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Commentaires d'après course...

Caroline Perrin
1/ Comment s'est passée la course ?
Après une natation moyenne, ayant faibli sur la fin du parcours, je sors de l'eau à 2'40 de la tête. Prise de sac et passage dans la tente et c'est parti pour les 90 km de vélo. Il me faudra quelques km pour me mettre en jambe. Parcours plat (mise à part les ponts!), le vent ne soufflait pas (IDA l'ouragan était passé!). C'est le genre de parcours qui me va bien. 2h20, j'avais de bonnes sensations même si la fin du parcours a été un peu plus dure (à noter que Christophe m'avait prêté son casque "pour me mettre en condition"!!!). A T2, je sens que le vélo a laissé des traces mais je me dis que ça va revenir. Je m'élance sur le semi, pas très vite...les jambes dures. Je ne pourrais jamais accélérer et je finis en 1h43! Sans prétendre à courir comme une fusée (même si j'aimerais bien), j'espérais un peu mieux!

2/ Quel bilan tires tu de la course et un petit mot sur 2010 ?
Sur le plan personnel, ce fût une incroyable expérience même si je suis déçue de la course à pied, je me suis fais plaisir à vélo et je ne regrette
pas d'y être allée. Cette course m'a confirmé que devant ça allait très vite! C'est la 1ère fois que j'avais de telles sensations à pied sur un half et peut être ai-je tiré trop de braquet à vélo? C'est l'apprentissage...Très belle course, organisation rodée. Seul reproche, la densité des groupes d'âge. Malgré l'effort des oraganisateurs à tenter de lutter contre le drafting en instaurant des départs différés, on a pu croiser un certain nombre de pelotons

Merci à Christophe pour m'avoir permis de participer à cette course et pour nous avoir encouragé malgré un bon syndrôme grippal!!! Il aura bien profité de sa dernière semaine aux Etats Unis!...

En ce qui concerne 2010, je n'ai pas encore réflechi à mes objectifs. Cependant, il est certain qu'avec Flora et Coralie (l'équipe ayant perdu 40% de son effectif avec le départ de nos 2 copines, Jeanne et Céline), on aura envie de passer de bons moments sur la D2 avec l'équipe homme et pourquoi pas essayer de remonter en D1...?!

Jeanne Collonge
1/ Comment s'est passée la course ?
Pas du tout comme je l'espérais... Mes bonnes impressions d'avant course n'ont pas été présentes au moment opportun! Ca a été dur dès le départ natation, où j'ai senti que je n'étais pas échauffée comme j'ai l'habitude, et où c'est parti aussi vite qu'en grand prix! J'ai perdu les pieds du 1er groupe , et un écart s'est formé. Je suis revenue sur une fille toute seule (Caro!!!) et j'ai fini comme ça. Je suis sortie à 2'30 de la tête je crois. Ensuite, le vélo m'a fait très mal aux jambes! Caro m'a doublée au bout de 2km à peu près, puis j'ai doublé une concurrente. J'ai essayé de garder Caro en ligne de mire (comme à l'entraînement!), mais lorsque les 1ers pros hommes m'ont doublée, en peloton bien sûr, ça a crée un tel engouement que j'ai perdu Caro de vue et je ne l'ai plus jamais revue... Je m'efforçais de respecter les règles de non drafting, alors que j'ai appris que beaucoup d'autres ne l'ont pas fait... et sans parler des Groupes d'Ages que j'ai vu en groupes... Bref, vers le km 70, j'ai senti que j'avais beaucoup donné! Lorsque j'ai posé le vélo et que je suis partie en course à pied, j'ai senti que ça allait être très dur! Je n'avais jamais eu cette sensation là: j'avais des crampes aux cuisses et l'impression que mes jambes pesaient 100kg... J'ai senti que je ne courrais pas comme d'habitude et moralement c'était dur. Il y avait une fille de Nice à 20" devant moi, et je n'ai jamais pu revenir sur elle. Heureusement, au bout du 1er tour de course à pied, je ne me suis pas dit "au secours, encore un tour", mais "ouf, plus qu'un tour!" Finalement, ces mauvaises sensations m'ont poursuivie jusqu'à la ligne d'arrivée, que j'ai été contente de franchir!

