un petit coup de fanfaronnade de temps en temps ne peut pas faire trop de mal ! Un peu quand même si on perd son objectivité … Alors même si cela n'est pas vrai du tout que ce sont les plus forts ( il reste du ''travail''..) ,  les résultats des triathlètes Lewatt-Multriman de ces 10 derniers jours sont satisfaisants. Et cela permet de mettre un petit titre accrocheur pour attirer l'attention et de palier à mon manque d'inspiration du moment ! Et puis de toute façon, ce sont toujours évidemment les VERTS les plus forts !!!...
(par ordre chronologique)
Nathan Grayel , dans un contexte de haut niveau,  prend la 4e place aux championnats de France junior. Il a fait le maximum sur cette course mais on est bien déçu de rater à nouveau le podium… Il va falloir chercher à aller encore plus vite!.. Sur ces mêmes championnats Emma Ducreux est 6e  minime, Clément Bastie 75e minime, Félix Forissier 30e cadet et Gautier Grayel 85e cadet.
Arthur Forissier, dans un contexte ( malheureusement pour le Cross triathlon) un peu moins relevé aux Championnats d'Europe de Cross Triathlon devient vice champion d'Europe ! Cela pète !.. Mais donc pas le plus fort non plus Arthur… Mais il s'éclate dans cette discipline et il reste maintenant à valider son potentiel sur des épreuves plus médiatiques… 
Linda Guinoiseau remporte le L de Troyes au scratch. 

A noter aussi chez les ''Multriman'', le titre de champion de France Master décroché par Christophe Halleumieux aux Championnats de France de duathlon LD ( 8e au scratch ).
 
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Crozet mieux que Jurkiewicz, Forissier et Bouvier ?..(par cb le 24/05/2014) Guillaume Crozet remporte le triathlon M de l'Etang des Bois le week dernier alors que Jurkiewicz ne fait que 2e sur le 70.3 de Aix. Et Arthur Forissier ne parvient pas à défaire la malédiction qui veut que les triathlètes ''Multriman'' échouent pour le titre de champion de France... A 20 ans, il n'est que Vice champion de France de Cross Triathlon Elite… Enfin Arnaud Bouvier, fidèle triathlète Multriman, obtient sur l'IM Lanzarote, brillament remporté par Romain Guillaume, la 43e qualification ''Multriman'' pour Kona !

Bon peut être la densité était moins importante à l'Etang des Bois….. Et au cross de triathlon également, mais le plaisir est le même de former ces jeunes triathlètes pour les voir ensuite performer à des niveaux plus qu'intéressant et avec toujours le plein d'émotions !
Pour Arnaud, on ne peut plus parler de formation à son âge… Mais le challenge est aussi intéressant de tenter de maintenir un niveau de performance et de lutter contre le temps qui passe. A 48 ans cela devient difficile de résister aux jeunes de 45 ans dans sa catégorie, mais Arnaud s'accroche encore et toujours !  
 
Petit résumé de l'ensemble des résultats du WE :
Sur le 70.3 de Aix en Provence :
Jeremy Jurkiewicz se classe 2e derrière le grand Bertrand Billard en 3h59'14 (22'54 nat, 2h15'15'' vélo et 1h16'07' cp) ce qui est très encourageant à quelques semaines du premier objectif de la saison l'Ironman de Nice...
Edouard Entraygues est 56e et 4e en 40-44 en 4h27' (28'27' - 2h27' - 1h25') Edouard : ''Hormis la natation… cela n'est pas trop mal! "
Ludovic Lemaire est 91e et 8e en 40-44 en 4h34' (27'39" - 2h29' - 1h28' ) Ludovic :''Je suis très heureux ! Bonnes sensations dans les 3 disciplines.'' 
Jousset Gregory est 131e et 20e en 25-29 en 4h41' (30' - 2h36' -1h28' ) Greg:'' Happy ! Record battu sur Half !".
Voz Simon est 221e et 21e en 45-49 en 4h53' (34' - 2h39' - 1h32'. Simon :''Record sur Half, je crois que je vais devoir me contenter de cela...'
Espana Richard est 446e et 25e en 50-55 en 5h14' (38' - 2h40' - 1h44) Richard : ''Une bien belle journée !"
 
Sur l'Ironman de Lanzarote :
Arnaud Bouvier est 91e et 5e en 45-49 en 10h14' (1h02 - 5h43' - 3h20' ). Arnaud :''Encore une bonne course. J'espère que tu es aussi content que moi !''. 
Fred Pasnon est 193e et 32 en 40-44 en 10h43' (1h07' - 5h50' - 3h37'). Fred:''Objectif atteint en terme de place. Loin d'être ma course parfaite, cela reste une de mes meilleures courses et surtout un très bon moment !"
Henry Yannick  est  672e et 139e en 40-44 en 12h13' (1h01' - 6h12- 4h51') Yannick ''Problème de dos au début du vélo, puis grosse galère..''
Halleumieux  Christophe abandon au 30e km (1h05' - 5h31' -…..) . Christophe ''Nat correcte pour moi. Vélo moyen. Au 28e à pied cela a commencé à être dur et la qualif devenait impossible…''.
 
 
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Places aux jeunes ! (par cb le 11/05/2014) Ce Week end était marqué par les épreuves qualificatives aux championnats de France jeune de triathlon. Et les jeunes du Centre d'entraînement de la Loire ont réalisé un sans faute avec 6 qualifiés sur 6 partants.  A ceux-ci,  il faut ajouter Nathan Grayel (plus jeune membre du Team Lewatt) qui réalise la plus belle performance du groupe ce dimanche sur la Coupe d'Europe junior à Vierzon en prenant une belle 8e place pour sa première expérience à ce niveau.
Même s'il n'est plus complètement jeune, on peut quand même revenir sur la performance (5e) de Denis Chevrot le week end dernier sur l'Ironman Port Macquarie. La déception liée au résultat est en parti effacée par la ténacité affichée par Denis pour aller au bout de l'épreuve sans faiblir mentalement ,malgré les ennuis mécaniques (chaine cassée)  qui lui ont fait perdre toutes chances de monter sur le podium.
 
La fin de semaine prochaine sera encore plus riche avec un championnat de France de Cross triathlon pour Arthur Forissier,  Jeremy Jurkiewicz sur le 70.3 d'Aix à la tête d'une importante délégation ''Multriman'', mais aussi et surtout des espoirs de qualifications sur l'Ironman de Lanzarote…..

