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Une de plus ? ( par cb le 14/01/2010 ) Meilleurs voeux ! Aux triathlètes et aux autres qui perdent du temps sur internet à lire ce site !.. Malheureusement cela n'empêchera pas certains de souffrir en 2010... mais au moins cela n'aura pas été mon souhait !...
Après ces bonnes paroles ( ... ), je commence tout doucement à me tourner vers la saison 2010. Cela fait un peu plus de 2 mois que j'ai déserté l'entrainement triathlon ( mais comme souvent à cette période, je tape pas mal la boule !.. ) et il est temps maintenant de prendre une décision sur la suite.
Je vis de plus en plus le triathlon par procuration à travers les nombreux triathlètes qui me font confiance pour les aider dans leur entrainement et le peu de perspective de progression après 40 ans freine pas mal la motivation.... Cela serait aussi dommage de faire mauvaise figure sur une saison ''de trop'' comme on l'entend, ou on l'a vu souvent...
Mais la saison 2009 a été une des très bonnes de ma petite carrière, avec 2 victoires à Troyes et à Vouglans, ma meilleure place sur l'IM de Zurich et une 5e place et une 8e qualification pour Hawai sur l'IM de Floride, avec en plus des sensations comme rarement sur le marathon..
Et c'est cela qui risque bien de me faire repartir ! Le plaisir de rouler à plus de 40 km/h couché sur ''Win breaker'' et d'enchainer avec un marathon à plus de 14km/h sous un chaud soleil !.. Le plaisir de s'entrainer, le plaisir des stages, le plaisir des voyages, le plaisir des rencontres, le plaisir du beau matos, le plaisir d'être en forme, le plaisir de franchir la ligne, etc...
Pourquoi finalement, se priver de tout cela tant que je peux encore me le permettre ?!?
Un peu de nouveauté dans l'entrainement et les objectifs, devraient finir de ''booster'' une motivation qui revient bien depuis quelques jours...
Si cela se confirme, n'allez pas dire que je repars pour une dernière saison ! Je ne sais pas quand sera la dernière et je ne veux surtout pas la préméditer... C'est pas que je sois superstitieux... mais imaginer le remord de perdre la santé par accident sur la dernière ! Vous me direz si on perd la santé cela devient souvent par la force des choses la dernière.....!?!.. Certes, mais elle n'était pas annoncée !!! Bonne santé à tous !...

Pas de Multr'Indoor en 2010... ( par cb le 14/12/2010 ) La 4e édition du Multr'Indoor n'aura pas lieu en 2010. Ce concept de triathlon indoor avec la partie vélo sur Computrainer avait pourtant fait ses preuves et démontrer que le triathlon pouvait également être un beau spectacle en intérieur ! Mais cette épreuve est assez couteuse à organiser et des raisons financières, nous poussent à ne pas reconduire l'expérience. L'idée n'était pas d'organiser un Multr'Indoor au rabais, mais au contraire de développer le concept au maximum. Cela n'est pas possible cette année sur St Etienne, mais le concept, le matériel et le savoir faire sont bien là et peut être qu'une opportunité se présentera à nouveau dans le futur...

Retrouvez ci dessous la video 2009

Retour sur Clearwater ( par cb le 22/11/10 ) Caroline Perrin, Jeanne Collonge, Jeremy Jurckiewicz et Kevin Pilette reviennent sur leur course à Tampa et évoquent aussi déjà un peu 2010 ICI.
Personnellement, j'ai suivis cela de l'extérieur et c'est forcément très décevant... Seul quelques filles ont couru suivant les règles du non drafting. Pour le reste, c'est très triste à dire, mais les triathlètes n'avaient pas vraiment le choix... L'important est donc pour chacun de le reconnaitre et de bien le prendre en compte afin d'analyser sa performance réelle... Je me répète, mais si les organisateurs continuent de privilégier les rentrées d'argent avec un nombre maximum de participants, on continuera à assister à ce type de spectacle.. C'est allé encore plus loin cette année à Clearwater, mais c'est tout sauf une nouveauté ! A mon humble avis, et pour les épreuves que j'ai pratiqué, les ''Européen'' restent les pires ( Nice et Embrun inclus ... Sauf sans doute Lanzarote que je ne connais pas.. ). Mais cela n'est pas beaucoup mieux en Australie et aux USA, bien que la mentalité semble un peu moins ''vicieuse'', on a pu voir que cela devenait plus que limite... Même Hawaii que j'ai suivi en direct chez les GA cette année n'avantage pas du tout les ''cyclistes''...
La nouveauté à Clearwater pour une course nord américaine, c'est que chez les ''Pro'' ( La course qui offre la majorité des images et sur laquelle l'organisation base une bonne partie de sa communiquation ) le drafting a pris une proportion inconnue jusque là. Jimmy a été débordé et la course vélo s'est tranformée en véritable ''Coupe du Monde'' Half Iron Man !...

Place aux jeunes ! ( par cb le 12/11/09 ) Notre petite troupe quitte aujourd'hui Panama Beach pour rejoindre Clearwater où les jeunes ( tous moins de 25 ans ) vont tenter de performer ce samedi sur les Championnats du Monde Half Iron Man. Caroline Perrin, Jeanne Collonge et Jeremy Jurckiewicz, les stéphanois qui courront en ''Pro'', et aussi Kevin Pilette qualifié en 18-24 ans ont répondu à 3 questions avant cette échéance importante. 1/Qu'est ce qui vous a motivé à venir courir à Clearwater ? 2/ Comment s'est passé votre préparation ? 3/ Quels sont vos objectifs pour la course ? Retrouvez leurs réponses ICI. Christelle François sera également de la partie en GA ainsi que de nombreux français. A suivre...

Du nouveau pour les ''Pro'' à la WTC ( par cb le 10/11/09 ) A lire ICI . Chacun aura son avis, mais personnellement je trouve que ces évolutions sont une assez bonne chose. Les règles concernant les qualifications aux championnats du Monde et le ''prize money'' visent essentiellement à resserer le niveau vers le haut. Et comment pourrais je être contre le fait de devoir verser 750 dollars afin d'améliorer ne serais ce qu'un petit peu la lutte contre le dopage ?!!.. Reste à voir concrêtement l'application et à faire le bilan à Hawaii pour cette nouvelle saison Iron Man 2010 qui vient de débuter... Pour le longue distance, la WTC est depuis bien longtemps très loin devant la fédération internationnal en terme de prestige, renomée et qualité de ses organisations alors si en plus elle parvient aussi à dépasser cette dernière dans le cadre de la lutte anti dopage en travaillant de plus en collaboration avec l'AMA, que restera - t - il à l'ITU comme argument ?!...

Tout faux sur l'Iron Man Florida... ( par cb le 9/11/09 ) Il s'agit bien évidemment de mon pronostic! Le plateau proposé était en fait tout aussi dense, voir un peu plus que les années précédentes avec encore 12 hommes en course pour la victoire au début du marathon.

Tissink 8e et Mc Kenzie 7e , certe en retrait, n'ont pas été si médiocres, avec une première partie de course très solide et respectivement un marathon en 3h06' et 3h13'. Mais en plus de Saunders et Cigana, j'avais omis Schoissengeier ( 3e IM AFS 2008 ) et pas mal de jeunes triathlètes aux dents longues dont 2 inconnus venus de l'Est et inscrits la veille de la course !
Personnellement , je ne peux qu'être pleinement satisfait de ma performance et reconnaître que les 4 premiers étaient plus forts.
Les 2500 participants ont du s'extirper d'un Golf du Mexique bien agité qui a provoqué des écarts un peu plus important qu'à l'habitude. Je sors juste devant Cigana, mais en retrait par rapport à Saunders et déjà à plus de 4' du groupe des favoris. Mc Kenzie est déjà en tête et fidèle à son habitude ne la quittera plus pendant un bon moment !.. Je perds un peu de temps à la transition à enfiler des chaussettes, et m'élance en vélo avec Lionel Roye à 1' de Cigana. Je ne reprendrais finalement l'Italien et Saunders qu'aux environs du 110e kilomètres après un gros effort à partir du 80e. Sans doute même un peu trop violent, car mes jambes durcies ne me permettront pas de distancer ces 2 rivaux comme je l'espérais avant la fin des 180 kilomètres. Devant Kotshegarov après avoir rejoints le groupe de tête ( Kriat, Tissing, Guillaume, Reichel, Thurston ), le fait exploser pour s'en aller à la poursuite de Mc Kenzie. Je reviens sur nombre de ces triathlètes à la fin du vélo et parviens à entrer 7e dans le parc à environ 3' de la 3e place... Mais les organisateurs mettent un temps fou ( enfin cela se compte en secondes... mais ça parait long sur le coup ! ) pour trouver mon sac et déjà quelques adversaires me passent.. Nouvelle mauvaise surprise à la sortie de l'aire de transition.. un arbitre m'arrête pour avoir perdu une bouteille ( pas un bidon ! une bouteille de la marque du sponsor de l'épreuve qui tient limite sur le porte bidon.. ) ! En effet, vers le 150e kilomètre au passage d'un pont, un "méchant" dos d'âne a fait sauter sur la chaussée mon seul réservoir à liquide disponible...en plus de me retrouver sans boisson pendant un moment, je ne peux imaginer être encore plus pénalisé pour cela ( cf Zurich 2008.. ) ! Je ne connais pas la sanction encourue et tente de parlementer avec le ''Marshal"... mais rien n'y fait... Je lui demande alors ce que je dois faire et je comprends alors qu'il ne s'agissait que d'un ''stop and go'' !... Un petit peu énervé... et distancé par tous mes adversaires, je m'élance finalement 12e sur le marathon.... Je m'efforce de rester concentré sur ma course et de garder la confiance accumulée suite au gros ''travail'' réalisé à pied ces derniers mois. Je me convainc de pouvoir grignoter quelques places d'ici 42km...
Les jambes sont pourtant moins ''fraiche" que l'année dernière, mais l'allure est bien gérée et je remonte au classement pour terminer une nouvelle fois à la 5e place sur cette épreuve avec mon 2e meilleur chrono sur marathon IM en 2h57'59'', 7 concurrents remontés et pas un seul m'a doublé en CP ! (Une première à 40 ans !)
Devant Kotshegarov ne faiblit jamais et à 23 ans remporte son premier Iron Man devant l'Ukrainien Kriad de 2 ans son ainé qui résiste au retour de Cigana 3e.
Chez les filles, confirmation du talent de Goos qui l'emporte en devançant Tamara et Bayliss qui se sont livrées une lutte au coude à coude dans les derniers kilomètres.
Tous les résultats ICI.
Bravo aux Français présents sur cette épreuve et notamment à Romain Guillaume 11e, Sebastien Stalder 17e, Sesboue Gwenael 19e, Damien Whith 20e ( superbe résultat pour Damien conclu par une petite injustice avec un qualif ratée pour seulement 10" car seulement 1 place dans sa catégorie... nul doute que ce n'est que partie remise ! ), Lionel Roye 22e doit quand à lui pouvoir faire sans doute un peu mieux s'il s'en donne les moyens. Enfin l'athlète ''Multriman'' présent sur cette course Edouard Entraygues atteint l'objectif en accrochant la qualif avec sa meilleure place sur IM (39e) qui nous laisse pas mal d'espoir pour la suite...

Duel Tissink - Mc Kenzie en Floride ( par cb le 7/11/09 ) La start liste homme n'a jamais été aussi peu fourni depuis que je m'aligne sur l'Iron Man Florida... soit depuis un petit moment ! Seulement 30 ''Pro'' hommes au départ et deux hommes ( Tissink et Mc Kenzie ) qui se détachent de la liste. Déjà vainqueur de quelques Iron Man ces deux athlètes devraient se livrer un beau duel et derrière on se battra pour accrocher le podium... L'Italien Cigana semble le mieux placé, mais il faudra aussi compter sur Saunders, Ruble, Daerr, ou peut être une surprise ? Les Français Guillaume et Roye seront aussi de la partie et cela rajoutera un peu d'intérêt à la course !