2/ Quel bilan tires tu de la course et un petit mot sur 2010 ?
Je ne regrette pas du tout d'être venue faire cette course car ça a été une chouette expérience, à laquelle on ne participe pas tous les jours! Même si je suis déçue, autant du résultat que du déroulement de la course, je pense que je suis jeune pour ce genre d'effort et que j'ai encore le temps d'apprendre! Je vais essayer de tirer les fruits de cet "échec" pour faire mieux la prochaine fois.
Pour 2010, mon 1 er objectif est de réintégrer la PO, de faire mes preuves sur CD, et de continuer d'acquérir de la vitesse. C'est une grande source de motivation pour moi! Mais je ne vais pas non plus me priver de faire quelques Half, s'ils ne viennent pas chevaucher les objectifs fédéraux. Pour les championnats de France, je vais faire le CD, mais je voudrais aussi faire le Long. Enfin, je rêve de faire l'Embrunman, mais je ne sais pas si le coach serait d'accord pour cette année...

Jeremy Jurkiewicz
1/ Comment s'est passée la course ?
Tout d’abord, moment de gros stress quand à environ 5minutes du départ je sors de l’eau après l’échauffement et je me rends compte que j’ai oublié de remettre ma puce après avoir mis ma combi. Heureusement grâce à mon anglais très poussé j’arrive à me faire comprendre et à a donné mon numéro en anglais et retrouve une nouvelle puce, ouf. Le départ est donné 8 minutes après celui des filles et il est dur de tenir les hommes sur la ligne pendant tout ce temps là. La dernière minute ressemble à du : « je ne perdrai pas ma place en 1ere ligne … » et nous partons avec environ 50 mètres d’avance. Le départ se passe assez bien (pour une fois) je vois qu’il y a 4-5 nageurs en ligne et que nous somme ensuite 4-5 de front avec le gros de la troupe derrière, je suis donc dans les 10 premiers. A l’approche de la 1ere vraie bouée à laisser épaule gauche (les 1ere servent juste pour la direction) je me rends compte que nous sommes un peu trop nombreux sur la gauche et que ça va resserrer. Je décide d’y aller progressivement, à la bouée je ne suis pas encore assez à droite et il y a vraiment du monde. je tente une petite plongée pour passer la bouée en
sous-marin mais quand je crois ressortir je suis encore dessous ou sous la meute, (peut importe dans tous les cas je ne peux pas respirer et replonge pour ressortir plus loin,) une fois sorti je vois que tout le groupe est parti devant. Je me remets à nager en essayant de garder le visuel, mais difficile avec mes 2 bonnets qui partent et l’eau qui commence à rentrer dans mes lunettes, (je les remets 5 fois….). La fin de la Nat ressemble à la frustration de la Nat à Monaco. La 1ere discipline est normalement mon points fort et je me retrouve déjà loin après celle-ci, difficile… Lors de la transition on m’informe de certains écarts qui montrent finalement que je ne suis peut être pas si loin. Dès le début du vélo je vois que je suis derrière un gros groupe, le cycliste devant moi perd du terrain sur ce groupe, ne m’en rendant pas compte les 15 1er km vont donc ressembler à ceux d’un grand prix… Je suis à bloc pour essayer de récupérer ce « groupe » sans penser à ce moment là que je dois faire 90 kms… J’arrive
au final à faire la jonction, je me cale donc à 10 mètres et vois déjà l’avantage que cela procure… le début du parcours est plutôt en ville avec plusieurs virages, relances, route pas très larges… Ensuite nous prenons une plus grande route mais nous ne pouvons pas occuper les 2 ou 3 voies et devons rester uniquement sur une...
Certains veulent remonter le groupe et cela forme 2 lignes d’athlètes de front sur une seule voie, plus certaines filles qu’il faut doubler parfois.Nous arrivons bientôt au demi tour, j’ai pu faire un petit écart avec la tète (on doit être a environ 3 minutes) a ce même moment, Galindez et Cigana reviennent de derrière, je me dis que les choses vont peut être un peu bouger, mais non, nous avalons la longue descente à plus de 45 demoyenne toujours avec des coureurs qui doublent et se rabattent juste devant toi, t’obligeant à te mettre en roue libre, voir meme freiner… Au 60 eme kilomètre je commence à prendre quelques crampes aux fessiers mais rien de grave elles partent assez vite. Lors de tout le début du parcours je peux constater la différence qu’il y a entre être tout seul devant le groupeou au milieu a distance réglementaire… mais quelle est la distance réglementaire ??? Celle annoncée par les arbitres lors du briefing qui doit être de 10 métres roues avant-roues avant (donc 8 roues arrière-roues avant)ou les 5-6 mètres qu’il y a réellement entre chaque vélo, voir les un mètre qu’il y a quand un « triathlète » se décale au dernier moment pour doubler la file de vélo en s’intercalant entre chaque rouleur. La fin du parcours plus dur a cause du vent, réglemente un peu plus lacourse. Puis l’arrivée au parc ressemble de nouveau à un grand prix, les cyclistes sautent et jettent leurs vélos aux bénévoles et sont déjà à 20 à l’heure. J’essaye d’effectuer une transition rapide mais je ne suis pas encore assez expérimenté pour rivaliser avec les meilleurs. La course à pied attaque et j’ai l’impression de bien partir (en tout cas je ne suis pas trop mal) mais à la vue du GPS ce n’est pas terrible, pourtant je n’ai pas mal aux jambes, au niveau cardiaque ça va aussi. Je vois devant moi le groupe dans lequel j’étais en vélo, connaissant mon niveau à pied je me dis que ca va être dur de reprendre du monde, mais je m’accroche. La 1ere boucle se finit, ça commence à être dur et je cours de moins en moins vite.
Lors de mon 2eme tour, il y a ceux qui en sont à leur 1er et je me sers d’eux pour me motiver à les rattraper ou à m’accrocher à certains. Je termine finalement les 4 derniers kms en donnant tout. A l’arrivée je suis sec, j’ai besoin de m’asseoir, de boire… j’ai du mal à lever les jambes, les bras… je suis limite de prendre des crampes quand j’essaie de m’asseoir