 
 
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Grande journée test Cannondale-GT au Multriman Center le 18 mai (par cb le 1/05/2014) En partenariat avec les magasins Cycl’In St Etienne, Mondovelo Andrezieux Boutheon, Cycles Sprint Montbrison, G2Roues Roanne, Intersport Brive Charensac, Veloland Valence, Culture Velo St Peray, Cycles Blain Vienne, cycling sports group propose une grande journée test au Bessat au Multriman Center. 
 
Des vélos Cannondale et GT seront disponible pour des tests toute la journée entre 9h et 17h, la liste con dessous n'est pas exhaustive :
 
Cannondale : VTT : Trigger 29, Scalpel 29, Flash 29 et nouveautés 27.5. ROUTE : Synapse HM Sram Red, Super Six Evo Sram Red Racing. VELO A ASSISTANCE ELECTRIQUE : Mavaro, VTC Kinneto, VTT Trammount 29
 
GT :  VTT : Sensor 27.5, Force 27.5, Zaskar 29, Fury DH.
 
Les Roues RAR, GARMIN et OVERSTIM'S devraient également être présent.
 
Cette journée sera aussi l'occasion pour tous les testeurs de découvrir le Multriman Center. N'hésitez donc pas à prendre contact avec un des magasins ou avec nous pour réserver votre test le 18 mai prochain !
 
 
 
 
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Encore raté !! (par cb le 17/04/2014) Décidément le centre d'entraînement de la Loire ne parvient pas à obtenir un titre de champion national chez les jeunes garçons.. Bien sur il y a eu des titres chez les filles grâce à Jeanne Collonge, mais les garçons à l'image des Romain Lieux, Thibault Lieux, Yvan Jarrige, Thomas Guichard, Jeremy Jurkiewicz, Christophe Delahaye ont toujours buté aux pieds de la dernière marche. Profitant de l'absence de quelques uns des meilleurs juniors, nous espérions  enfin décrocher le titre cette année en duathlon avec Nathan Grayel…. Mais ce dernier, bien que n'ayant rien à se reprocher a du à nouveau se contenter de la 2e place après une belle bagarre avec Jean-Philippe Boulet. 
Sur ces mêmes championnats Felix Forissier se classe 5e en cadet, Emma Ducreux 10e en minime et c'est plus dur pour Clément Bastie90e en minime.
 
Denis Chevrot obtient lui aussi la 2e place sur le 70.3 de Malaisie derrière Kahlefedt et 400 points supplémentaires pour le KPR. Le plateau n'était pas très relevé, mais Denis a assuré dans les 3 disciplines en inquiétant l'Australien jusqu'au bout. Il faudra encore grappiller quelques précieux points dès le prochain Ironman de Port Macquarie, pour rester dans la course à la qualification..
 
 
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Reprises...(par cb le 12/04/2014) C'est Fabien Lethiec qui est  le premier ''Multriman'' finisher en 2014 sur l'Ironman d'Afrique du Sud. Fabien améliore sa performance de 2013 (185e) en se classant cette année 169e (37e en 30-34)  en 11h16', avec 1h02 en natation, 6h08' en vélo et 3h56' en cp. Fabien : ''Après une semaine, je me dis toujours que c'est quand même une superbe performance !".

 
Denis Chevrot va reprendre sérieusement la chasse aux points KPR cette nuit sur le 70.3 Putrajaya avant de poursuivre son voyage en Australie...
 
Jeremy Jurkiewicz reprend ses bonnes habitudes à l'entrainement avec un nouveau stage de 2 semaines en altitude pour préparer au mieux le prochain 70.3 d'Aix.
 
Les jeunes du centre d'entraînement de la Loire reprennent les choses sérieuses avec les championnats de France de duathlon ce we à Parthenay.
 
De nombreux triathlètes Multriman reprendront la compétition à l'occasion du triathlon de Cannes.
 
Et enfin personnellement, je vais tout simplement tenter de reprendre un entraînement  assidu après plus de 5 mois au ralenti pour tenter de soigner une hernie discale qui m'a un peu gêné durant toute la saison 2013….  
 
 
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Denis Chevrot et Jeremy Jurkiewicz en compétition ce week end (par cb le 12/03/14 ) Après une période de relâche  bien méritée pour les 2 garçons, la reprise s'est faite en douceur, avant une augmentation importante de la charge d'entraînement ces 2 dernières semaines  en stage ''Multriman'' dans le sud de la France. La météo a permis de ne manquer aucune des  séances programmées et le Computrainer  a même pu rester dans la Loire ! C'est donc un peu fatigué, mais plein d'envie que les 2 athlètes s'aligneront sur des épreuves régionales. Denis sera présent dans la région dont il est originaire sur le duathlon de Châlon et Jeremy s'alignera sur l'aquathlon de Rilleux.
Ce dimanche sera aussi l'occasion de la reprise pour les jeunes de la Loire qui ont la chance de partager quelques entraînements (et bien plus !..) avec leur 2 "modèles" cette semaine. Le duathlon de Privas les attend pour les qualifications aux championnats de France de la discipline. La saison est lancée !
 
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Reconnaissance Nice avec Jeremy Jurkiewicz (par cb le 3/03/14) Jeremy Jurkiewicz qui s'investit progressivement dans la structure Multriman proposera au mois de mai prochain 2 weekend pour une reconnaissance du parcours vélo à Nice. Les dates proposées sont du 23 au 26 mai et du 29 mai au 1er juin. Toutes les informations sont dans le document disponible en téléchargement ci dessous.


 

 
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Les prochains stages au Multriman Center ( par cb le 21/02/2014) Retrouvez ci dessous les différentes dates et thèmes des stages proposés jusqu'à la fin du moi de juin prochain au Multriman Center dont la partie gîte vient de recevoir la labellisation 3 clés de l'organisme Clevavance !
 
 

A la date de votre choix pour 1 ou 2 personnes stage ''analyse'' sur 2 jours :
Programme type (adaptation possible) :
Arrivée possible au Multriman Center le soir ou le matin du premier jour.
Jours 1 :       10h à 12hTests ''analyse course à pied" sur tapis avec optojump
                      13h à 13h45' Séance Natation bassin 25m avec prise de vue video
                      15h à 17h30' Tests ''profil cycliste'' sur Computrainer, 
                      
                     
Jours 2 :       9h30' à 12h Théorie entraînement, méthode ''Multriman'' puis visualisation et analyse des vidéos nat et cp.
                      14h à 14h45' séance ''correction'' natation dans le bassin à contre courant avec vidéo en direct. 
                      15h à 17h  Seance ''Test'' Computrainer (FTP, allure, etc..) puis tests "analyse" course à pied pour noter 
                      les effets liés à la fatigue engendrée par le vélo.