RE re re chute... ( par cb le 3/11/09 ) Quelques jours après ma chute à Hawaii, c'est Jeremy Jurckiewicz qui a été renversé par une moto à l'entrainement... Plus de peur que de mal, mais quand même un pouce cassé, une opération et 2 vis ! Jeremy a alors poursuivi sa préparation pour Clearwater en ''statique"... avec seance de Computrainer et de simulateur natation pendant une semaine. Depuis son arrivée en Floride, il est passé en mode ''Rasmus'' avec une attelle qui lui permet quand même de s'entrainer dans de bonnes conditions et d'espérer un bons résultats dans 10 jours. Mais la malédiction semblait vouloir s'acharner sur les Floridien, puisqu'à quelques jours de son depart de France , c'est Kevin Pilette qui tombait dans un rond point... Un bel hématome à la hanche a ralenti sa préparation, mais lui aussi a retrouvé tous ces moyens en arrivant à Panama beach. On se pensait donc tirer d'affaire.. mais voilà une semaine, je me suis encore ''gaufré'' lamentablement en course à pied cette fois.. entraînant même Caroline Perrin dans ma cascade ! Quelques petites plaies et un petit ''bleu'' sur l'autre hanche ... pour chance, j'avais déjà du coup tout le nécessaire pour désinfecter !
A 4 jours de l'Iron Man de Floride plus aucune séquelle de ce petit incident, tous les indicateurs sont au vert, et on espère que la chute de cette histoire sera heureuse !.. Mais chut... car en cas de désillusion, plus dur sera la chute...! ...... . .

Jeanne Collonge n'a pas dit son dernier mot ! ( par Jeanne Collonge et cb le 19/10/09 ) C'est une façon de parler... Car Jeanne en dit beaucoup dans cet article ! La Fédération, le court, le long, ses doutes, ses espoirs, ses convictions, ses remises en cause, son épanouissement dans le triathlon, les prochains championnats du monde 70.3, etc... Mais cet article est aussi l'occasion de mieux connaitre cette triathlète discrète, de rentrer dans l'intimité des relations entrainé - entraineur et d'aborder beaucoup d'éléments de l'entrainement. C'est super long, mais c'est super b... ?!.. Enfin à vous de juger en cliquant ICI ! ou en dessous...

Désolant... ( par cb le 13/10/09 ) Il ne me semble pas nécessaire de s'étendre plus... Simplement 3 brèves d'un site internet sportif bien connu : Le 11/10/2009 à 14:15 Kohl accuse un médecin; Le 12/10/2009 à 17:04 Prudhomme : «Le cyclisme a changé»; Le 12/10/2009 à 22:53 Décès de Frank Vandenbroucke. Vive le sport spectacle de soit disant haut niveau !.. Continuons d'inculquer avec passion sur le terrain les valeurs du sport, on se sent toujours plus soutenue par ce qui est fait au sommet de la pyramide...

Hawaii : Excellent, bien, moyen, mauvais... ( par cb le 11/10/09 ) Excellent Graig Alexander et Chrissie Wellington intouchable ! Mais aussi excellent Fabrice Houzelle qui bien que ne sachant pas s'il pourrait nager à 24h du depart, nous a encore ''sorti'' une course magnifique ! Un nouveau top 100 et même bien mieux puisque Fabrice termine 75e et 2e Français, grace à une course construite différemment par rapport à 2008 : une prise de risque sur la partie vélo où Fabrice a bien progressé cette année, suivi d'un marathon dans la douleur, mais durant lequel le grand Houzelle a fait preuve d'une belle force morale pour aller chercher la place de 1er Français GA ! Bravo !
Mention ''bien'' pour Fabien Merciris qui comme prévu à réalisé un excellent parcours vélo et très bien résisté pour son premier marathon à Hawaii. Il se classe 164e au scratch et 7e Français.
Bien aussi pour Estelle Kiefer qui boucle le premier Iron Man de sa carrière en 11h25'49'' et se classe quand même 3e Française.
Emmanuel Auger, même s'il améliore grandement sa place par rapport à sa première participation peut cependant être un peu déçu de son marathon. Manu est capable de bien mieux que ses 3h47' sur les 42 km. Moyen donc..
Et le mauvais, voir nul revient à bibi, qui en bon coach montre l'exemple en abandonnant lâchement !.. Après une natation que je pensais pas si mauvaise avant de sortir du Pier..., j'ai vu dès la montée sur le vélo que la chute de mercedi avait laissé plus de trace que prévu... Si les plaies et hématomes ne procurent qu'une gêne bien supportable, impossible de tenir la position aero et de ''forcer'' sur les reins avec un minimum d'intensité. Je m'étire et coupe l'effort à 2 reprises dans les 30 premiers kilomètres pour tenter de ''débloquer" la situation. Sans réussite.... décevant...très !.... voir inquiétant...
Une petite pensée aussi pour Pat Vernay, Nicolas Hemet.. Simon Billeau, sans doute un peu déçu pour sa première expérience à Kona. Un petit mot sur la très belle prestation du Francophone Xavier Diepart 40e et toutes mes félicitations aux finishers Français ( les jeunes Landon et Delsaut dans le top 100 ! ) qui même s'ils ne sont pas tous satisfaits de leur prestation, peuvent tous être fier d'avoir franchis la ligne !..

Sam Froger avait lui le week end dernier parfaitement atteint son objectif sur le dernier Challenge Barcelone en ''cassant'' la barre des 10h qu'il avait pour cible. Il termine en 9h51' !

Triathlètes ''Multriman'' à Kona : A moins de 24h de la course, petit état des lieux ! Estelle Kiefer après sa qualification pas spécialement attendue à Monaco et une belle saison bien chargée, n'aura d'autres ambitions que de prendre un maximum de plaisir...jusqu'à la ligne d'arrivée.Malgré un voyage compliqué, Fabien Merciris arrive dans de bonnes dispositions et pour sa première expérience il devrait r bien se comporter, notamment en vélo !.. Manu Auger espère lui effacer sa mauvaise première expérience et construire une course pleine et sage comme il sait si bien le faire et ''matcher'' ainsi avec les meilleurs GA Français de sa catégorie. Enfin Fabrice Houzelle, qui semble avoir franchi encore un palier cette année ( 12e à Francfort ) visera encore le top 100 dans un contexte toujours plus relevé. Pour cela il lui reste 20h pour retrouver la souplesse de son épaule bloquée depuis 48h suite à une mauvaise position en dormant... Cela va le faire !

Hawaii : Progresser à 40 ans... ( par cb le 9/10/09 ) Plus que quelques heures avant la nouvelle édition de l'épreuve de triathlon la plus médiatique. Certe gérée par un organisme privé, mais qui à l'image du Tour de France en cyclisme n'a guère besoin de l'accréditation de la fédération pour confirmer son statut de réel ( à défaut d'officiel ) Championnat du Monde de la plus vieille des distances de notre sport.
Chaque nouvelle participation, fait naître un nouvel espoir... Mais pour que celui ci soit crédible, encore faut-il tenter d'appréhender l'épreuve avec la mise en place de nouveaux éléments susceptible d'améliorer la performance.... L'espoir seul ou le fait de croire au ''bon'' jour reste d'une efficacité limité! Au contraire, le travail et les changements sur des aspects réfléchis et tangibles de la performance en plus de leur impact direct sur celle ci ont aussi et surtout comme effet de conforter l'athlète psychologiquement et donc de faciliter son approche mental de l'épreuve. C'est cette démarche que je m'efforce de suivre depuis toujours et qui m'a sans doute permis de ''durer'' aussi longtemps. Mais plus le temps et les épreuves passent et plus il devient difficile de trouver des améliorations à apporter... surtout que généralement pour chaque ''gros' objectif on pense déjà être proche de notre excellence !
Mais cette démarche peut porter sur tous les éléments de la performance et ouvre donc un champs d'action quasi infini. Sauf que l'âge prends toujours le dessus et qu'il faut bien un moment donné accepter de voir les résultats faiblir, et le jeu consiste à reculer et ralentir l'inéxorable !
Pour donc prendre l'exemple de cette nouvelle participation à Hawaii, 12 ans après la première en 1997, j'ai ''travaillé" sur différents points pour tenter de prendre le depart dans les meilleurs dispositions.
L'entraînement biensur qui bien que toujours porter sur l'endurance prépondérante sur l'Iron Man ne néglige pas le travail plus rapide ( merci les jeunes "sparing partner" de St Etienne ! ) et aussi la tonicité, la souplesse et le renforcement musculaire. Toute l'année c'est une planification qui mélange les phases et seances clefs testées, approuvées au fil des années, des épreuves et des petites nouveautés qui en plus de rompre la monotonie, laissent espérer une plus value.. Vient alors l'élément le plus modifié cette année avec l'approche terminale, la gestion du voyage, l'acclimatation, les conditions d'entrainement sur place, la récupération.
Le matériel a aussi une part très importante dans cette démarche. En premier les outils qui visent à bonifier les conditions et l'efficacité de l'entrainement toute l'année. Et là c'est une joie et une passion d'explorer sans cesse les nouvelles évolutions technologiques. Le Computrainer, le tapis de course, le simulateur natation, le GPS, le capteur de puissance, les appareils de récupération, etc..
En course, avec les nouvelles combinaisons natation, les Booster de BV Sport, l'Argon 18 E 114 ( après un changement de machine en 2009, plus de 4 mois m'ont été nécessaire pour modifier, trouver et valider les réglages et la position qui sera la mienne à Hawaii ), une nouvelle roue AR, un aero drink ''customisé'', un boyaux de rechange plié et positionné différemment, et même un travail sur le dossard !
Reste enfin l'alimentation, l'hydratation, la gestion de l'effort et surtout, l'approche et la gestion mental de l'événement, et là miracle ! L'âge et l'expérience s'avèrent souvent une plus value !
Autant de détails qui me font espérer une amélioration de mon résultat ce samedi à Kona. Et à 40 ans, une place à moins de 40' du vainqueur qui serait une belle satisfaction ! Bonne course à tous.. à Kona ou devant votre ordi !..

AFT rebondie ( par cb le 9/10/09 ) L'engagement des quelques 70 athlètes dans le programme Athlètes For Transparency n'aura pas été inutile. Grâce à eux la logistique des contrôles est aujourd'hui grandement améliorée au travers du logiciel SAMM (Sampling and Analysis Management Module) utilisé en France et prochaînement à l'étranger. Retrouvez une petite vidéo sur l'association ICI.

Chute à Kona !.. ( Par cb le 8/10/09 ) Peut être le vélo n'était pas adapté ? Mais poussé par la dernière ''arme" technologique de Nick, j'ai tenté moi aussi d'améliorer mon Cx en changeant de monture ( cf photo ci dessous ). Mais le test n'a pas été concluant et dès le lendemain je remontais sur Wind Breaker ! Celui ci sans doute énervé par une telle infidélité et le peu de vent à ''casser'' ces jours ci à Hawaii, m'a litéralement éjecté lors de la dernière sortie d'avant course... Il restait 400m... et je roulais tranquillement dans le roue de mon ami Fabrice Houzelle en analysant le compte rendu de la seance sur le compteur... le guidon est tenu négligemment et je ne vois pas une de ces nombreuses petites bornes fluorescentes placées sur les routes américaine... Au final, une belle ''pizza'' à la hanche et un coude abîmé... Mais rien qui ne remette en cause la participation, et il reste 3 nuits pour récupérer et tenter d'amadouer à nouveau l'ARGON 18 E 114 qui heureusement n'a lui pas souffert de cette embardée

Wind Breaker bike and co à Kona ( par cb le 6/10/09 ) Pour faire comme beaucoup et pour ceux que cela intéresse... et aussi et surtout pour remercier les partenaires, voici une petite description du matériel qui m'accompagnera dans la course samedi prochain. En natation, j'ai hésité longuement entre la sur-combi de mon fidèle partenaire textile de chez Kiwami et celle de mon équipementier de combinaison natation Blue Seventy... Les tests en piscine montrent les 2 combinaisons aussi rapide, mais un élèment à fait que j'ai opté pour la Point 3 zero. En effet la Kiwami est une combi jambe courte alors que la Blue S est une intégrale et pour cette participation à un nouvel Iron Man, je vais pour la première fois utiliser des Booster de chez BV sport ( j'y reveindrais ). Avec la Blue S ces booster seront recouvert dans l'eau.
Par contre ma tri fonction que je porterais durant toute la course restera la parfaite Kaiman de chez Kiwami aux couleurs de mon club l'ASMSE TRI 42..
Pour le vélo, cela sera biensur l'Argon 18 E 114 sur lequel quelques modifications ont été réalisé pour l'occasion. Je resterais fidèle à Lightweight pour la roue avant très rigide que Badman a toujours utilisé ici dans le passé, mais la roue AR n'est malheureusement pas adapté au parcours de Kona... La roue pleine étant biensur interdite, j'ai donc opté cette année pour une roue AR à profil assez haut, plus rigide, plus aero et avec plus d'inertie. Le cintre est un Vision et je me suis décidé de l'alourdir un peu avec un aero drink transformé pour ne pas me géner dans ma position. Cet élément que j'ai négligé pendant longtemps est pourtant un élément important à Hawaii car le vent peut parfois nous empêcher de lacher le guidon un bon moment et donc nous empêcher de boire avec le bidon traditionnel... Enfin, je compte depuis cette année sur le capteur de puissance pour gérer au mieux les 180 kilomètres.
En course à pied, je chausserais mes fidèles Puma Complete et la nouvelle visière Kiwami ! Les produits Go Drink me permettront de m'alimenter une bonne partie de la course ( mais aussi un peu avant et après ! ).
Je souhaite revenir sur BV sport, un nouveau partenaire avec qui, comme très souvent j'ai été mis en relation avec mon plus vieux soutien dans le sport : le magasin Jalon Sport à St Etienne.
A l'écoute des nouvelles technologies, j'ai malgré tout mis un certain temps à m'intéresser à ces fameux produits de contention... BV sport est le précurseur ( depuis les années 90 ! ) et peut difficilement être comparé à ses concurrents. Inventé par des médecins, il compte sur de nombreuses validations scientifique de ses produits ( cf http://www.bvsport.com/ ). La visite des locaux à St Etienne, le discours des concepteurs et surtout les essais sur le terrain m'ont convaincu d'utiliser le Booster samedi prochain durant toute la course pour une expérience encore plus approfondie.. A suivre..