2/ Quel bilan tires tu de la course et un petit mot sur 2010 ?
Je pensai que cela allait être une course très rapide et ce fut bien le cas, transition express, peux de temps sur le vélo pour boire ou manger, moins de 4h de course pour les 80 1ers coureurs. Le sentiment à l’arrivée est la déception et celle-ci restera quoi qu’il en soit. Vu mon niveau une place dans les 20 était en fait impossible. Par
rapport au déroulement de la course et mon niveau à pied (très en dessous des autres) il était dur d’espérer mieux, c’est pour ca que je pense que même si je ne m’étais pas fait couler et si j’avais donc réussi à rester avec le 1er groupe, le résultat final n’aurait pas été forcément bien meilleur. Mais je ne regrette pas du tout d’avoir pris mon slot en septembre dernier à Monaco, car ce fut une bonne expérience, et j’espère bien pouvoir un jour y retourner et essayer de faire mieux. Car ce n’était réellement que
mon 3éme triathlon MD et avec un peu plus d’expérience, dont celle que j’ai acquise en courant à clearwater ceci devrait j’espère être possible.
Pour 2010, tout d’abord je pensais ne pas m’arrêter très longtemps à pied et couper plus longtemps dans l’eau (au moins 1 mois) malheureusement une fracture au petit orteil 2 jours après la course va m’obliger à attendre un peu plus pour rechausser les baskets…
Ensuite le plus important et le plus gros objectif sera d’essayer de faire une saison pleine sans blessure qui viendrait m’empêcher de courir pendant 3 ou 4mois.
En terme de calendrier rien n’est encore réellement décidé mais une chose est sûre : je souhaite être performant sur les championnats de France (car un peu maudit ces dernières années). La D2 avec St Etienne sera aussi au calendrier, quelques MD y seront aussi certainement.