Stage limité à 2 personnes. Le tarif 220 à 320 euros TTC comprend sur les 2 jours : L'encadrement suivant les horaires ci dessous, l'hébergement au Multriman Center en chambre individuelle (1 ou 2 nuits), entrée piscine, accès  à la piscine du Multriman Center pour hydrothérapie. Pour les petits déjeuner et les repas,  possibilité de cuisiner sur place ou option repas restaurant à 300m (15 à 18 euros).
                      
                        
 
21, 22 et 23 mars stages fille : Complet...
 
 
29, 29 et 30 mars stage expertise-entraînement option vélo Inscription possible, limité à 4 triathlètes


Programme :
Vendredi :   14h à 14h45' Tests ''analyse course à pied" avec optojump
                      15h à 17h Tests ''profil cycliste'' sur Computrainer, 
                      17h30' à 19h Théorie entraînement Vélo, méthode ''Multriman'', capteur puissance.
                     
Samedi :      9h45' à 11h15' Séance Computrainer. 
                      12h15' à 14h Séance Natation bassin 50m avec prise de vue video
                      14h30' à 16h Séance  course à pied sur piste avec prise de vue video.
                      17h30 à 19h  Visualisation et analyse des vidéos natation et course à pied
                        
 
Dimanche :  8h à 9h15' séance ''correction'' natation dans le bassin à contre courant avec vidéo en direct. 
                       9h30 à 14h30' Sortie longue vélo enchainée avec de nouveaux les tests "analyse" course à pied pour noter
                       les effets liés à la fatigue engendrée par le vélo. 
                      14h30' Pasta Party ! Puis fin de stage.

Stage limité à 4 personnes. Le tarif 240 euros TTC comprend sur les 3 jours : L'encadrement suivant les horaires ci dessous, l'hébergement au Multriman Center en chambre individuelle, entrée piscine, déplacement sur les différents sites le samedi, pasta party du dimanche, accès  à la piscine du Multriman Center pour hydrothérapie. Pour les petits déjeuner et les repas du vendredi et samedi soir possibilité de cuisiner sur place ou option repas restaurant à 300m (15 à 18 euros)
 
 
 
Stage course à pied du 19 au 21 avril : Complet…
 
 

Camp d'entrainement Hautes Alpes du 20 au 25 avril: Complet...
 
 
 
Stage entraînement du 3 au 9 mai (option cross triathlon, X TERRA ou Triathlon aux parcours avec dénivelés)  :   Inscription possible,  limité à 5 triathlètes 
Programme :
Samedi : Arrivée et installation au gîte. Footing long en nature (sans encadrement) 
Dimanche : Sortie longue vélo tranquille sur les routes vallonnées du Parc du Pilat (sans encadrement)
Lundi : Footing le matin (sans encadrement), Midi séance natation avec prise de vue, après midi tests course à pied avec optojump et Vélo sur Computrainer. Puis séance ''technique'' en course à pied.
Mardi :  Le matin : Analyse video natation, puis test Vasa trainer et séance ''correction'' natation dans le bassin à contre courant avec vidéo en direct puis Seance course à pied nature. L'après midi: sortie souple VTT ou route (sans encadrement)
Mercredi : Seance natation en piscine, puis séance ''allure'' VTT ou route. L'après midi : footing souple (sans encadrement)
Jeudi : Seance Vasatrainer puis natation décontraction bassin contre courant. Multi enchaînement VTT - Trail ou route - Trail.  Après midi sortie VTT souple sur piste ski de fond ou route souple (sans encadrement).
Vendredi : Montée chrono du Col de la Croix de Chaubouret ( 1ere catégorie 15km) enchainé avec petit course à pied ''Trail'' autour du gîte. Puis fin du stage.
Stage limité à 5 personnes. Le tarif 325 euros TTC comprend : L'encadrement suivant les horaires ci dessous, l'hébergement au Multriman Center en chambre individuelle, entrée piscine, accès  à la piscine du Multriman Center pour hydrothérapie. Pour les petits déjeuner et les repas  possibilité de cuisiner sur place ou option repas restaurant à 300m (12 à 18 euros par repas et par personne)
 
 

Camp préparation spécifique distance Ironman (Nice, Autriche, Francfort,..) entre le 5 juin et le 14 juin : Complet…


 
 
Camp préparation spécifique distance Ironman (Roth, Zurich,..) entre le 22 juin et le 27 juin :  Inscription possible,  limité à 6 triathlètes
Stage limité à 6 personnes. Le tarif 295 euros TTC comprend : L'encadrement suivant les horaires prévus (à venir), l'hébergement au Multriman Center, entrée piscine, accès  à la piscine du Multriman Center pour hydrothérapie. Pour les petits déjeuner et les repas  possibilité de cuisiner sur place ou option repas restaurant à 300m (12 à 18 euros par repas et par personne)

 
 
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 L'outil de mes rêves ! (par cb le 13/02/2014) Malheureusement, celui qui m'a aidé à suivre les travaux et qui a géré les derniers aménagements intérieurs et extérieurs n'a pas eu le temps  de profiter de quelques jours de relaxation au gîte…Mais le Multriman Center est maintenant bel et bien opérationnel depuis 2 mois et l'activité est si importante que je n'ai pas pu trouver le temps jusque là d'apporter des news et de faire de la publicité sur la structure ! 

Après plus de 6 ans d'investissements nécessaire à la genèse du projet, le Multriman Center a accueilli ces premiers stagiaires fin 2013 et  7 stages (de 2 à 6 jours) ce sont enchaînés !  La satisfaction semble être unanime chez les utilisateurs à la fois pour le confort du gîte que pour  la qualité des installations et du matériel sportif mis à disposition ( cf description complète ICI ).
Le Multriman Center est l'outil que j'aurais rêvé d'avoir durant ma carrière sportive ! Il permet dans un premier temps d'analyser et d'établir un profil de l'athlète grâce aux nombreux outils présents sur place ( turbine de nage, video, tapis de course avec logiciel optojump, Vasatraîner, Computrainer, musculation, etc…), puis d'orienter ensuite l'athlète vers la technique, la tactique de course,  les plus adaptées à ses caractéristiques et ses objectifs.