12h à S-3... ( par cb le 29/09/09 ) Comment préparer un Iron Man en s'entrainant 12h par semaine ?.. Pourquoi un si faible total ? Comme tout est planifié , programmé, étudié ! Et bien tout simplement parce que j'en avais plein les bottes , ras la casquette, marre, plus le gout, ras le bol, ras le c... quoi !...Plus sérieusement... Il y a bien quelques raisons... En premier avec les préparatifs et le voyage pour Hawaii cela fait déjà 3-4 jours de perdus dans la semaine. Deuxièmement, avec l'âge ( !..) je récupère moins bien des grosses ''charges'' et je dois m'accorder des périodes pour bien assimiler et pour cette fin de saison, tenter de ''tenir'' jusqu'à la Floride. Troisièmement, une baisse de l'entrainement à l'approche d'un objectif ne m'a jamais réussi... Donc plutot que de ralentir à S-2 et bien je freine à S-3 pour re accélérer sur la fin ! Cela a plutot pas mal fonctionné jusque là avec un ratio potentiel - perf relativement honorable.. Sauf à Kona, où je n'avais jusque là jamais pu mettre cela en place... Vous voyez, on trouve toujours de bonnes raisons pour se donner bonne conscience!?..

Athlètes Multriman : 5 qualifiés à Hawai et 5 aussi à Clearwater ! Super fin de saison pour les athlètes qui me font confiance pour les aider dans leur entrainement.
Nous serons en effet 5 à Hawai : Auger Emmanuel qualifié grace à un podium en Floride, Fabrice Houzelle 12e au scratch et podium GA à Francfort, Fabien Merciris 43e à Nice, Estelle Kiefer podium GA à Monaco et bibi !.. Alem Boualem aurait aussi pu être parmis nous mais il a choisi de pas prendre sa qualif à Nice et enfin une petite pensée pour Jérome Prigent qui bien qu'ayant amélioré sa perf 2008 échoue pour 1'...
En Floride à Clearwater nous retrouverons en ''Pro'' Caroline Perrin qualifiée à Anvers, Jeanne Collonge 3e à Monaco et Jeremy Jurkiewicz 12e à Monaco pour sa course de rentrée très encourageante ( 3e à la fin du vélo et une course à pied finalement pas si mauvaise ). L'objectifs pour ces 3 athètes sera un top 20 au sud de la Floride le 14 novembre prochain ! A leur côté, Christelle François et Kevin Pilette tous les 2 qualifiés à Anvers ne traverseront pas l'atlantique simplement pour faire du tourisme !.. Comme, je participe également en Floride ( le 7 ) à l'Iron Man ( avec aussi Edouard Entraygues ), nous établirons pour l'occasion un petit camps d'entrainement de 3 semaines à Panama Beach !

Triathlon LD de Doussard ( par cb le 28/09/09 ) Victoire sans surprise de LOY qui fait la différence en CP. Chez les filles, BERNARD Magalie s'impose.
Ils sont 5 à sortir en tête d'un "petit" 3000m en natation. Parmis eux une vieille connaissance, Yvan Jarrige pour sa première participation à un LD ! Il est accompagné de Fantoly, Loy, Grand et Guillaume. Loy prend un peu d'avance dans la première ascension, mais Grand et Guillaume ne sont pas loin et les 3 hommes poseront le vélo très proche. Avec 1h07' sur les 20 km, Loy va facilement chercher la victoire devant Guillaume. Mais Lothain Grand ne peut contrer le retour de Stragapede qui prend la 3e place devant Grand et With. A noter la très belle performance du jeune Guillaume Crozet que j'ai eu la chance d'aider dans sa préparation. Pour sa première expérience sur LD, il termine 8e en étant rester toute la journée dans le top 10 ! Autre triathlètes ''Multriman'' Collemare Stephane se classe 85e et 10e V1. Tous les résultats ICI.

Entraygues 1er au Half triathlon méditerranéen ( 28/09/09 ) Triathlète ''Multriman'' en pleine préparation pour l'Iron Man de Floride, Edouard Entraygues gagne son premier triathlon sur la première édition du triathlon de Port Barcares ! En tête dès la sortie de l'eau, Edouard ''controle'' sur la partie cycliste avant de faire un bel effort sur le semi marathon pour s'imposer avec une belle avance sur Laurent Lagier et Christophe Renault. Belle victoire de Caroline Lopez chez les filles. 2e athlète ''Multriman'' engagé sur cette épreuve, le vétéran 3 Claude Gignoux se classe 51e. Tous les résultats ICI.

Hawaii ! C'est reparti !.. ( par cb le 26/09/09 ) Grande nouveauté cette année, puisque pour la première fois ( et sans doute la dernière ! ) j'arrive sur la grande île 2 semaines avant la course. En transit à Los Angeles, je devrais arrivé, si tout va bien, ce samedi à Kona. Je serais le premier d'un petit groupe qui a décidé de s'installer un peu à l'écart, à Waikaloa. Marc Vedrinel ( Mr Go Grink ! ) arrivera ensuite, suivis mardi par Fabrice Houzelle et Jerome Betch et encore plus tard cela sera le tour de Emmanuel Auger.
Cette arrivée précoce devrait me permettre d'effectuer sur place une bonne charge d'entraînement.. Et je pense en avoir grand besoin ! En effet, après l' ''Iron de St Etienne'' mi-aout, j'ai eu pas mal de difficulté à repartir... 3 semaines de régénération ( avec malgré tout Vouglans au milieu... pas mal comme récup ! ) ont été nécessaire pour aborder au mieux les 2 derniers objectifs de l'année. Cela ne fera au final que 5 semaines de préparations pour Hawaii, mais sachant qu'il me faudra tenter de rester ''impliquer'' encore 4 semaines de plus jusqu'à la Floride, je ne pouvais raisonnablement pas démarrer plus tôt la préparation spécifique. Les 65 heures d'entraînement des 2 premières semaines n'ont rien d'exceptionnelles, mais après un peu de récup imposée par le voyage et le décalage horaire, elle vont me permettre de monter encore un peu en ''puissance'' à S-2 ! A suivre....

St Etienne 2 - Lyon 0 ( par cb le 20/9/09 )Non, non ! Cela n'est pas du foot... Et nos amis Lyonnais mérite bien plus qu'un ''0'' ! Mais sur le traditionnel triathlon par équipe qui rassemble une grosse partie des clubs de Rhône Alpes ( plus quelques autres ! ), le club de St Etienne a confirmé son titre régional acquis à Echirolles en début d'année aussi bien chez les filles que chez les hommes ! Jeanne Collonge, Caroline Perrin et Flora Robellaz l'emporte devant le CRV Lyon. Et chez les garçons se fut encore une fois un plaisir pour moi de parvenir à courir avec les jeunes Jean Louis Bernaud, Guillaume Crozet et Romain Lieux et de parvenir à devancer Metz ( 3e ) et le CRV Lyon ( 2e ) !
1 - ASMSE 59'17 ( nat 10'21 vélo 30'52 cp 18'04)
2 - CRV 59'27
3 - Metz Triathlon 1 h 00 00
4 - TMT 1h 01 58
5 - WASPS 1h 04 09
6 - Triath'lons 1 h 04'29
7 - Chambéry Triathlon 1 h 05 57'
8 - Saleve Veteran 1 h 06 28
9 - ASMSE Veteran 1 h 06 43
10 - St Priest 1 h 06 45
Tous les résultats ICI.

Quel avenir ?!.. ( par cb le 16/09/09 ) Est ce une coïncidence, mais après des réconciliations et les changements à la tête de certaines structures influentes dans le milieu du sport et du cyclisme, les affaires de dopages sont un peu moins présentes si l'on excepte Di Luca qui devait sans doute avoir beaucoup d'ennemis !.. Mais dont on n'a finalement pas beaucoup parlé.
Cependant, certains futurs champions qui s'affrontent sur leur épreuve le tour de l'Avenir, se préparent comme il faut pour le passage dans la catégorie supérieur... Comme très ( trop ? ) souvent ce ne sont pas les instances fédérales qui ont mis à jours des pratiques douteuses, mais la police qui a interpellé et placé en garde à vue à Besançon 3 cyclistes de l'équipe nationale d'Ukraine, pour ''Détention illicitee de biens soumis à autorisation douanière''. Les 3 ont reconnu avoir eu recours à des transfusions sanguines. Rien de bien important quoi...

Collonge et Jurckiewicz à Monaco ( par cb le 4/09/09 ) Les deux stéphanois sont les 2 outsiders inscrits de dernière minute sur l'épreuve Monégasque.. Si Jeanne tentera de confirmer sa bonne première expérience sur le long avec sa 2e place de L'Alpes d'Huez et tentera à nouveau de lutter pour le podium. Cela sera plus compliqué pour Jeremy de retour à la compétition après plus de 2 mois d'arrêt. Le but est malgré tout de tout faire pour ''batailler'' dans les 10 premiers !

Changement de date pour l'Iron Man de Zurich 2010 ( source ironman.ch ) Compte tenu de divers chantiers ainsi que du transfert du « Züri-Fäscht » (fête de Zürich) sur le terrain de compétition « Landiwiese Zurich » et d'autres difficultés non prévues en relation avec le 1er août (fête nationale), l'organisateur a dû avancer la date de compétition du 14ème IRONMAN SWITZERLAND, powered by ewz d'une semaine au 25 juillet 2010 (au lieu du 01.08.2010).

4e victoire à Vouglans ! ( par cb le 31/08/09 ) Cela a été difficile de repartir après ma "bétise" à St Etienne ( cf ci dessous ), mais finalement une nouvelle fois bien aidé par le groupe des jeunes de la Loire la machine s'est remise en route en prévision des 2 gros objectifs de fin d'année !
Ayant participé à peu d'épreuve depuis le début de l'année, j'ai même décidé de tenter ma chance sur le LD de Vouglans. Le parcours bien accidenté n'a plus grand chose pour me plaire... et pourtant quel plaisir de revenir courir cette magnifique épreuve ! Un cadre exceptionnel, une organisation au top, et une ambiance comme on aimerait en vivre sur toutes les epreuves. L'objectif perso est de rester en ''controle'' jusqu'au 15e km CP pour ne pas revivre une ''galère''... et là d'aviser ?!....
L'eau est annoncée à 23°5 et toute combi est interdite. Comme souvent à Vouglans, il y a un très gros 3000m et le lac est bien agité par le vent. Ces conditions freinent les leaders et si finalement 2 hommes sont parvenus à s'échapper ( Florian Schaffer et Franck Martin ), c'est un gros groupe dans lequel j'ai réussi à m'insérer qui se forme derrière. On y retrouve presque tous les favoris ( Benoit Augeux, Damien With, Jeremy Py, Edouard Entraygues, .. ). Benoit Menestrier est à 1', mais Damien Favre Felix perd toutes chances pour la victoire en concédant 9' aux leaders.. J'enfourche l'Argon, mais le Galium Pro en version light pour l'occasion ! La terrible côté de St Christophe est bien avalé, et au 20e kilomètre Benoit Menestrier revient aux avant postes. Mais With et Augeux ne veulent rien lacher... je parviens malgré tout à ''casser'' ce petit groupe en accélérant peu avant l'attaque du col, mais en emmenant Menestrier avec moi. A ce moment, je ne pense pas que le local soit le plus gros danger pour la victoire... Je reste prudent dans les 6 km d'ascencion et Menestrier bascule avec 45'' d'avance. Les 10 derniers kilomètres roulant me permettent de revenir sur ces talons à la 2e transition. With et Augueux sont à un peu plus d'1' suivis de DFF.
Soutenu par tout le public, Menestrier entame les difficiles 20 km sur un bon rythme et me repousse très vite à plus de 30"... Fidèle à ma tactique de depart j'essaie de faire abstraction et reste concentré sur mon allure. Mais j'espère quand même bien voir Benoit craquer à un moment...
Il s'avère assez vite que nous ne sommes plus que 2 à nous battre pour la victoire, derrière With et Augueux perdent du terrain.
Au 13e kilomètres ( soit un peu plus tot que prévu.. ), je décide d'accélérer. Les jambes répondent encore, reste à la tête à commander ! je passe Benoit peu après, mais loin de s'effondrer ce dernier s'accrochera jusqu'au bout m'obligeant à ne rien lacher sur la fin de course. Je peux quand même profiter de cette superbe dernière ligne droite ! Même si les spectateurs auraient bien aimer une victoire de Benoit sur ses terres, je reçoit une belle ovation. C'est bon ! Et une fois de plus comme depuis 2, 3 ans, je la savoure en pensant que c'est peut être la dernière ( l'âge va bien finir par prendre le dessus... ). Menestrier est donc 2e, confirmant une magnifique saison ( 6e aux France LD, 1er à Chalain, .. ). Le jeune Damien With 3e à 5' confirme lui un gros potentiel et sa belle 7e place du dernier LD de Alpes d'huez.
Chez les filles, c'est Marylise Pansart qui s'impose devantVirginie Levaillant et Valérie Letac. Tous les résultats ICI .