Kevin Pilette
1/ Comment s'est passé la course ?
Je suis parti dans la dernière vague de la course, celle des 18-29 ans. On a appris tardivement (briefing du jeudi soir) que le départ des vagues GA seraient en quasi continu avec un départ du chrono au passage du tapis juste avant de se jeter à l'eau, ce qui a rendu assez étrange l'ambiance de départ. Cela m'a donné un peu l'impression d'être sur une course un peu bizarre en voyant tout ces athlètes qui partent dans le désordre le plus total. Je me suis placé dans le début de la vague pour partir en prenant le moins de coups possible. J'effectue un bon départ et je me rend vite compte que l'orientation sera plus compliquée que prévu avec ce soleil qui se lève et qui nous éblouit tous. J'effectue alors une erreur de visé juste avant le virage et perd du temps précieux. Je termine la natation en 28'01 (un peu déçu à cause de cette erreur d'orientation mais le soleil était là pour tout le monde donc pas d'excuse). J'effectue une bonne transition et j'enfourche le vélo fermement motivé pour effectuer un temps similaire à celui réalisé en Belgique (autour des 2h10'). Je part sur un bon rythme et sens que les jambes sont là ... tout va pour le mieux ... mais après une quinzaine de kilomètres où les voies de circulation peu rendaient jusqu'à présent difficiles la remontée des autres concurrents parti plus tôt, nous prenons une HighWay à 2x2 voies. Je me rend alors compte de la mascarade qui est en train de se mettre en place en voyant au loin de véritables grappes de vélo. Affligeant ... Je me retrouve alors à ce moment avec 5 autres athlètes qui roulent sur une allure similaire. Nous roulerons ensuite en essayant d'être le plus honnête possible jusqu'au bout, même si les 7 mètres n'étaient que rarement respectable tant les remontées des "grappes" furent insolites et un peu dangereuses. Au final, je boucle le parcours vélo en 2h09' avec un gout très amer de se dire que sûrement peu de différence me séparerons sur le parcours vélo des autres, ce qui se confirmera par la suite. Après une transition rapide, je part prudemment sur le semi-marathon, peut être un peu trop après réflexion... Tout se passe bien, les 2 premières ascensions du Memorial Causeway Bridge se passent bien et le semi est bouclé de manière assez sereine. La 3° longueur sera beaucoup plus dure (du 11è au 14è), l'allure ralenti, puis après m'être bien ravitaillé sur le ravitaillement du 15è km, je décide de reprendre le dessus et d'accélérer. Je sens que les jambes suivent et le mental se met donc à suivre également. Je ne lâcherai pas avant la ligne pour ne rien à avoir à regretter après. Je passe la ligne d'arrivée en un peu plus de 4h09' avec un semi en un peu plus d'1h27. Après l'arrivée, on m'annonce 10 ! Je me dis alors satisfait car c'était l'objectif visé et au vue de la tournure du parcours vélo, c'est un bon résultat... Je verrai un peu plus tard que je termine en réalité à la 11è place de la catégorie ... Frustrant !!!

2/ Quel bilan tires tu de la course et un petit mot sur 2010 ?
Le bilan est vraiment mitigé. D'une part je suis frustré et déçu de ma place au classement, car autant le top 5 n'était pas à ma portée, autant une bonne place dans le top 10 l'était réellement. La course en est ainsi mais c'est dommage sur une organisation pareil de ne pas pouvoir gérer et sanctionner de pareils faits. En revanche, je suis satisfais du chrono car je reste dans la continuité des courses précédentes et mes sensations ressenties durant la course me donne vraiment une bonne motivation pour la suite.
Parlons désormais 2010 où l'objectif principal sera une nouvelle fois la qualification pour Hawaii. La décision de l'épreuve qualificative n'est pas encore arrêté mais ce sera soit l'Angleterre où le parcours vélo me convient parfaitement. De plus, je ne suis pas contre des conditions météo difficiles. Ou alors le nouvel Ironman d'Allemagne qui se déroulera à Regensburg en Bavière. Je continuerais en revanche à m'aligner sur un certain nombre d'Half Ironman car c'est une distance que j'apprécie également et dont je sais qu'il me doit de continuer à progresser sur ce type de distance pour évoluer de manière significative sur la distance IRONMAN. Et puis 2010 sera ma première année dans la catégorie des 25-29 ans où le nombre de slots offerts sur les course sera plus mais dont la densité des athlètes sera également plus élevée. Place désormais à la courpure hivernale et comme on dit: Wait and See !!!

Commentaires d'avant course...