Il permet surtout d'optimiser l'entraînement  à 1200m d'altitude sur des parcours extérieurs offrant tout type de profil en vélo, VTT, course à pied, trail, .. mais aussi de remplir une journée voir une semaine d'entraînement sans sortir de la structure (pas de soucis liés aux conditions météo) en enchaînant les entraînements de qualités sur les Computrainer, tapis de course, Vasatraîner ou derrière la turbine de nage, avant une séance d'hydrothérapie pour la récupération dans le bassin !

Les premiers stages ont rapidement affiché complet (cf ICI) , mais suite à différentes demandes d'autres dates seront prochainement proposées pour des stages ''Filles'', ''XTerra'', ''Ironman'' ,..  
 
La structure peut aussi suivant les disponibilités  être mis à disposition sans encadrement pour un groupe qui souhaite gérer seul son entraînement. Cf ICI. 



 
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Début des inscriptions pour l'Emeraude Tri Race 2014 (par cb le 2/2/14) Après le succès de la première organisation, l'Emeraude Tri Race ouvre les inscriptions pour l'édition 2014. J'espère que cette belle épreuve sera à mon programme cette saison et cela pour différentes raisons qui seront dévoilées prochainement… En attendant, n'hésitez pas à faire un tour sur le site de l'épreuve en cliquant sur l'image ci dessus.
 
 
 
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Carpe diem ! (par cb le 11/1/14)  Après avoir réfléchi un tout petit peu sur les questions existentielles dans ma lointaine jeunesse, j'ai finalement conclu banalement que le plus important est bien d'en profiter !
Alors, éclatez vous  en 2014 ! 
Mais comme le veut Horace, si possible de façon ordonnée car le trop reste l'ennemi du bien… et même si rien n'est trop beau, beau n'est rien, mais rien de vrai sans beauté !!?????..….  A vous de voir quoi !!...
 
 
 
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Les stages 2014 Multriman (par cb le 9/12/13) Retrouvez dans la rubrique ''stage'' les différentes dates proposées en 2014. Ces stages restent ouvert à tous !  Et même si la priorité est donnée aux athlètes du groupe Multriman, si des dates sont complètes et que des demandes sont motivées de nouvelles cessions seront mises en place.
 
 
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Austin, Mauï, Mandurah...(par cb le 8/11/2013) Alors que son camarade d'entraînement  Nathan Grayel a réalisé sa coupure et s'apprête à retrouver la compétition lors des traditionnels interclubs natation, Arthur Forissier a lui bouclé sa saison aux championnats du Monde Xterra en intégrant comme espéré le top 5 dans sa catégorie et la 56e place au scratch (22'28" nat 76e, 1h54' VTT 74e, 45'16'' 39e). Arthur :''C'est vraiment un effort que j'adore !".
 
Ce week end, on suivra le retour à la compétition de Jeremy Jurkiewicz qui est en Australie depuis une dizaine de jours et qui participera au championnats d'Australie 70.3 à Mandurah (pour enchaîner 1 mois plus tard avec l'ironman Busselton, avant de rentrer passer un hiver au frais comme on les aime dans le Forez !). Contrairement à Denis Chevrot, malade à son arrivée aux USA et qui n'a pu s'exprimer (19e) sur le 70.3 d'Austin (sa participation au prochain ironman Arizona est encore incertaine), Jeremy semble déjà en très bonne forme pour cette première épreuve de son périple dans l'hémisphère sud. Un top 8 est vraiment le minimum souhaité....
 
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Arthur Forissier à Maui, Denis Chevrot à Austin...(par cb le 26/10/2013) La saison 2013 n'est toujours pas terminée et ce week end deux jeunes espoirs du ''team Multriman'' seront présents sur 2 belles compétitions.

Arthur Forissier encore junior vivra une première grande expérience internationale sur la finale du circuit XTerra à Maui ! Arrivé, il y a seulement 3 ans au triathlon sans savoir nager, Arthur progresse très vite (vainqueur du duathlon du Pilat en 2012, vainqueur de la manche de D3 de duathlon 2013, 3e à la Coupe de France de Triathlon avec l'ASMSE TRI 42, ... ) , et n'a pas manqué l'opportunité d'un voyage dans le pacifique en famille après avoir gagné son GA sur le dernier XTerra France ! On espère qu'il sera moins malchanceux que sur cette épreuve (une crevaison et une chaîne cassée...) afin de se mêler à la lutte pour le top 5 dans sa catégorie. A suivre sur le site de la course ICI.
 
Un peu plus âgé (25 ans) , mais avec guère plus d'expérience en triathlon (3e année également), Denis Chevrot commencera lui sur le 70.3 de Austin sa course au KPR. Même si tout ne sera pas sacrifié à une première qualification à Kona dès 2014 en Pro, Denis va tenter de s'immiscer dans cette compétition aux points qui s'annonce compliquée en 2014 et  obligera à être très performant sur quelques épreuves du circuit WTC. On espère qu'il sera lui aussi moins malchanceux que sur ces 2 dernières épreuves (3 crevaisons cumulées sur les Challenges France et Hollande...) à  suivre ICI .
 
 
 
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Hawaï : Edouard 5, Arnaud 40, Yannick 50 et Seb 79 ! (par cb le 13/10/2013) Pour cette année 2013, la palme revient à Edouard Entraygues qui à 41 ans améliore sa meilleure performance à Kona ! si le chrono n'est pas toujours révélateur à Hawaï du fait des conditions climatiques souvent très différentes d'une année sur l'autre, la place est toujours révélatrice et Edouard qui avait échoué de peu aux portes du top 100 en 2010, l'intègre cette année avec une belle 95e place qui le place 5e dans sa catégorie ! Edouard est 95e et 5e en 40-44 en 9h12, 56' nat 4h55' velo et 3h14' CP.
 

Arnaud Bouvier améliore lui aussi sa meilleure performance à Hawaï à 47 ans.... il profite même des bonnes conditions de cette année pour réaliser un de ces rêves qui était de passer sous les 10h ! Arnaud est  468e et 40e en 45-49 en 9h48' soit 1h07', 5h05' et 3h27'.
Cela était la première expérience pour Yannick Antoine qui fait une belle prestation après sa qualification à Francfort. Il termine 355e et 50e en 40-44 en  9h39'  soit 1h06', 5h00' et 3h26'.
Enfin Sébastien Souffleux dont cela était aussi une découverte de la course est 401e et 79e en 35-39 en 9h42' soit 1h02', 5h06' et 3h25'.
Bientôt les réactions des 4 triathlètes... 
Un grand bravo a tous les finishers et surtout les Français !!!
 