Athlètes Multriman : Bravo à Denis Bacquet qui prend une belle 23e place au Ch'Triman.
A Vouglans Edouard Entraygues assure en prenant la 8e places et Emmanuel Auger monte doucement en puissance pour Hawai, 20e aussi sur ce tri de Vouglans.
A Cournon sur le CD, Romain Lieux confirme son bon état de forme en montant une nouvelle fois sur le podium avec une arrivée au sprint avec Bringer.. son frère Thibault est 5e.
A noter aussi la nouvelle victoire d'Estelle Kiefer la semaine dernière à Vesoul !
Enfin, Jeremy Jurckiewicz après une rentrée prudente mais finalement rassurante 4e à Macon la semaine dernière devrait s'aligner le weekend prochain sur un objectif plus important et pas trop loin de sa meilleure forme en compagnie de Jeanne Collonge..

Echec et... math ! ( par cb le 12/08/09 ) Cette tentative de sub 8h20' a été un échec.. Le triathlon n'est pas une science exacte et si sur le papier il a été très facile d'additionner les temps de passages pour arriver sans soucis à un total de 499' minutes, cela a été une toute autre histoire sur le terrain..
Tout a semblé pourtant assez bien fonctionner pendant près de 7h. Enfin au niveau des temps de passages.. car je dois bien avouer que j'étais dans le ''dur'' depuis un bon petit moment pour rester dans les temps ciblés.
La natation comme prévue a été bouclé en 50' ( 50'20'' ) et les 41 km/h de moyenne respecté sur les 180km pour un temps final de 4h23''45'' ( record perso quand même ! ). Les 3 kms pour aller de la piscine à la piste ne sont pas très rapide et la mise en route a été progressive pour passer à plus de 40 km/h de moyenne après 20km et à plus de 41km/h après 60 km grâce à des 10 km enchainés aux alentours de 14'20". Je passe au 120e à 41,5 km/h de moyenne, mais cela devient difficile à partir de ce moment. Le vent se fait sentir et la petite montée de la piste qui revient régulièrement tous les kilomètres me parait de plus en plus dur... Le 53x12 me durcit les jambes et j'ai du mal à tenir la position. Malgré tout, après avoir tenté de récupérer un peu sur le 53x13( !.. ) dans les 20 derniers kilomètres à 39,5 km/h, je pose le vélo sur les bases, avec donc un temps de passage qui me laisse la possibilité de courir le marathon en 3h04' pour atteindre l'objectif du sub 500' ! Mais dès les premières foulées, je sens que cela va être mission impossible... J'ai laissé trop de forces sur le vélo et les jambes, le dos, les abdos, les muscles intercostaux, les bras, les mains, les doigts, les..etc.. sont tout sauf relachés.. Je tente de me persuader que les premiers kilomètres vont permettre de se décontracter un peu et d'évacuer les raideurs du vélo.. Mais je sais aussi très bien que je n'ai jamais fait un bon marathon en démarrant dans le dur...
Soutenu comme jamais par toute l'équipe du centre d'entrainement et de nombreux supporters, je tente de m'accrocher jusqu'au 28e kilomètre en enchainant les boucles de 938m... Mais à 15 tours de l'arrivée, c'est devenu mission impossible.. plus de force, des crampes,.. je rentre alors en mode ''survie'', pour aller au bout, et terminer les 14 derniers kilomètres à 10 km/h . Et surprenant ! Malgré cette déffaillance, personne ne me double ?!!... Je boucle finalement cet Iron Man solitaire en 8h42' en première ou dernière position... au choix !
Mais sans aucun regret. Je souhaitais faire cette expérience, tant que mon âge et mon niveau me le permettaient. J'ai fais le maximum, tout comme Romain Lieux et toute l'équipe du centre d'entrainement ( avec qui cela a été encore un beau moment partagé ! ) et la Ville de St Etienne. Et je n'avais tout simplement pas le niveau pour réaliser 499' en solitaire.
Cela confirme aussi, qu'il est difficile d'enchainer 2 Iron Man en 4 semaines ( plus qu'en 3 !.. car difficile de rester sous tension aussi longtemps et la fatigue demande obligatoirement un moment à ressortir.. ) et que le fait de ne pas rouler sur le vélo de chrono dans la phase de préparation terminal est aussi un gros handicap... Mais difficile de concilier stage en altitude avec circuit roulant. Et c'était l'option choisie...

8h20' mode d'emploi... ( par cb le 9/08/09 ) Le dernier bulletin météo semble favorable pour disputer mardi l'Iron Man en contre la montre à St Etienne ! Un grand merci à la ville de St Etienne qui a permis à ce défi de se mettre en place.
L'épreuve commencera à 8h30' à la piscine R. Sommet ( celle du Multr'Indoor ) dont la température du bassin aura été abaissé pour l'occasion à 23°. 3800m a réalisé en bassin de 50m avec un chrono espéré aux alentours de 50' ( meilleur chrono sur la distance en 48' en 2003 en Autriche et 2 fois 50' dans le canal de Roth ). Transition dans le parc de la piscine où j'enfourcherais Wind Breaker pour une petit virée... Romain Lieux ouvrira la course en scooter pour prendre la direction sous l'escorte des motards de la police municipale, du parc des sports de Méons et de son anneau cylciste de 1 km privatisé pour l'occasion. 4h25' est le chrono espéré ( meilleur perf 4h24' en 2008 en Floride ) sur les 180 kilomètres pour rester sur les bases. Le plus dur commencera alors avec le marathon sur une boucle d'1km ombragée, sur terrain souple, autour des terrains de football du parc. Il faudra alors trouver la motivation pour s'accrocher à pas grand chose...mais les jeunes du centre d'entrainement et quelques supporters seront là pour me donner, je l'espère, la force d'atteindre l'objectif.
Ce n'est pas un huissier qui apportera son crédit à cette tentative de performance ( 2500 euros demandé pour cela !..), mais la Direction Départemental des Sports et le Comité Départemental Olympique Sportif, de la Loire. Merci à tous pour vos encourageaments !
Dans le même temps, Jeremy Jurckiewicz qui me servira de ''lièvre'' en natation, se testera lui sur 90 kilomètres en prévision de futurs échéances...

Objectif - de 8h20' !... ( par cb le 6/08/09 ) Après le premier test réalisé fin septembre 2008 avec un enchainement des 3,8 km natation et des 180 km de vélo, ce mardi 11 aout à St Etienne, je vais disputer seul sur circuit fermé un nouvel Iron Man en entier cette fois ci !.. Pourquoi se lancer dans un défi aussi farfelue ? Il y a plusieurs raisons.
- En 1 : C'est biensur l'idée d'améliorer ma meilleur performance chronométrique sur la distance. Les 8h24' réalisés l'année dernière en Floride ( les Iron Man Nord Américain sont les seuls à proposer des distances officiellement mesurées sur l'ensemble du circuit Iron Man ) seront donc l'objectif. En sachant que prêt de 3' peuvent déjà être gagnés sur les transitions, il reste 1' à aller chercher pour passer sous la barre des 8h20'...
- En 2 : Je souhaite enchainer en fin de saison l'Iron Man de Floride 4 semaines après Hawai. Et curieusement depuis mes débuts, je n'ai jamais enchainé 2 Iron Man à 4 semaines d'intervalle ( une semaine oui, 2 et 3 aussi ! mais pas 4.. ). Cette tentative, 4 semaines après l'Iron Man Suisse aura été l'occasion de prendre quelques repères pour un tel enchainement.
- En 3 : Depuis cette année, mon Argon E 114 ( allias Wind Breaker Bike !.. ) est équipé d'un capteur de puissance et du GPS garmin 705, ce qui va me permettre de recueillir un nombre important de données d'une grande valeur, pour encore apprendre à mieux gérer et appréhender l'effort sur Iron Man. Et notamment, étudier si une courbe de puissance bien ''lissé'' pendant les 180 kilomètres permet un meilleur marathon ?.. Le fait de courir seul sur un circuit fermé plat enlève tous les aspects tactiques d'une épreuve de masse et la gestion lié au profil d'une épreuve.
- En 4 : Réalisé immédiatement ( 24h ) après la descente d'un stage de plus de 3 semaines en altitudes, cela sera aussi l'occasion d'étudier précisément les bienfaits ( ou pas ) d'une telle préparation..
A suivre, la mise en oeuvre de cette tentative organisée de main de maitre par Romain Lieux !

Lothain Grand à Chour ! ( par cb le 9/08/09 ) Le triathlon sprint en contre la montre de Chour avait fait le plein pour cette nouvelle édition. Et cette année c'est le lyonnais Lothain Grand qui a été le plus rapide. Il a construit son succès en natation en revenant sur David Obozil parti juste devant lui. Il s'impose en 57'15'' devant Obozil 57'35" et nouvelle belle performance de Romain Lieux 3e en 58'06''. Thibault Lieux pour son retour à la compétition après sa chute se classe 9e. Les résultats ICI.

Lieux 1er à Yssingeaux, Collonge 2e à l'Alpes d'Huez, Perrin 7e à Anvers,.. ( par cb le 2/08/09 ) Les jeunes du Centre d'Entrainement de la Loire sont en forme ! Certes le triathlon d'Yssingeaux n'était sans doute pas le plus relevé de l'été ! Mais il n'est jamais facile de gagner et Romain Lieux s'impose pour la première fois de sa jeune carrière sur un courte distance sur ce difficile triathlon de la Haute-Loire !
Son jeune frère Thibault n'a pas pu prendre le départ de cette épreuve suite à une chute 10 jours plus tôt lors de la reconnaissance par le groupe du circuit vélo de l'Alpes d'Huez... Heureusement, beaucoup plus de peur que de mal et Thibault ( 5e et 10e des derniers championnats de France de du et de tri juniors ) peut reprendre l'entrainement !
Mais cette reconnaissance n'aura pas eu que des côtés négatifs ! Elle a permis à Jeanne Collonge de bien aborder la première épreuve longue distance de sa carrière et de réaliser l'exploit de la semaine. En effet, mercredi dernier, lors de cette magnifique épreuve, Jeanne a pris la deuxième place derrière Spirig, mais devant des filles du calibre de Csomor et Keat ! Biensur c'est sur ce type d'épreuve aux parcours à fort dénivelé que Jeanne a le plus de facilité à s'exprimer, mais quelle perf quand même !
Ce dimanche, Caroline Perrin était elle à Anvers pour le 70.3 également bien relevé. J'espérais en secret un top 5, mais Caro n'a pu faire mieux que 7e. Ce qui reste quand même très bien et cette performance lui permet même de décrocher son slot pour Clearwater ! Ces 4 semaines d'entrainement n'ont pas été tout à fait suffisante et finalement heureusement car cela serait quand même trop facile ! Mais il reste 13 semaines jusqu'à Clearwater...
Enfin, des nouvelles de Jeremy Jurckiewicz.. Privé de course à pied depuis les France CD à Belfort suite à une endostite, Jeremy a pu faire cette semaine quelques footing qui nous permettent de nous pencher sur le calendrier de fin de saison...