Caroline Perrin
Qu'est ce qui vous a motivé à venir courir à Clearwater ?
J'ai eu la chance d'obtenir ma qualification à Anvers début Août. Christophe courait l'Ironman de Floride la semaine avant Clearwater, ce qui a très largement contribué à me motiver pour venir. C'est une occasion de venir courir et de prendre le départ d'une course au plateau très relevé.

Comment s'est passé votre préparation ?
C'est peut être la seule fois que je pourrai participer à cette course donc j'ai décidé de m'investir autant que possible (m'entraînant après stage et cours à St Etienne et arrivant 15 jours avant la course.... sans trop penser à mes cours qui auront bien voyagé!!!). Malgré tout, la fin de saison commence à être longue et j'ai hâte que la course arrive. Je me rends compte qu'il me serait très difficile (voire impossible) de m'entraîner comme ça toute l'année parallélement à mes études.

Quels sont vos objectifs pour la course ?
Bonne question!?!
Ne pas nager au milieu des méduses!
Ne pas regretter de s'être investi, c'est à dire me faire plaisir, avoir de bonnes sensations. L'important est d'avoir tout fait pour réussir! Côté places, un top 20? mais je ne me rends pas compte, c'est un peu une découverte et on verra à l'arrivée!!! En tout cas, je souhaite une bonne course à tous les français qui prendront le départ mais plus particulièrement à Jeanne, Jérémy et Kevin avec qui j'ai passé ces 2 dernières semaines (voire toute l'année pour certains!!!).

Jeanne Collonge
Qu'est ce qui vous a motivé à venir courir à Clearwater ?
Le simple fait de venir courir sur une course de ce format avec des athlètes qui ont déjà un superbe palmares me motive! Ensuite, il y a le fait que nous sommes 4 triathlètes entrainés par Christophe, nous nous connaissons... On partage ensemble cette expérience, c'est motivant! C'est un défit pour moi, et je vais tout faire pour être à la hauteur! A l'Alpes d'Huez sur le Long et à Monaco, j'ai pu me faire pleinement plaisir, et ça m'a donné envie de venir en Floride pour voir ce que je pouvais y faire! En plus, on a toujours envie de réussir, et le besoin d'être satisfaite à l'arrivée reste ce qui me motive le plus.


Comment s'est passé votre préparation ?
Plutôt bien! A vrai dire, je n'ai jamais été dans d'aussi bonnes conditions d'entraînement à quelques semaines d'un objectif. Le fait d'être entourée d'autres triathlètes et de mon entraîneur m'a beaucoup aidé, car on avait une bonne hygiène de vie, on s'est couchés et levés tôt tous les jours pour être conditionnés, plein de petites choses qui auraient été plus difficiles à faire toute seule. J'ai apprécié la présence de mon entraîneur, qui pouvait me donner un retour sur ce que je faisais. En plus, on est arrivés 3 semaines avant la courses, et durant ces 3 semaines, mon esprit a été tourné vers cet objectif. Il y a eu une période de gros entraînements, et forcément ce n'était pas toujours facile. J'ai beaucoup appris pendant ces semaines, et je pense que je commence à me connaître un peu mieux, que je sais plus m'écouter, en tout cas pour ce type de distance. Samedi dernier, on a assisté à l'IM de Floride (où Christophe a fait 5!) , et j'ai pu voir l'ampleur d'une course comme celle-là ! Même si ce n'est que la moitié de cette distance que l'on va affronter samedi, ça été un bel exemple pour moi.

Quels sont vos objectifs pour la course ?
C'est difficile comme question! A vrai dire, je n'ai pas voulu trop regarder la start-list, et je ne vais pas plus la regarder avant la course, car je veux bien rester concentrée sur ce que je fais. Je me connais, je sais que ça peut me stresser.. J'ai entendu dire qu'il y avait du beau monde, donc un top 10 risque d'être difficile. Pour le moment, je ne peux donc pas dire ce que j'attends comme place. Je sais juste que ça va être dur! Je préfère penser à ce que je dois faire et ne pas faire pour réussir au mieux, pour n'avoir aucun regret à l'arrivée et me dire que j'ai donné le meilleur de moi-même. Connaissant mes qualités et mes défauts de triathlète, mon premier objectif sera de m'accrocher aux meilleures nageuses (car je crois qu'il va y en avoir!!!), puis, étant moins à l'aise sur le plat qu'en bosses, je voudrais ne rien lacher en vélo, tout en gardant à l'esprit qu'il y a encore un semi-marathon derrière. Ensuite, j'espère avoir encore de bonnes jambes pour donner tout ce qu'il me reste! Et surtout sans oublier de me faire plaisir!!!