 
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Arnaud Bouvier et Edouard Entraygues en direct de Kona (par cb 11/10/2013) Edouard et Arnaud répondent à quelques questions à quelques heures du départ...
 
Edouard Comment s'est passée ta qualif ? Je me suis qualifié à Klagenfurt de justesse. Je termine 45e en 9h03'. Je suis 7e de ma catégorie (40-44) sur 8 slots !Toute la préparation c'était vraiment très bien passée, mais je suis tombé malade à S-1. Ils appellent ça une "angine de forme" ! J'arrive sur la course fébrile et démoralisé.Malgré tout, je réalise une course plus que correcte avec le sésame en poche.
Le niveau groupe d'age se densifie d'années en années. Il devient plus difficile de se qualifier.

Comment s'est passée la préparation et quelles sont tes ambitions sur la course ?Je me suis beaucoup investi dans cette préparation. J'ai également commencé ma saison plus tôt.Je me suis fait plaisir sur des courses en début de saison : Abu Dhabi, Malaga, Calvi.J'ai coupé 3 semaines en juillet après Klagenfurt. Cela a été difficile de relancer la machine. Je me suis alors concentré à 100% sur la préparation pour Hawaii jusqu'au jour J. Ce sera mon 3e Hawaii. J'aimerais faire aussi bien, voir un peu mieux qu'en 2010. J'ambitionne un top 100 C'est ma cinquième saison avec CB. J'ai beaucoup appris à ses côtés. Je progresse à chaque course.  Le meilleur reste donc à venir!

Que représente Hawaï pour toi ? Adolescent, mordu de windsurf, je rêvais de voyager à Hawaii pour ses vagues ! Aujourd'hui, c'est l'ironman qui dicte mes choix.  L'ironman d'Hawaii est à l'origine de notre discipline. Il est l'essence même de notre sport. L'accomplissement d'un triathlète s'inscrit dans l'histoire de son sport à Hawaii !

Attaches tu une importance particulière au dernier caca du matin avant la course ? C'est capital. Je dirais 2/3 "POKI" minimum avant la course ! 
 
 
 
Arnaud comment s'est passée ta qualif ? Ma qualif s'était super bien passée et date de Novembre 2012 à Cozumel....une "grosse" catégorie avec pas loin de 400 concurrents et seulement 4 slots!!! Après une course très régulière je termine 4ème du G-A et obtient donc ma 8ème qualif pour Kona sans roll-down....le 5ème est à 20 minutes mais le podium n'est qu'à 5 minutes dommage!!! 

Comment s'est passée la préparation et quelles sont tes ambitions sur la course ?  Ma préparation a débuté le 1er Aout après un mois de Juillet tranquille (j'avais participé à l'Ironman France fin Juin). Aucune blessure ni maladie à déplorer et gràçe à Christophe aucune lassitude ni monotonie dans les entrainements.....une bonne prépa sereine malgré le fait que je n'ai eu AUCUN jour de congés en Juin/Juillet/Aout/Septembre Kona oblige!!! Mes ambitions sont toujours très humbles car je n'ai JAMAIS réussi à performer sur cette course....pour quelles raisons,j'aimerais le savoir et quand j'aurai la réponse je serai peut-être trop vieux?Quoiqu'il en soit j'essaye d'obtenir mon slot chaque année et c'est toujours un réel bonheur d'être là. Ma principale ambition n'est pas "sportive".....faire pleurer ma compagne sur la ligne d'arrivée et partager avec elle ce bon moment!!! 365 jours par an elle supporte la vie de triathlète alors je lui doit bien celà.... elle est FANTASTIQUE!!! 

Que représente Hawaï pour toi ? Hawaii représente LA plus grosse course du monde avec un niveau INCROYABLE qui ne cesse de se densifier chaque année....ça ne va pas beaucoup plus vite mais tout le monde va plus vite!!!!La natation est FANTASTIQUE et même si on ne prend pas le temps d'admirer les petits poissons les fonds marins sont ici exceptionnels.Le vélo m'a toujours profondémment ennuyé et je n'ai jamais compris pourquoi les organisateurs ne nous faisaient pas aller dans les contreforts de l'île....c'est ainsi et il faut faire avec mais franchement faire un aller et retour sur une autoroute ventée n'est pas passionnant!!!La course à pieds même si elle empreinte une partie du vélo est beaucoup plus "sympa" et on partage au moins quelques instants avec le public sur la fameuse "Alii Drive"....l'arrivée également est très animée et très bruyante....le speaker sait mettre l'ambiance!!!

Attaches tu une importance particulière au dernier caca du matin avant la course ? Super question!!!! Le "dernier caca" doit avoir son importance....il suffit de voir sur tous les Ironmen le nombre de toilettes installées dans les parcs vélos et les centaines d'athlètes qui attendent devant les yeux agards et le cheveu irsute pour s'en persuader!!! Dave Scott disait :"C'est ton estomac qui décide si ton Ironman se passera bien"!!!! A mon sens il a tout à fait raison et AUCUNE performance sportive ne peut être envisagée sans un transit "sain".....c'est bien pour celà que depuis des années je fais SUPER ATTENTION à mon alimentation et n'ai jamais rencontré le moindre problème "gastrique" même en conditions de course extrêmes (Ironman de Chine sous 45° à l'ombre par-exemple!)....un grand merci à ma naturopathe !!
 
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Service entraînement triathlon complet pour 2014... (par cb le 8/10/2013)  Seulement 2 triathlètes ''Multriman'' 2013 n'ont pas renouvelé leur collaboration pour 2014, ce qui au final n'a pas permis d'insérer beaucoup de nouveaux... Nous sommes vraiment désolés d'avoir du dire non à autant de triathlètes.... Même la formule "Planification'' avec l'aide du jeune et talentueux (?..) ''stagiaire'' est saturée !! 
Vous avez cependant la possibilité de nous rencontrer et de profiter de nos conseils au travers des nombreux stages organisés toute l'année ou bien lors d'un séjour au Multriman Center (1/2 journée à 1 semaine ou plus !! cf : ICI ) qui ouvrira officiellement dans quelques semaines. 
 
Pour cette fin de saison, nous suivrons bien sur  Antoine YannickBouvier ArnaudEdouard Entraygues et Sébastien Souffleux qui seront sur la ligne de départ ce samedi à Hawaï. Je vais aussi tenter un peu plus tard d'accompagner Sam Froger sur l'Ironman de Floride, puis on espère voir Denis Chevrot avec un maximum de réussite en Arizona... Il restera alors encore Bouvier, Gardeux, Serres et Sauvequi prolongent la saison jusqu'à Cozumel et enfin on espère le meilleur pour la fin avec Jurkiewicz dans l'hémisphère sud !..
 