Athlètes Multriman : Nouvelle performance d'Estelle Kiefer à Parthenay qui pour sa première apparition à une manche de D2 à partciper activement à la victoire, finalement pas si surprenante, de son équipe Fast Guebwiller sur cette manche disputé en CLM par équipe.
A Anvers, Kevin Pillette obtient la qualif pour Clearwater grace à une belle 3e place dans sa catégorie ( 35e scatch ! ). A Anver toujours, qualif aussi pour Christelle François et cela dès sa première année de triathlon ! Sur le LD de l'Alpes Stéphane Collemare auteur d'une course régulière termine à une belle 218e place.

Jeanne Collonge sur le LD de l'Alpes et Caroline Perrin à Anvers ( par cb le 24/07/09 ) Pour Caroline cela ne sera pas une première sur longue distance, puisqu'elle a déjà gouté au LD en 2008 avec une victoire au Multriman et surtout une 3e place aux France LD. Caroline qui a validé sa 4e année en médecine a un peu plus de temps à consacrer à l'entrainement depuis 1 mois, malgré encore un stage tout l'été... Elle se rendra cependant à Anvers sur un 70.3 très relevé avec quelques ambitions sur un parcours très roulant qui devrait bien lui convenir.
Pour Jeanne cela sera la première expérience sur LD... Et pour cette première, Jeanne n'a pas choisi l'épreuve la plus facile avec le LD de l'Alpes d'Huez ! Certes Jeanne est bien plus à son avantage sur les parcours avec dénivelé, mais l'Alpes est plus qu'un simple moyenne distance avec un effort de 6h... Mais Jeanne est bien préparé et elle ne prendra pas le départ pour simplement découvrir la distance dans un contexte aussi très relevé ( Pelletier, Keat, Louison, Csmore, ... ). A suivre donc dès mercredi prochain !

Comme d'hab la Suisse.. ( par cb le 15/07/09 ) Et bien cette année encore rien a changé ! Bien que le beau temps était annoncé, la pluie nous a quand même accompagnée sur tout le 1er tour vélo et bien que je me sois battu pour bien franchir la ligne en 5e position, je termine finalement 6e... une place de mieux que d'habitude quand même ! Et bien que comme d'hab le CR n'en témoigne pas forcément, je suis quand même un peu content ! Car cela ne peut toujours pas être considéré comme l'année de trop ! Si ça existe ?..
J'essaie depuis plus de 15 ans de nager aussi vite que Jurckiewicz, mais comme d'hab, je n'y arrive pas...?.. Mon départ natation est encore plus catastrophique que d'hab... Impossible de mettre la machine en route.. sans doute l'âge ? C'est de pire en pire, et il va vraiment falloir que je soigne tout particulièrement l'échauffement à l'avenir.. Je rate donc le groupe principal et cravache derrière comme d'hab pendant 3,8 km.. Heureusement, un autre triathlète dans ma situation m'aide bien et on limite l'écart à la sortie de l'eau à 4' sur la tête et 1' sur le gros groupe ''Schildknecht''.
Comme d'hab, jai décidé de faire ma course en vélo et je reste concentré sur mon nouveau capteur de puissance ! Toujours environ 290 watts sur les 30 premiers kilomètres de plat et cela me permet de revenir sur le groupe où pas mal sont sans doute bien en dessous de 290 watts et pourtant ils ne vont pas beaucoup plus doucement ?!.. C'est sans doute lié à la position !?.. Dans le groupe, pas sur le vélo !..
Arrive la bosse, et là, je me fais lacher par tout le monde en respectant mes valeurs de puissance programmées..
J'en reprends quelques uns dans la descente pour reprendre le rythme sur le plat jusqu'à Heatbreak hill avec un petit train au fesse... Dans cette nouvelle bosse tout le monde me redouble... et je redouble tout le monde à l'entame du 2e tour.. C'est à ce moment que Riesen revient et c'est lui qui sert un moment de locomotive au petit train où tout les wagons ne sont pas tous attachés à la même distance.. Finalement, à partir du 130e le groupe explosera et en terminant à peu près comme j'ai commencé ( même temps et même watts, à 20" prêt entre le 1er et le 2e tour ! ) je parviens à reprendre du temps à tout le monde sauf à Riesen.
Je pose donc 4, derrière Schildknecht, le surprenant Romain Guillaume et Riesen. Aigroz a coincé sur la fin et est maintenant derrière.
Comme d'hab, j'espère bien passer sous les 3h au marathon surtout après une aussi bonne gestion du vélo ! Mais non... et ça m'énerve ! Je passe sur le détail du début de gastro, qui m'a mis sur le flan aujourd'hui, et qui rendra cette course à pied assez désagréable... Mais qui n'influe finalement que très peu sur mes 3h05' réalisés. Je n'avais tout simplement pas un 2h55' nécessaire pour aller chercher un podium, dans les jambes...
Sans parler de prendre le risque ( quoi que le risque était proche de zero, car les arbitres n'ont distribué que très très peu de carton.. L'organisation n'utilise plus les arbitres de la fédération Suisse mais a décidé de former cette année SES arbitres. Tous assez jeunes, aucun n'a osé sevir et les organisateurs ont reconnu que cela avait été un soucis.. souvent comme d'hab quoi !..) de m'économiser proche des roues.., dois je rouler quelques watts en dessous pour arriver à passer de nouveau sous les 3h ?.. On va encore essayer des trucs !.. et c'est cela qui est sympa ! Mais je n'ai plus beaucoup de temps à perdre..
Tous les résultats ICI .

Fabrice Houzelle 12e à Francfort ! ( par cb le 5/07/09 ) Enorme Fabrice Houzelle ce dimanche sur l'Iron Man de Francfort. Parti dans la 1ere vague avec les Elites, Fabrice souhaitait passer pour la 1ere fois sous les 9h sur cette Iron Man. Il a fait bien mieux en faisant jeu égal avec pas mal de 'Pro'' et en allant chercher une superbe 2e place en GA ( à seulement 30" du premier.. ), la première biensur dans sa catégorie ( 35-40 ) et mieux encore la 12e place au scratch avec un chrono final de 8h38'57'' ( 55' nat, 4h39'00 vélo et 2h59'14" en CP ). C'est vraiment une belle satisfaction pour Fabrice qui a été un des premiers triathlètes à me faire confiance est aussi un des plus sérieux. Sa progression à plus de 30 ans, si elle est encourageante pour beaucoup, n'a pourtant rien d'exceptionnelle. Dès ces débuts sur Iron Man, Fabrice avait montré sa valeur avec une belle performance en Afrique du Sud. La satisfaction est de l'avoir aidé à exploiter au maximum son potentiel et travaillant toujours sur des objectifs réalistes adaptés à ses qualités.. et ses faiblesses.
Cela a été plus dur pour Pascal Rojas qui termine 399e avec 58' en natation, 4h54' en vélo et 4h14' en CP. Mais seulement 3 semaines après le raid Transportugal ( course VTT d'Ultra endurance sur 10 jours que Pascal a bouclé dans les 20 premiers ! ), c'est déjà un bel exploit d'avoir bouclé cette Iron Man.
Bravo à Samuel Froger, qui privé d'entrainement pendant près de 3 semaines, pour cause de déchirure en plein coeur de la préparation terminale, a superbement géré son Iron Man de Klagenfurt pour terminer en bon état à la 466e place ( 58', 5h17' et 4h07' ). Nul doute que ce résultat sera rapidement amélioré !
Enfin Estelle Marie Kieffer enchaine les victoires sur sprint en Alsace avant son prochain objectif à Offenbourg. 2 courses et 2 premières places et même à chaque fois un top 15 au scratch !

Poulat vainqueur à Nouatre, Bringer 1er au Puy et Tutukin double à St Jean de Monts.. ( par cb le 29/06/09 ) Pour tous les résultats. Pour Nouatre ICI, le Puy ICI et St Jean de Monts ICI.

Nice ( par cb le 29/06/09 ) Résultat et scénario on ne peut plus classique à Nice avec Zamora et Faure aux 2 premières places. Cette épreuve décidement toujours très tactique, a vu comme toujours l'homme qui a tenté à vélo ( Marceau 5e au final ) être repris sur le marathon. Zamora a encore parfaitement géré en produisant son effort dans les bosses, là où il est le plus à son aise, avant de ''controler'' sur les parties roulantes pour enfin porter l'estocade sur le marathon.
A noter la très belle prestation de Simon Billeau ! Sortie en retrait en natation, il parvient seul à recoller au groupe de poursuivants avant de poser le vélo 2e ! Sans effet d'annonce, il confirme magnifiquement sa prestation du dernier Iron Man Western Australia et atteste qu'il peut être parmis les meilleurs quel que soit le profil du parcours ! A suivre sans doute en octobe prochain...
Chez les filles, énorme course de Christel Robin, 2e à seulement 22 ans ! 10e temps scratch vélo ! Et un joli marathon pour finir. Il n'aura pas manqué grand chose pour résister jusqu'au bout à la surprenante Belge Tine Deckers. Martina Dogana complète le podium grace à un marathon en 3h01' !

Athlètes Multriman : Toujours 100% de finisher et très belle performance d'Alem Boualem 21e au scratch en 9h29' et 3e en 35-39 ! ''Boubou'' confirme son potentiel et son serieux dans l'entrainement depuis 6 mois malgré un emploi du temps bien chargé... Respect ! Bravo aussi à Jérome Prigent( 40-44 ) qui jongle toute l'année entre suivi de ces joueurs de tennis sur les tournois et les entrainements, il améliore encore son résultat 2008 : 86e au scratch en 9h57'.
Franck Vuillat ( 45-49 ) bien qu'en manque de repères ces derniers temps, a su trouver les ressources pour terminer un nouvel Iron Man à une satisfaisante 180e place . Cyril Sacchi ( 40-45 ) 1181e et Philippe Testard ( 35-39 ) 1273e malgré une mauvaise chute en vélo, peuvent aussi être fier de leur performance ! Ils ont atteint leur objectif en franchissant dans de bonnes conditions la ligne d'arrivée !
Place maintenant à Fabrice Houzelle et Pascal Rojas à Francfort et Samuel Froger à Klagenfurt, avant Patrice Durant à Zurich et Caroline Brunel, Claude Gignoux et Jean Pierre Saure à Roth !.

Athlètes "Multriman" : Nombreux seront les triathlètes sur la brèche ce week end... , Alem Boualem, Jerome Prigent, Franck Vuillat, Cyril Sacchi et Philippe Testard seront à Nice avec pour les 3 premiers un espoir de qualif ( Allez les mecs ! il faut que l'on soit plus nombreux à Hawai qu'en 2008 !)... et pour Cyril et Philippe l'ambition de se faire plaisir ! Mais bon, c'est vrai pour tout le monde cela.. ? Oui mais cela n'est pas gagné pour autant.. surtout à partir du 30e kilo du marathon...

Iron Man Zurich ( par cb le 8/07/09 ) Nouvelle ( 6e, 7e ?.. ) participation le week end prochain à l'Iron Man de Zurich. Bien que je n'ai jamais été ''exceptionnel'' sur cette épreuve que j'ai de plus toujours vu sous la pluie.... Alors, pourquoi une nouvelle tentative ? En vrac :
- Bien que peut être un peu meilleur, je n'ai jamais été ''exceptionnel'' non plus ailleurs...
- A chaque nouvelle participation, je me dis que les probabilités d'avoir beau temps augmentent ! Cela ne peut quand même pas être du cent pour cent avec la pluie!
- J'ai gardé depuis 1997... de bonnes relations avec les organisateurs.
- Ces derniers font un petit effort dans la lutte contre le dopage avec notamment un contrat qui oblige les ''Pro'' à reverser 25 000 francs Suisse en cas de controle positif.
- La règle pour le drafting est ici de 10m roue AR - roue AV, contre 7m roue AV - roue AV en France.. soit prêt de 5m de différence tout de même !
- Le parcours est assez roulant.
- Ca nage moins vite qu'à Francfort !
- C'est prêt de la maison.
Tout ceci me pousse à faire abstraction de mon blocage à hauteur de la 7e place sur cette course et à tenter ma chance une nouvelle fois ! Bien que les années ont sans doute de plus en plus de poids, je pense quand même arriver meilleur que la saison dernière. Alors, je ne cache pas qu'au delà de la 5e place, je serais un peu déçu... surtout pour la 1ere de Win Braker Bike sur la distance ! (Sur laquelle je reviendrais sans doute d'ici samedi....) En tous les cas merci pour les nombreux encouragements ! Cela reste bien utile en prévision des petits moments de souffrance à vivre dimanche, même si on est quand même nombreux à bien les chercher !..
Pour revenir à la course, les favoris, parmis les 30 triathlètes 'Pro'' engagés, seront comme d'habitude Suisse. Ronnie SCHILDKNECHT partira pour une 3e victoire consécutive et on ne voit pas bien qui pourrait l'en priver.. Mike AIGROZ sera sans doute un de ses plus serieux rivaux, mais ce dernier doit encore prouver qu'il peut ''passer'' sur la distance pour sa 2e participation à un Iron Man. Et on peut aussi compter sur Stefan RIESEN pour préserver sa place sur un podium qu'il connait bien.. A suivre côté Français la participation de Romain GUILLAUME pour la première fois ( si je ne me trompe pas??..) en ''Pro'' sur un Iron Man.
Chez les filles, c'est Sibylle MATTER qui ralie tous les pronostics.