Jeremy Jurkiewicz
Qu'est ce qui vous a motivé à venir courir à Clearwater ?
Mon début de saison raté (championnat de France) dû à ma blessure au 2 tibias (endostite) m'a poussé à chercher un objectif plus tard dans la saison. Un nouveau voyage en Floride, les différents parcours de Clearwater et la participation au championnat du monde half-ironman m'ont motivé à venir en Floride. Tout s'est au final décidé à Monaco ou, bien qu'avec ma 11eme place j'ai pu décrocher le 3eme slot qualificatif.

Comment s'est passé votre préparation ?
Apres une bonne préparation de milieu de saison en natation, vélo et un peu moins en course a pied pour le 70.3 de Monaco, le mois de septembre fut moins chargé, me permettant de penser un peu à autre chose et également de travailler afin de financer le voyage. La préparation a donc réellement commencé début octobre, avec en prévision 2 semaines à St Etienne puis 3 en Floride à panama city en compagnie de Christophe préparant l'ironman.

Quels sont vos objectifs pour la course ?
A 2 jours de la course, et avec la sensation d'avoir fait ce qu'il fallait pour arriver en forme le jour J, j'espère pouvoir être au maximum de mes capacités, pour ne surtout rien regretter à la fin de la course. Je pense que ce sera une course très rapide ou chaque seconde peut faire la différence, c'est donc pour cela qu'une attitude agressive risque d'être nécessaire. Au vue de la Start List une place dans les 20 premiers me satisferait Départ 6h45 local, 12h45 heure française

Kevin Pilette
Qu'est ce qui vous a motivé à venir courir à Clearwater ?
Après une qualification manquée pour la finale IRONMAN d'Hawaii sur l'Ironman de Lanzarote en mai dernier (3ème pour une seule place allouée), j'ai décidé de tenter ma qualification pour la finale 70.3 de Clearwater pour pouvoir me mesurer à ce qui se fait de mieux dans le monde sur la distance. J'ai décroché le slot tant convoité sur le 70.3 d'Anvers en Belgique. Je suis maintenant sur la start list de la finale 70.3 de Clearwater, il faut maintenant donner le meilleur de soi même pour pouvoir après ne rien regretter.

Comment s'est passé votre préparation ?
La préparation a démarré mi-septembre après une petite pause d'une semaine suite au triathlon de Gerardmer. Il a fallu que je récupère un peu avant de me replonger à 100% dans cette préparation. Elle s'est passée quasiment idéalement mis à part deux chutes à vélo en fin de préparation. Je suis montée petit à petit en puissance et de manière linéaire sans excès de fatigue due aux heures de travail effectuées en parralèlle rendant les semaines parfois très chargée et difficilé à gérer. Depuis mon arrivée aux Etats-Unis il y a 15 jours, plus de stress de timing du au travail, de bonnes conditions météos et une acclimatation qui s'est faite sans souci. Ces deux dernières semaines ont été bonnes, de qualité et se sont très bien passées. On verra samedi midi si tout ce travail a payé...

Quels sont vos objectifs pour la course ?
Je ne me suis fixé aucun objectif en terme de place sur cette course car j'ai beaucoup de mal à me situer parmi l'ensemble des partants. En effet, tous les athlètes au départ samedi ont mérité d'être ici en allant décrocher leurs places sur les divers 70.3 du circuit. Le niveau sera donc très relevé. Mais en toute honnêteté, une bonne place dans catégorie est mon unique objectif. La place au scatch m'importe moins. Pour parler place, il faudrait demander au coach mais un top 10 en 18-24 me satisferais. C'est sûr qu'au fond de moi, j'éspère pouvoir me rapprocher au plus près du top 5. Mais l'essentiel est pour moi de faire la meilleure course possible en donnant le meilleur de soi. Je pense que si j'arrive à réaliser cela samedi, ma satisfaction sera totale.