Ce dernier WE , 2 triathlètes Multriman étaient déjà présent sur le format ironman au Challenge BarceloneAnne Voz boucle son premier triathlon sur cette distance en 11h53' (1h16' en natation, 6h06 en vélo et 4h26' sur le marathon) et Marc Begon est lui aussi pour la première fois finisher en 10h02' (190e avec 1h06' en natation, 5h04' en vélo et 3h48' sur le marathon). Marc :''Merci. Je suis super content du chrono ! Même si un sub 10h pour un premier aurait été pas mal...'' 
Et bel fin de saison pour Dominique Robert 37e et premier V2 sur le Natureman et pour Cédric Arnaud qui prend la 21e place sur cette même épreuve ! 
 
 
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Forissier, Jurkiewicz, Crozet et Bernaud 3e à la coupe de France ! (par cb le 5/10/2013) Même si malheureusement, la Coupe de France des clubs ne parvient plus à attirer tous les meilleurs triathlètes,  le club Stéphanois réalise une très belle performance  ce samedi à L'Aiguillon sur mer. l'ASM ST Etienne Tri 42  se classe en effet 3e chez les hommes avec le meilleur chrono du jours en vélo !  Aidé par Jean Louis Bernaud en natation et vélo, les 3 ''Multriman'' s'arrachent'' jusqu'au bout pour aller chercher le premier podium du club à la Coupe de France de triathlon ! (le club avait déjà obtenu un  titre de vice champion au début des années 2000 mais à la Coupe de France de duathlon). Jurkiewicz confirme qu'il revient en bonne forme en cette fin de saison... Le junior Arthur Forissier après sa victoire à la finale D3 de duathlon affiche un état de forme qui devrait lui permettre de se faire plaisir dans 3 semaines aux championnats du Monde XTerra. Et Guillaume Crozet après ses victoires dans sa catégorie d'âge au Challenge Vichy et au 70.3 d'Aix a prolongé l'effort en 2013 de belle manière pour compenser les absences de Nathan Grayel et Romain Lieux dans l'équipe.
 
Classement homme: 1er Poissy Tri, 2e St Raphael Tri, 3e ASMSE Tri 42, 4e Sud triathlon perf., 5e TCG 79 Parthenay, 6e TCSQY, 7e RouenTri, 8e La Rochelle Tri, 9e Issy Tri, 10e Tri club Lievin. 
Classement femme: 1er Poissy Tri, 2e TCG49 Parthenay, 3e St Raphael Tri, 4e Metz Tri, 5e Issy Tri.
Coupe de France : 1er Poissy Tri, 2e TCG49 Parthenay, 3e St Raphael Tri.... ASMSE Tri 42 10e.
 
 
 
 
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Christophe Halleumieux 2e M40 à Zofingen ( par cb le 20/09/2013) Lors du Powerman Zofingen, Christophe a pris la 2e place sur le championnat du Monde ITU de duathlon longue distance ! Il termine de plus à une très belle 20e place au scratch en 6h54' à seulement 33' du vainqueur Rob Woestenborghs. Christophe :'' Un titre de Vice-Champion du monde je prends, même si ça reste chez les "Master" et que le duathlon est une affaire de spécialiste.'' 
En effet, mais il n'y a bien qu'un seul championnat du monde LD du duathlon avec un bon nombre des spécialistes  au départ et Christophe est bien le 2e plus de 40 ans de la course... Alors bravo !
 
 
 
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1ere qualification pour Kona pour Ludovic Lemaire et 42e pour ''Multriman'' ! (par cb le 12/09/2013) Hawaï 2013 n'a pas encore eu lieu que la course à la qualification pour Hawaï 2014 est déjà lancée ! Sur l'Ironman Wisconsin le week end dernier, Ludovic Lemairequi tentait la qualification depuis 15  saisons a enfin décroché le sésame après une  saison et un stage avec ''Multriman'.  Ludovic prend la 26e place au scratch et 4e en 35-39 en 9h51' (58' nat, 5h09' vélo et 3h34" en CP) . Ludovic : ''Quelle joie ! Un rêve qui devient réalité''.
 
A noter aussi ce même week end la belle performance des jeunes de la Loire sur la finale de D3 avec le club de St Etienne. Avec le renfort de Romain Lieux (3e), ils l'emportent par équipe avec Nathan Grayel  2e, Arthur Forissier 5e, Remi Roux 9e !
 
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Guillaume Crozet Champion d'Europe !!!!... (par cb le  6/09/2013) Guillaume Crozet a été sacré Champion d'Europe à Vichy dans la catégorie 25-29 ans, bien qu'il y ait un triathlete open,  ainsi que 3 triathlètes de la vague élite de sa catégorie d'âge devant lui... Et surtout,  il manque au départ une bonne partie des meilleurs Européens sur ces championnats qui ne nécessitaient comme trop souvent aucune sélection. Mais Guillaume s'il le veut peut facilement faire passer son titre auprès de collectivités, institutions ou partenaires comme quelque chose d'exceptionnel et ainsi le faire fructifier ! 
Je ne cautionne pas ces ''labels'' dans ces conditions. D'après moi, ils font plus de mal à la discipline que sa promotion. Et si les fédérations et la WTC (ironman) ne peuvent pas s'entendre (Les fédérations et Challenge semblent être parvenu à collaborer pourtant...) pour permettre de faciliter la vie des meilleurs triathlètes qui courent sur les meilleures courses. Je souhaiterais même que le ministère regarde un jour de plus près ces divers championnats (Monde, Europe longue distance) et enlève le statut de haut niveau au triathlon longue distance qui ne remplit pas les critères imposés. D'ailleurs si ce championnat d'Europe en était bien un et est reconnu comme tel, Trevor Delsault ne devrait il pas recevoir le statut de SHN Elite sur les prochaines listes ?... 
C'est donc pour cela que je n'ai pas souhaité courir sous le label Européen et du coups la France n'a pas eu le titre de Championne d'Europe par equipe qui est revenu à la seule équipe représentée par 3 membres : la Russie ! Mais ni 2e, ni 3e sur le podium... 
 