Bratch s'impose à Francfort avec le record ! ( par cb le 5/07/09 ) Pour la 2e fois l'allemand a franchi la ligne en vainqueur. Sorti dans le 2e groupe en natation, il n'a jamais pu faire son retard avec ses compagnons de route en vélo ( Mc Cormack, Vytrisal, Raphael, .. ) sur l'espagnol Llanos qui a mené la course un long moment avant de se faire reprende sur le marathon. On assiste alors à un mano à mano entre Bratch, Llanos et Mc Cormack qui tournera finalement à l'avantage de Bratch qui s'impose en 7h59'15'' avec une grosse minute sur Llanos. Côté Français, Charly Loisel était au départ mais a abandonné en vélo.
Chez les filles, victoire de Sandra Wallenhorst devant Van Vlerken Yvonne qui devance Nicole Leder de 3'. Tous les résultats ICI.

Championnat d'Europe U23 : Déception avec la 20e place de Jeanne Collonge avec une chute en vélo sous la pluie à la clef.. Après sa 3e place en 2008, Jeanne espérait un peu mieux cette année...

4 fois Troyes = 1 ( par cb le 7/06/09 ) La pluie qui est tombée toute la nuit a finalement laissé la place à un beau ciel bleu et... du vent ! Celui ci va durcir la course dans l'eau et en vélo et limiter le drafting pour offrir une course comme on les aime ! Enfin peut être pas tous ?..
Confiant en natation (si ! si ! on se raccroche à ce que l'on peut !.. ), je me place sur la gauche bien décider à en découdre pour tenter de rester dans les pieds des Viennot, Buschino, etc.. Bon depart ! Et après 200m, je semble être 4e ou 5e pas très loin du canoe ouvreur... et facile en plus !.. Mais je vais très vite déchanter... à la première bouée je m'aperçois que le gros de la troupe est en fait à droite... encore raté !
Après 46' .. je sors à un peu plus de 3' de la tête, esseulé, mais je suis concentré afin de rester bien ''posé'' sur Wind Braker Bike et gérer au mieux une forme encore précaire en vélo... L'Argon 18 va bien faire son travail, et les 84 kilomètres vélo se passent pas trop mal. Je parvient à garder la position aero (obligatoire pour briser le vent !...) 99,9% du temps et à enchainer les 3 tours vélo sur le même rythme ! Et si cette allure me fait encore perdre du temps au début, elle me permet de me rapprocher sur la fin !.. Je pose le vélo à moins de 3' de la tête en 3e position et m'élance confiant sur la CP. Là aussi, j'arrive à courir les 2 tours sur le même rythme pour prendre la tête au 16e kilomètres et gagner pour la première fois à Troyes à ma 4e participation et après 3 deuxième place ! Merci pour tous les encourageaments et aux organisateurs pour cette belle épreuve. Tous les résultats ICI . Et plus d'infos LA .

D2 : L' ASMSE TRI 42 pas au top... ( par cb le 29/06/09 ). Cette 2e étape aura montré l'importance d'un Jurckiewicz au top dans l'équipe... Privé de son leader, l'équipe se classe 17e de l'étape et retombe à la 14e place au général.
Les organisateurs ont du jouer avec les marées.. et d'une natation en 10' avec combi pour les filles, nous sommes passés à une natation sans combi en près de 17' pour les garçons 1h30' plus tard ?!!..
200m à courir sur le sable avant de se jeter dans l'océan et me voilà avant-dernier à la rentrée dans l'eau... seul Jurckiewicz qui part en boitant dans un role d'équipier est derrière !.. Nous reprendrons un peu de temps sur le parcours vélo très étroit et infesté de rond poind et sur lequel nous ne sommes finalement pas si mécontent de n'être qu'un petit groupe... L 'ASMSE Tri 42 classe Jean Louis Bernaud 86e , Thibault Lieux 51e, Guillaume Crozet 46e et C.Bastie 40e...

La dernière.... ( par cb le 26/06/09 ) Ce samedi se dispute la 2e manche de D2 à St Jean de Monts. L'ASM St Etienne TRI 42 en petite difficulté suite à l'indisponibilité de Romain Lieux et à la blessure ( endostite !.. 1er cas vu en Rhône Alpes depuis pas mal de temps.. si quelqu'un connait ? merci de prendre contact !) de Jurckiewicz qui l'empêche encore de courir, je participe à cette 2e manche pour compléter l'équipe. Ce voyage de 1600 kilomètres, n'est pas forcement bienvenu à 15 jours de l'Iron Man de Zurich, mais je dois bien cela à la bande de jeune qui compose l'équipe.
Après près de 20 ans à courir pour l'ASMSE Tri 42, le moment est venu de faire le bon vieux triathlètes qui se remémore le bon vieux temps ! Le temps des nombreux titres glanés par équipe au début des années 90 avec les Grayel, Richier, Brière, Teillol, Guichard, Baraud, etc.. quand les classements étaient encore sur 5 triathlètes ! Puis le forcing pour construire à St Etienne une équipe compétitive qui courra en D1 pendant quelques années avec Favier, Delahaye, Guichard, Lamotte, Metters, Dodet, Rome, Cornec... et obteindra même 3 top ten à la coupe de France de triathlon et le titre de vice champion de France en Duathlon ! Et puis enfin la D2 avec White, Cornette puis la nouvelle génération issue du centre d'entrainement : Lieux, Noharet, Jarrige, Jurckiewicz,...
Ces compétitions labelisées FFtri sont parait-il les plus importante pour un club.Par mon soutien, mon engagement et parfois mes performances, j'ai tenté pendant toutes ces années de porter le plus haut possible les couleurs de St Etienne sur ces épreuves. Les satisfactions et les souvenirs liées au contact avec les équipers et à l'esprit qui a toujours règné dans ce groupe ont été nombreux. Mais je peux aussi constater que toutes ces épreuves de D1 et D2 n'auront concrêtement rien apporté à ma carrière... Mais qu'est ce qui est le plus important ?..
Enfin, tout cela pour dire qu'en temps que seul vétéran de la D2, je commence à être un peu ridicule et que St Jean de Monts sera donc sans doute ( il ne faut jamais dire jamais ! ) ma dernière épreuve sous les couleurs de l'ASMSE TRI 42. Mais où je compte bien faire encore un peu mal aux jambes de certains..

Aux championnats de France CD, Jeanne Collonge , bien aidé ( comme prévus.. ) par Caroline Perrin en vélo, décroche la 4e place et la 2e en U23... Jeanne est même montée sur le podium pour recevoir la médaille de bronze après la disqualification de Carole Peon qui semble s'être un moment égarée sur le parcours vélo... Mais celle ci a finalement été réintégrée dans les classements...
Chez les hommes, Jeremy Jurckiewicz a pu montrer sa valeur en natation ( 5e à la sortie de l'eau ) et en vélo ( il s'élance aussi en CP en 5e position ! ), avant de partir pour un chemin de croix sur les 10 kilomètres courrus sur des ''oeufs'' en 38' bien loin de ses bases habituelles... Frustrant ! Mais c'est le sport et il convient maintenant de vite trouver les raisons de ces douleurs inexpliquées aux 2 jambes ?..

Championnats de France et... Troyes ( par cb le 6/06/09 ) Bravo à Sylvain Sudrie qui dès sa première année sur le ''long'' remporte le titre de champion de France ! Il prend la relève de Stephan Bignet et cela n'est pas un hasard car les 2 garçons ont à peu près le même profil. Excellent nageur-cycliste et très solide en CP également.... Excellents triathlètes quoi ! Les ''jeunes-anciens'' du ''court'' ont complètement dominé ces championnats puisque le top 5 en plus de Sudrie est composé de Berlier, Poulat, Batelier ( qui semble avoir eu un petit soucis en natation ?.. ) et Loisel... Où est donc passée l'ancienne génération LD ??... Beaucoup n'était déjà pas au départ ( Chabaud, Lefloch, Vernay,... ), certains étaient peut être plus concentré sur une prochaine échéance ??.. Dans tous les cas une page semble tournée...
A noté, la belle performance de Menestrier qui rate le top 5 pour quelques secondes ( 6e ).
Chez les filles, Pelletier l'emporte facilement devant Ferrer et Leroy. Robin a été contrainte à l'abandon. Tous les résultats ICI

Place au CD maintenant avec la course fille et 2 grandes favorites Peon et Harrisson... Si les 2 s'entendent en tête de course, personne ne les revéra et elles pourront se disputer le titre en CP ! Mais ces championnats risquent d'être assez atypique avec des filles éparpillées sur le circuit vélo... Les filles esseullées auront bien du mal à peser sur la course et nul doute que des ententes seront nécessaires pour bien figurer à l'arrivée.
La course vedette du week end sera sans doute le courte distance des hommes dimanche avec hormis Belaubre, quasi l'ensemble de l'élite hexagonale ! Avec les hommes du Racing en grands favoris !

Mais en plus des ''France'' et du Challenge France, il y aura aussi un beau LD à Troyes ce dimanche ! L'épreuve limité à un peu plus de 500 participants a un succès de plus en plus important. Il convient de féliciter les organisateurs qui ne succombe pas à ''plus de participants pour plus d'argent'' , afin de conserver de bonnes conditions de courses . L'épreuve est complète depuis plusieurs mois....
Si le vainqueur sortant DFF sera absent , on retrouvera au départ quelques triathlètes qui ne postulent pas ou plus aux places d'honneurs aux ''France''.... mais à Troyes donc !.. Pernet sera le grand favoris, avec Bardi, Buschino, Viennot, Becker, etc... Personnellement, je tenterais de faire aussi bien que lors de mes 3 premières participations !...

Athlètes ''Multriman'' : Après les belles performances de Fabrice Houzelle à Mimizan et de Jerome Prigent à Vendome le week end dernier, c'est au tour de Alem Boualem de bien se comporter ce samedi en prenant la 2e place de la course open à Belfort. Pour tous, l'objectif est dans 3 ou 4 semaines et bien que pas trop reposés... ils ont pu se rassurer quelque peu à travers ces épreuves de préparations...
A Belfort toujours, Jeanne Collonge et Caroline Perrin ( présente sur le CD car encore à court d'entrainement. Ses objectifs sur Half sont pour un peu plus tard ?... ) devront tenter d'unir leurs efforts en vélo pour permettre à Jeanne, toujours un peu en retrait en natation.., d'aborder les 10 km CP à distance respectacle des leaders ?
Pour les hommes dimanche, Jeremy Jurckiewicz qui a encore montré des progrès en ce début d'année ( 8e à St Cyr, 1er au triathlon Sprint du Multriman , 2e au Multr'Indoor,..) et comptait beaucoup sur ces championnats de France, tentera le tout pour le tout après 15 jours de bricolage suite à des douleurs inexpliquées aux 2 jambes...?