Vichy malgré ce label (qui a quand même eu l'énorme bon point d'imposer la règle des 12m pour le drafting !) a été une superbe épreuve avec une équipe d'organisation au top qui propose sans doute une des 3 plus belles courses en France ! 
 
En  plus de Guillaume Crozet ,24e en 9h23' (52'09'', 4h51' et 3h35') qui est allé au bout de son premier distance ''Ironman'', il y avait 3 autres triathlètes ''Multriman'' sur le full.
Laurent Gouviaux est 51e en 9h47' (58', 5h15' et 3h26' ). Laurent :''Une course comme on aimerait les réaliser à chaque fois. Tout s'est parfaitement déroulé , je me suis appliqué à suivre les consignes données et à ne pas m'enflammer. J'étais parfaitement préparé et au Final en guise de récompense un 9h47 ...que dire si ce n'est que je suis super heureux !"
Gérard Vial est 207e en 10h53'  (1h15', 5h37' et  3h48') Gérard :''Je bats mon record ! Préparation et course au top !''.
David Bonnal pouvait espérer une belle performance, mais a été contraint à l'abandon après s'être blessé à la sortie de l'eau..  David''La forme semblait être là après une belle préparation, mais je suis victime  d'une désinsertion musculo-aponévrotique à la partie basse du jumeau interne avec un épanchement liquidien de 8cm de haut * 3mm d'épaisseur et 10 mm de large''
Denis Chevrot  a été victime de 2 crevaisons et a du terminer à pied le premier tour vélo alors qu'il était en tête de la course...
 
Enfin d'autres étaient présent sur le Half et se sont fait plaisir ! Jeremy Jurkiewicz qui gagne ! Samuel Froger 15e, Christophe Bardet 35e, Simon Voz 92e, Perez Gomes Francisco 116e.
 
A suivre ce WE, Christophe Halleumieux à Zofingen et Ludovic Lemaire au Wisconsin... 
 
 
 
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Stand Multriman au Challenge Vichy(par cb le 2/08/2013) Le Challenge Vichy est une course que j'apprécie et même si je n'ai jamais eu l'opportunité d'arriver sur cette épreuve dans de bonnes dispositions c'est un plaisir de participer d'une façon ou d'une autre à cette belle épreuve. Gael Mainard et toute son équipe réussissent à proposer une manifestation avec une organisation très professionnelle en gardant une ambiance très ''familiale''. Malgré le manque de chance au niveau de la météo lors des 2 premières éditions, les triathlètes l'ont bien compris et commencent à venir en nombre à Vichy.
C'est donc une bonne opportunité pour venir à la rencontre des athlètes avec un petit stand dans le village exposant pour présenter le Multriman Center, les services entraînements, mais aussi les Iron Tri Pote, et quelques partenaires de Multriman.. Le stand Multriman sera ouvert à partir du vendredi matin, alors n'hésitez pas à venir nous retrouver !
 
Sur cette épreuve une dizaine d'athlètes ''Multriman'' seront au départ dimanche matin soit sur le half , soit sur le full... Parmi eux Denis Chevrot, qui malgré une vilaine chute en vélo à l'entrainement il y a une dizaine de jours, tentera de confirmer sont top 5 du dernier Ironman de Floride en faisant au moins aussi bien! 
Personnellement,  inscrit également sur le ''full'', et 2 semaines après l'ironman de Suède, je pense que je ne vais pas résister à la tentation de prendre le départ.... Mais simplement pour faire un bel effort sur une partie (pas la totalité.. ) de l'épreuve au terme d'une ''grosse'' semaine en prévision de Lake Tahoe... Mon coach n'est pas d'accord, mais l'envie prime !!
 
 
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Avant toute chose , petit retour sur l'Embrunman où Dominique Robert tentait, à 46 ans , de passer sous la barre des 12h... Malgré 2 crevaisons qui ont un peu altérer son début de course, Domique termine 49e en 11h48' ! Dominique : ''Heureux d'avoir pu réaliser mon objectif ! Merci du fond du coeur !''
 
Service entraînement Multriman : Nouveautés 2014 (par cb le 23/08/2013) Depuis 2005, le service entraînement triathlon que je propose n'a cessé d'augmenter son nombre de triathlètes suivis chaque année avant de se stabiliser en 2013. Mais pour la prochaine saison, le nombre de triathlètes que je tente d'aider dans la conquête de leur objectif va diminuer... Cela est induit par plusieurs évolutions : 
 
- Ce service a progressé, afin de s'adapter aux exigences des athlètes et au perfectionnement des outils d'analyse de l'entraînement, avec notamment la mise en place d'un tout nouveau fichier de suivi en 2013. L'évolution se  poursuivra en 2014.Et si elle est synonyme de gain de temps pour l'entraîné pour la rédaction de son compte rendu chaque semaine. En contrepartie elle impose un investissement plus important de l'entraîneur. Les améliorations à venir se feront principalement sur la formule F2 qui sera beaucoup plus qu'une formule F1 autorisant des ajustements des entraînements quotidiens et des contacts téléphonique illimités. 
- Le Multriman Center (centre d’entrainement, giîe, accueil possible de stage, Cf.site internetsera ouvert au public en novembre 2013. Il apportera une plus-value pour la relation avec tous les athlètes (Possibilité de voir l’athlète évoluer, corrections, feedbacks, remédiations…).Cependant sa gestion et l'organisation de sessions et stages empiètera forcement sur le temps actuellement dévolu à la planification de l'entrainement des triathlètes.  

Ce sont donc pour ces raisons et afin de garder la même qualité dans le suivi des triathlètes qu'il me sera obligatoire de diminuer le nombre d'entrainés pour la saison 2013-2014. Quelques triathlètes vont arrêter la collaboration en cette fin de saison et libérer quelques places, mais la liste d’attente pour 2014 est déjà très importante et imposera malheureusement une sélection. Celle ci se fera principalement sur la motivation et l’investissement de l’athlète. Le fait de s’engager sur des stages afin de se rencontrer, mieux se connaître et d’optimiser le suivi sera un élément important pris en compte pour d’intégrer le team Multriman 2014 !

Mais nouveauté en 2014, pour compléter ces formules, je proposerais une nouvelle alternative  avec la mise en relation avec un jeune entraîneur stagiaire, présent quotidiennement à mes côtés depuis  plus de 7 saisons. Ce stagiaire sera engagé, dès la rentrée, dans la formation pour acquérir  à termes  le processus de formation fédérale obligatoires à l'entraînement au triathlon contre rémunération. Dans un premier temps, à travers une ''formule planif de base'', il vous permettra d'avoir un  contact et un début de personnalisation d'une planification ''type'' que j'aurais personnellement mis en place.

Rappelons que d'un point de vue légal un diplôme est obligatoire. On trouve cependant bon nombre de personnes sur la toile ou sur les terrains d'entrainement qui s'auto déclarent ''entraîneur'' ou ''coach'' ou ''autre'' de façon malhonnête. Leur responsabilité peut être engagée en cas de problème. Mais cela dénote surtout une tromperie vis à vis de potentiel client avant même le début de la collaboration. N'oubliez pas de faire des recherches (passé sportif, dopage, discipline, études, diplômes, expérience, mentalité, etc... ) pour découvrir les antécédents et tout connaître sur votre futur coach avant de faire votre choix...


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Bientôt la fin des travaux du centre Multriman ( par cb le 6/08/2013) A 1200m d'altitude, dans la petite station de moyenne montagne du Bessat, à 15' de St Etienne (gare TGV) et St Chamond, moins de 1h de Lyon et Valence,et au coeur du Parc Naturel du Pilat, le Multriman Center après 8 mois de travaux commence à prendre forme pour une ouverture prévue en octobre prochain. Les finitions vont commencer, tout comme l'aménagement extérieur et tout devrait être opérationnel dans les temps pour la saison 2013-2014 et l'accueil des triathlètes et autres sportifs. Les prestations et les tarifs proposés seront prochainement dévoilés et les réservations seront bientôt possible. 

  

Pour rappel, le Multriman Center, structure pouvant héberger jusqu'à 10 personnes, permettra,  en plus d'offrir un cadre idéal pour la pratique du vélo, du VTT, de la course à pied, du ski de fond, etc...  à ses clients d'avoir accès à des installations pour la récupération (hydrothérapie) l'entraînement et l'analyse en vélo (6 simulateurs vélo Computrainer, 1 Ergomètre ) en course à pied (3 tapis de course,  optojump) en natation (bassin de nage à contre courant équipé de caméra, ergometre Vasa Trainer).

 Les piscines de St Chamond ( bassin de 25m 6 couloirs ) et de St Etienne Sud ( nouveau bassin de 25m ) sont à 15' et le bassin olympique de 50m, les pistes de vélo et l'Institut Régionales de Médecine et d'Ingénierie du Sport de St Etienne sont à 20'.

Plus d'informations très vite sur le site....  
 

Retour sur quelques résultats de fin juillet : Christophe Halleumieux est 1er ''master'' sur le LD de l'Alpes d'Huez avec le 4e chrono à pied et le 5e temps sur la montée de l'Alpes. 

Zurich sur l'Ironman Suisse qui a proposé des conditions très difficiles avec des températures supérieures à 37° dans la journée, Julien Charles qui pouvait espérer s'approcher de la qualif termine 123e et 19e en 35-39 en 10h13' (1h04' nat - 5h12'vélo et 3h49' cp). Julien ''Je m'étais trop projeté sur cette course et n'ai pas su garder mon sang froid (dans tous les sens du terme) pour prendre les bonnes décisions au bon moment. J'avais trop de rancœur de mon incident mécanique à Wales et certainement trop confiance dans mes moyens. Cette fois je ne peux m'en prendre qu'à moi-même'' .  

Sur cette même course Daniel Kolopp se rapproche encore un peu de la slot , mais pas assez.. Il termine 406e et 18e en 50-54 en 11h13' (1h20' nat, 5h34' vélo et 4h11' cp). Daniel ''Un peu déçu de ma performance car mon objectif premier n’est plus d’être finisher mais de faire un temps. Et cette année je n’ai pas pu m’exprimer en CaP comme je le souhaitais. J’ai malheureusement du me mettre en mode survie pour juste essayer de finir avec beaucoup de problème gastrique. C’est encore une fois la preuve que pour réaliser une perf sur IM il faut que tous les ingrédients soient bien réunis.Le côté positif est que malgré mon temps,  je suis 406eme sur 2500 mon meilleurs classement général sur IM. Il faut croire que je ne suis pas le seul à en avoir « chi.." 
 
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Challenge Roth et début du camp d'entraînement d'été ! (par cb le 21/07/13) 2 ''Multriman'' étaient présents le WE dernier à Roth et pour les 2 cela a été une très belle expérience.
 
Colette Schertz  a plus de 50 ans s'alignait sur son premier distance Ironman... Elle termine en 13h09' (1h33' nat, 6h42' vélo et 4h40' en cp). Colette : ''J'ai passé une superbe journée à Roth....et suis super contente de mon résultat avec une régularité sans faille!!! Voilà, je suis encore sur mon petit nuage et ne réalise pas trop ce que je viens de" réaliser" c'est tout simplement énorme.....''
Francisco Perez Gomez souhaitait lui avant tout reprendre confiance après une grosse déconvenue lors de sa dernière expérience sur la distance. Il boucle l'épreuve en 10h32' (1h10 nat,  5h17' vélo et 3h56( en cp). Francisco :''Content dans l’ensemble, en ayant pris conscience que même à bientôt 50 ans il est possible de bien progresser et surtout bien se faire plaisir sur un distance ironman. Merci pour tes conseils et la prépa'' 
 
Alors que ces 2 triathlètes vont profiter d'un peu de repos, un petit groupe s'est donné rendez vous dans les Hautes Alpes pour le traditionnel camps d'entraînement d'été. Nous devrions dépasser les 35h d'entraînement sur les 7 jours qui vont aller crescendo jusqu'à samedi prochain... 
 
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1ere qualification à Hawaï pour Yannick Antoine ! (par cb le 13/07/2014) 4 triathlètes ''Multriman'' étaient présents à Francfort le WE dernier. Et tous n'ont pas connu la même réussite...
 
Yannick Antoine obtient la 41e slot du team ! Mais tout n'a pas été si simple et Yannick a failli tout perdre à cause d'un cintre qui s'est dévissé et lui a fait perdre pas mal de temps sur le vélo. Il termine  181e et 20e en 40-44 en 9h37' (59' nat, 5h07' vélo et 3h25' cp). Yannick : ''Mon troisième Ironman, première réelle tentative, et je décroche le Saint Graal . C'est le pied !''
 
Christophe Bardet est 261e et 38e en 40-44 en 9h49' (59' nat, 5h17' vélo et 3h24' cp). Christophe :''Un seul mot : HEUREUX du temps final. Ce sub 10 était un objectif, et bien voilà c'est fait ... MERCI !''
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