Pernet le plus fort à Bourg en Bresse ( par cb le 1/06/09 ) Beaucoup pensait que Benjamin Pernet n'était plus aussi investi dans le triathlon ?.. Et bien non, Ben est toujours à fond !
Tout est au top pour ce triathlon, la météo, les bénévoles, l'organisation, les nouveaux parcours et même la température de l'eau qui interdit le port de la combinaison. Un seul bémol... la boucle de pénalité ?..
Pernet est déjà en tête à la sortie de l'eau et ne la quittera plus... Derrière suivent Page et Viennot, je sors à environ 2' avec Philippe Dupont. Menestrier n'est pas très loin derrière. Je pensais être un peu avantagé sur la première partie du vélo assez roulante, mais les jambes ont du mal à se mettre dans le rythme... et c'est un chassé croisé avec Philippe Dupont qui fait le forcing dans les bosses et que je re double... en descente ! Menestrier nous passe vers le 15e kilomètres et accélère un peu l'allure. Heureusement, car l'écart avec la tête a augmenté pour culminer au 30e kilomètre à 4' sur Pernet et 2' sur Viennot. Menestrier explose son boyaux AR au 25e kilomètre et doit abandonner... Mais après sa 3e place au Multriman, Benoit semble en bonne forme avant les ''France''.
Les 10 derniers kilomètres sont descendant et vent de face ! Et bien aider par WBB, j'en profite pour retrouver un peu des sensations et reprendre du temps sur tous mes concurrents. Je lache Dupont et double Page pour poser le vélo 3e encore à plus de 3' de Pernet, mais plus très loin de Viennot. Gros effort au début la CP pour tenter de revenir sur Cyril et ne pas laisser d'espoir à Page et Dupont de revenir... mais après 1,5 km: confusion ! Je croise Viennot qui part en sens inverse ? Des flèches au sol semble vouloir dire de faire demi tour ? Je m'excécute pour revenir jusque vers un arbitre auprès du quel je préfère m'arrêter car la situation me parait très confuse ??.. Page et Dupont sont passés et continuent tout droit alors que Viennot repart vers le parc à Vélo ?... Je comprend finalement que la boucle que nous venons de faire avec Viennot jusqu'à l'arbitre est en fait la boucle de pénalité !... Résultat 1'40'' de perdue... et 2 places à rattrapper... mais 1 de gagnée ! Car Viennot a ajouté lui plus d'1,5 kil à son parcours à pied !
Très énervé, je fais l'erreur de repartir très vite et une fois revenu sur Dupont je suis dans le dur... Je préfère lacher un peu de leste à l'entrée du bois pour reprendre mon souffle et tenter de refaire l'effort après la mi course. Je repasse finalement Dupond au 8e kilomètre et en le doublant Philippe me dit qu'il ne me disputera pas la 2e place du fait de l'erreur d'aiguillage ! Sympa ! Nous terminerons donc finalement cote à cote, Philippe me laissant 1 seconde sur la ligne que Pernet, facile, a franchi depuis un petit moment ( 5' ). Page conserve sa 4e place, Viennot est 7e... et Thibault Lieux pour son premier CD et après sa 10e place aux 'France'' de Tri de la semaine dernière est 21e et premier juniors !
Chez les filles victoire de Estelle Durand.
Tous les résultats ICI

Triathlon Bourg en Bresse ( par cb le 30/05/09 ) Ce dimanche se disputera le traditionnel triathlon de Bourg en Bresse, avec comme toujours un gros succès populaire avec près de 1000 triathlètes attendus sur les différentes épreuves ( CD, sprint, relaie, avenirs,.. ). Grande nouveauté cette année avec des modifications de parcours en vélo et en CP ! Pour tenter de lutter un peu contre le drafting, les organisateurs ont en effet pris la décision d'inverser le sens de la boucle des 40 kms vélo. Les principales difficultés arriveront donc aux alentours du 20e km, alors qu'elles étaient au contraire concentrées sur les 20 premiers jusqu'à l'année dernière. Le parcours CP fera la part belle aux chemins et s'annonce même un peu plus rapide que l'ancien...
Personnellement, après 2 épreuves disputés en équipe ( D2 Poitier et Echirolles ), je ferais ma ''rentrée'' en individuel sur cette épreuve avec peu d'ambition, car 1, je commence à être vieux... 2 l'organisation du Multriman a laissé quelques traces, 3 l'allergie au Polen est au plus haut en Rhone Alpes, 4 j'ai encore 2 kilos en trop... (Dont je me demande même si ils sont bien en trop ou si je dois me résigner à ajouter 2 kilos à mon poids de forme ?..) Mais surtout 5, les verts de St Etienne seront peut être rélégué en ligue 2 ce soir ... Mais quoi qu'il arrive, je surmonterais ! Car la compétition est obligatoire pour retrouver la forme et tenter d'être un peu plus compétitif début juillet. Et en plus comme dirait je ne sais plus qui... ''J'AIME mettre des épingles sur un dossard'' !!??...

L'expérience a parlé sur le Multriman Loire ( par cb le 25/05/09 ) Quelle épreuve de folie ce Multriman !... Toutes mes félicitations aux participants et aux finishers qui sont venus à bout des 3 épreuves sous une chaleur accablante... Ces conditions météos ajoutés à l'enchaînement des 3 épreuves sur une seule journée ont été un énorme défi à relever, et ce ne sont que des ''guerriers'' qui sont allés au bout de l'effort ! Car sur ce Multriman Loire et ce versant sud du Parc du Pilat, il est vain de pouvoir penser rester à l'abris sur le vélo et faire illusion en course à pied. Ceux qui viennent sur l'épreuve savent que cela va se jouer à la pédale et sur l'expérience !... A ce jeux, Virginie Lemay et Patrick Bringer ont fait très fort. Tous les 2 connaissaient parfaitement l'épreuve et ont parfaitement su construire leur victoire.
Pourtant, Jeremy Jurckiewicz avait décidé de mettre le feu au poudre dès le départ de l'aquathlon à 8h15'.Dans une eau à 19°, Il menait un train d'enfer sur les 1750m de natation pour grignoter déjà un peu de temps sur les favoris ( 30" sur Grand et près d'1'30" sur Bringer et Billeau et un peu plus de 2' sur Menestrier ). Virginie construisait déjà sa victoire finale en repoussant ces 2 rivales à plus de 4'...
Jeremy ne s'arrêtait pas là ! Sur le parcours tout plat du triathlon sprint qui lui convient parfaitement, il parvenait encore à reprendre du temps en dominant les meilleurs ''rouleurs' sur leur terrain. 50'' à Menestrier, 1' à Billeau et Grand, 2' à Raymond et Bringer. Virginie non plus ne relâchait pas l'effort et grignotait encore un peu de temps avant le depart du terrible duathlon...
Car ce duathlon fut bien, comme toujours sur le Multriman, décisif pour la victoire finale. Jurckiewicz s'élançait donc en tête, mais derrière Bringer avait décidé de partir sur des bases très élevées pour tout de suite mettre la pression... Ainsi après les 3 premiers kilomètres de CP, Jeremy comptait déjà moins de 2' d'avance sur 4 de ses principaux adversaires regroupés au depart du vélo : Grand, Menestrier, Bringer et Billeau. Jeremy allait superbement résister pendant les 3/4 du parcours pour finalement se faire reprendre au pied de la dernière bosse.. C'est Grand et Bringer qui s'élançait sur les 12 km course à pied , heureusement au 2/3 ombragé, car le thermomètre avait depuis longtemps dépassé les 30° !
Grand lâchait prise et Bringer pouvait aller chercher sa première victoire sur le Multriman ! Mais pas sans frayeur et sans devoir lutter jusqu'au bout... car derrière Simon Billeau apparaissait comme le plus frais et grignotait son retard... Un retard accumulé sur le parcours vélo en parti par la faute de mauvais choix de matériel ! Ne connaissant pas l'épreuve, Simon avait décidé d'utiliser les mêmes cadre et roues sur le triathlon et le duathlon... Cadre et guidon de chrono et surtout roue pleine et casque aero ! Beaucoup se serait réfugié derrière cette excuse ( ou plutot cette erreur... ) pour baisser les bras, mais Simon a lutté jusqu'au bout sur son vélo pour rester dans la course et menacer Patrick jusqu'au bout ! 3e, Menestrier est à moins d'1'30" du vainqueur et a comme en 2008 réalisé une superbe course de bout en bout. Suivent : Grand 4e, Raymond 5e, Jurckiewicz 6e, With 7e, Majewski 8e, Granade 9e et Aureille 10e. Le 11e Lalavee est aussi le premier vétéran, le 3e vétéran n'étant autre que l'inusable Jo Laniel !
Chez les filles, moins de suspense, puisque Virginie en gérant parfaitement son effort a réussi à remporté ce duathlon et donc le Multriman pour la 2e fois ! Derrière, Leroy encore un peu juste, n'a pu résister à la combativité de Robert qui parvient à lui prendre la 2e place sur le dernier tronçon.
Encore un grand bravo à tous et un énorme MERCI aux 100 bénévoles qui ont oeuvrés sous la canicule toute le journée, pour faire de cette 9e édition une grande réussite.
Tous les résultats ICI

Résultats Multriman Center du weeke end : Ce week end était riche pour les triathlètes que j'ai la chance d'aider dans leur entrainement. Pour certains il s'agissait déjà d'un réel objectif, alors que pour d'autres le temps était encore aux réglages..
Sur le terrible Iron Man de Lanzarote, Kevin Pilette s'est fait plaisir en décrochant un podium dans son groupe d'âge ( 18 - 24 ans ) , mais la palme du week end revient à Estelle Kiefer qui me surprent encore un peu plus en allant chercher la 10e place au scratch sur le Half Challenge Barcelone !
Les athlètes présents sur le Multriman ont eu moins de réussite.. puisque Alem Boualem ( 11e, avec les meilleurs quand même, sur le triathlon ! ) et Manu Auger venus de la région parisienne ont tous les 2 été victime de crevaisons sur l'épreuve...Et si Sam Froger et Stéphane Collemare ont sagement levé le pied, nous sommes un peu déçu pour JP Saure et Philippe Testard que j'aurais bien aimé voir vaincre le Multriman, la chaleur et l'allergie au Polen... Mais pour tous ceux ci l'objectif est pour plus tard !..
Un petit mot enfin sur.... Nicolas Hemet 20e à Lanzarote ( ce qui n'a rien d'exceptionnel pour le garçon ! Mais n'empêche qu'il fallait le faire quand même ! ), que je vais être heureux d'aider dans sa préparation bien plus ambitieuse pour Kona... Et sur DFF, qui enchaine les LD comme des courses vélos.....mais que je ne désespère pas de reprendre en main sérieusement en fin de saison pour le Challenge Barcelone ! Hein DFF ??!!..

Match à 3 chez les filles au Multriman Loire ( par cb le 22/05/09 ) Plus de 300 triathlètes seront présent dimanche sur le versant sud du Parc Naturel du Pilat. Parmis ceux ci 3 filles devraient se disputer la victoire. Virginie Lemay ( ex Pilat ), ex membre de l'équipe de France LD, a une bonne expérience de la course, mais manquera sans doute un peu d'entrainement.. Sa camarade de club Alexandra Robert qui a gagné à Romans au début du mois concèdera sans doute un peu de temps lors de l'aquathlon, mais le duathlon devrait la voir revenir très vite sur la tête ! Mais la grande favorite sera Estelle Leroy qui pour sa première participation visera la victoire. Membre de l'équipe de France LD et vainqueur de l'Embrun Man, Estelle sera très difficile à battre sur un format de course qui devrait très bien lui convenir.
Il reste encore quelques places : 20 sur le Multriman, 30 sur le triathlon et 15 sur le duathlon...

Billeau, Bringer, Grand, Jurckiewicz, Menestrier.. favoris du Multriman Loire ( par cb le 19/05/09 ) Ce dimanche se déroulera la 9e édition de cette épreuve originale. La barre des 200 inscrits ( 100 sur le Multriman... soit pour le moment 1 chance sur 100 de repartir avec un cadre Argon 18 !) a été franchi et parmis ceux ci quelques postulants serieux à la victoire.
En premier, Patrick Bringer très souvent classé 2e sur le Multriman et qui connait donc très bien l'épreuve et sera redoutable lors de la dernière épreuve le duathlon.
Son plus dangereux adversaire devrait être Simon Billeau. Simon qui a marqué les esprits en novembre dernier en prenant la 5e place du Western Australia, lancera véritablement sa saison sur le Multriman et avant Nice, il compte bien faire le plein de confiance...
Benoit Menestrier était 2e en 2008 derrière Loy et il voudra sans doute faire au moins aussi bien cette année..
Le lyonnais Lothain Grand devra également être surveillé... Excellent dans l'eau et sur le vélo, il progresse chaque année en course à pied et il ne faudra pas lui laisser trop d'avance avant la dernière épreuve !
Jeremy Jurckiewicz tentera lui d'être le premier ligérien à monter sur le podium du Multriman. Après sa victoire à Vouglans en 2008, il a montré qu'à 21 ans, la ''moyenne distance'' ne lui faisait pas peur et on peut être sur qu'il ne ratera pas une occasion de briller sur ses terres.
A ces 5 prétendants, on peut aussi ajouter : Philippe Dupont, le Néo Calédonien David Esposito, Alexandre Majewski, Philippe Pichon, etc...

Victoire de ST Etienne à Echirolles ! ( par cb le 18/05/09 ) Tous les clubs ou presque de la région Rhônes Alpes , plus quelques autres d'autres régions, étaient présents ce dimanche à Echirolles pour le traditionnel triathlon par équipe. Plus de 130 équipes sont au depart ! C'est énorme, mais tout est parfaitement mis en place par l'ensemble des organisateurs de l'épreuve.
Chez les filles, St Etienne ( avec les soeurs Pilat, Caroline Perrin et Flora Robellaz ) s'impose devant l'équipe du CRV Lyon. Et chez les hommes, c'est le traditionnel match entre le CRV Lyon, le Team Mermillod et St Etienne. Après la natation en piscine, ''Mermillod'' perd 1' sur le CRV et l'ASM qui sont au coude à coude... Et c'est en vélo que St Etienne ( Les fréres Lieux, Jeremy Jurckiewicz et cb ) fait la différence, avant d'assurer une belle course à pied pour décrocher la victoire ! Tous les résultats ICI

Victoire de Batelier à Pont Audemer, de Marceau à Toulon et Coudert à Narbonne ( par cb le 18/05/09 ) Si les résultats de Narbonne ne sont pas encore en ligne, vous pouvez retrouver ceux de Toulon ICI et ceux de Pont Audemer ICI. Les victoires de Batelier et Marceau étaient prévisibles, tout comme la superbe prestation de Christelle Robin à Toulon, mais la victoire de Coudert sur le LD de Narbonne est une belle surprise ! A noter sur cette épreuve la belle 4e place de Fabrice Houzelle...

On nous aurait menti ?.. ( par cb le 12/05/09 ) Je vais faire très noir !… Mais je ne manque pas de saluer tous ceux qui continuent de se battre pour de vrais exploits et de croire encore en leur sport et tous ceux qui font que ce qui ressort ci dessous soit décelé et rendu public.
Terrible ce sport… Il ne se passe plus un mois sans que l'on apprenne qu'une performance devant laquelle nous avons pu ou aurions pu nous enthousiasmer, n'était en fait que le fruit du dopage ! Puerto, Ferrari, Balco, … ( je ne cite que les affaires, car si il fallait énumérer les noms d'athlètes cela serait un petit peu long…) mais si cela vous intéresse vous pouvez aller faire un tour sur le site de l'AFLD et simplement regarder le nombre de contrôles positifs sur une année sur le seul territoire Français … J'ai bien dit le nombre de contrôles positifs et pas le nombre de dopés…
Passons sur Boonen et Gasquet… On apprend que quelques " champions " des derniers JO étaient dopés ( mais à ceux d'avant il y en avait déjà aussi quelques uns…)…. Que les équipes Telekom, T. Mobile pratiquaient un dopage systématique entre 1995 et 2006 ( 2006 c'est pas bien vieux quand même.. ) en leur sein ! Je pense à tous leurs adversaires pendant toutes ces années qui ont affronté des tricheurs, et même à ces triathlètes qui ont partagé leurs camps d'entraînement !.. Qu'ils ont du douter en comparant leur niveau à ces champions " fabriqués !" Et pourtant, point de réclamation, point de voix qui s'élèvent, pas d'athlètes qui réagissent vraiment ? …
Cela ne semble pas trop " gâcher "… Ces nouvelles sont maintenant prises d'une façon routinière et tout le monde ou presque retourne au stade ou devant sa télévision presque comme si de rien était ? .. Moi le premier…
A si pardon ! Dans notre milieu, on a eu beaucoup de triathlètes, avec un très très beau palmarès qui ont dit : " Attention ! Il y a du dopage dans le triathlon ! Mais pas nous ! Les autres ! … " Ouf !… Merci ! Belle initiative les mecs...
Mieux en athlétisme Balaa qui récupèrera sans doute la médaille de bronze des JO sur 1500, a montré son mécontentement en affirmant : " Je ne l'aimais pas Rhamzi ", c'est quand même nettement mieux qu'en vélo ou pas grand monde se plaint de s'être fait déposer par Rebellin dans le Mur du Huy… Remarque, il n'était peut être plus dopé Rebellin à la Flèche, vu qu'il a pas été contrôlé positif !
Mais il y a encore mieux ! B.L. dans le quotidien l'Equipe a presque osé émettre des doutes sur certaines performances des nageurs français ! Je dis bien presque car lui personnellement n'a rien dit ( il n'est pas fou à ce point ce journaliste ! ). Il a juste fait état de rumeurs aux derniers championnats de France concernant : " Des plaques de boutons dans le dos, l'utilisation massive de compléments alimentaires dont la créatine, l'accroissement hors norme de la masse musculaire ".
On nous aurait menti ? ?…

Vive le drafting ! ( par cb le 7/05/09 ) Pour ma première année vétéran, j'ai décidé de m'économiser un peu en vélo… Pour cela, un des objectifs sera le circuit de D2 sur lequel je pense faire quelques apparitions et profiter de " bonnes " natation pour m'économiser ensuite un peu dans les roues ! Cela sera pour moi un objectif très ambitieux…. Mais je ne désespère pas de pouvoir donner encore un petit coups de main aux jeunes triathlètes de l'équipe stéphanoise 2009 !
Entre les 2 premières manches, j'espère quand même bien me comporter au Ld de Troyes, puis ensuite sur l'Iron Man Suisse sur lequel j'ai une petite revanche à prendre… Place ensuite à une fin de saison des plus " classiques " avec un petit enchaînement Hawaii - Floride !…

Multriman 2009, le 24 mai sur une journée ! ( par cb le 31/10/08 ) Cela fait un petit moment que le comité d'organisation pensait à cette mini révolution... Cette année 2009 va sans doute voir le Multriman se disputer sur une seule journée ( contre un week end pour les précédentes éditions ) le dimanche 24 mai 2009. L'emploi du temps prévu laisserait au minimum toujours 2h15' de recupération entre 2 épreuves pour l'ensemble des participants au Multriman. Les 3 épreuves restant toujours ouverte à tous participants ne souhaitant faire qu'une seule épreuve ( voir 2... )
Le programme de la journée ressemblerait à cela : A partir de 7h retrait des dossards.
- A 8h15' ( soit 15' plus tôt que les autres années ) départ de l'aquathlon ( 1,750m natation - 2 km CP ).
- A 10h15' , premier départ du triathlon Montriman ( sprint contre la montre sur distance mesurée ). De 10h15' à 11h15' depart des athlètes ne participant qu'au seul triathlon et à partir de 11h15' à 12h premier départ pour ceux postulant au classement général. Fin du triathlon à 13h15'.
- A 15h depart de la vague du duathlon LD ( 3 - 55 - 12 ) pour les athlètes participant au seul duathlon. A 15h05' depart des athlètes postulant au classement général et classés à plus de 25' du premier suite au 2 premières étapes. Et enfin à 15h15' depart du premier du classement général suivit jusqu'à 15h40' par ses poursuivants en respectant l'ecart de temps des 2 premières manches.
- Fin de l'épreuve à 18h40 et remise des prix et banquet à 18h45' !
Tous les résultats du Multriman sur www.clascycle.com

Tests (par cb le 28/04/09): Ce week end la fédération organisait ces maintenant traditionnels tests natation et CP qui interviennent dans les critères de sélections des équipes de France juniors et U23. La suite...

L'exemple Robin ( par cb le 24/03/09 ) La toute jeune championne de France de triathlon longue distance a eu la gentillesse de répondre à mes questions. Elle nous parle de son choix de se lancer dans le LD très tôt, de ses rêves d'Iron Man, mais aussi et surtout elle nous explique pouquoi elle s'investie autant dans la lutte anti dopage. Alors qu'elle n'était pas encore sur les listes de haut niveau, Chritel était déjà venue frapper énergiquement à la porte d'AFT ! Retrouvez notre entretien ICI.

Stage à Orcières : Le traditionnel stage de pâques à Orcières a réunis 14 triathlètes pendant 6 jours pour un programme copieux et varié ! Au final, une vingtaine de kilomètres en natation, près de 400 kilomètres en vélo avec quelques belles petites ascension, et un peu plus de 40 kilomètres en CP. Les nouveautés ont été les interventions, du très pédagogue entraîneur de natation, Jérome Grayel sur quelques seances à la piscine et la chute de neige du jeudi matin qui a engendré une belle seance de PPG en salle de près de 2h ! Merci à tous les stagiaires pour leur confiance ! Et rendez vous maintenant le 18 juillet toujours dans les Hautes Alpes pour le prochain stage !

Résultats Multriman boys and girls ! A noter la performance d'Estelle Kiefer, championne d'Alsace de duathlon et la belle 32e place de Patrice Durand sur l'Iron Man de Chine !

Collonge et Fleureton les plus forts ! ( par cb le 8/03/09 ) Ils étaient favoris et ils ont parfaitement assurés leur statut ! Tous les 2 ont contrôlé leur adversaire en natation et en vélo avant de faire la différence en course à pied.
Chez les garçons, sous les encouragements de la salle bien ''chauffée'' par Hervé Demougeot, Jurkiewicz a tout tenté en natation et vélo pour s'élancer sur la dernière discipline avec un peu d'avance... Mais Cédric a parfaitement gérer son effort et après un allé retour, il a pris la tête de la course pour aller chercher une 2e victoire sur le Multr'Indoor. Derrière, Jeremy s'emploiera encore pour résister à Greg Bouttier longtemps au contact de Fleureton en vélo, mais qui n'a pu résister à l'accélération de ce dernier dans la dernière bosse du parcours. A signaler la belle 4e place de Romain Lieux !
Chez les filles, le format très nerveux de l'épreuve convenait à priori beaucoup moins à Jeanne Collonge qui aime bien prendre son temps pour rentrer dans la course...mais Jeanne a su se faire violence pour aller à la bagarre en natation et assurer une belle transition nat -vélo. Le plus dur pour elle était fait, car bien que plein de bonne volonté, Caroline Perrin n'a pas l'entrainement suffisant en ce moment pour pousser Jeanne dans ses retranchements...( peut être cet été ?!!... ) .Bien que descendant du vélo en tête , elle ne pouvait contenir longtemps à pied le retour de Jeanne qui s'imposait finalement assez facilement devant Caroline et la Suissesse XXX.
Au final, une belle réussite pour ce 3e Multr'Indoor avec 80 participants sur le triathlon (sans doute le grand maximum par rapport au format de la course ), beaucoup d'enfants sur les aquathlons et surtout comme le note le journal ''Le Progrès'' dans son édition du jours, des tribunes de la Piscine R. Sommet garnies comme rarement !
Un grand merci à :
- Tous les participants.
- Au club de Billon présent en nombre et dont un des leurs est reparti de St Etienne avec le cadre Argon 18 proposé à la tombola !
- Aux champions qui part leur présence donne du crédit et de l'intérêt à l'épreuve.
- Aux partenaires que vous retrouverez en haut de cette page.
- A Hervé Demougeot pour son enthousiasme et ses commentaires toute la journée.
- Au supporter du club de Billon dont la ferveur n'a pas grand chose à envier au Green Angel qui sont rentrés en action un peu plus tard juste à côté..
- Et surtout à tous les bénévoles de l'ASMSE TRI 42 et d' Iron Loire Organisation qui ont donné tout leur dimanche ( de 6h à 20h en poste pour certains ! Soit autant que pour l'organisation d'un Iron Man !.. )

Multr'Indoor : la pesée... ( par cb le 6/03/09 ) Le paramétrage des Computrainer prend en compte la pression et la texture du pneu ( un pneu lisse est TRES conseillé !), la force de pression du rouleau sur le pneu mais aussi et surtout il est obligatoire pour tous les utilisateurs de ''rentrer" son poids ! Chaque concurrent sera pesée lors du retrait des dossards et il est donc recommandé de se présenter le plus léger possible ( tout poid supplémentaire sera autant d'handicap dans les bosses.. ) mais cependant dans une tenue correcte ! ( short tee shirt, Tri Fonction ). Retrait des dossards à partir de 8h !

Le Multr'Indoor en LIVE VIDEO ! ( par cb le 6/03/09 ) Le Multr'Indoor n'est certe pas encore l'épreuve de l'année, n'empêche que la course comme tous grands événements sportifs sera diffusé en direct sur internet ! Cela sera possible grâce à notre partenaire Smart Vidéo Touch qui installera une caméra fixe à la piscine Raymond Sommet. Alors dimanche organisez votre journée entre la sortie vélo du matin et le Multr'Indoor sur l'ordinateur et la coupe Davis à la télé l'après midi !... Cliquez sur le lien ci dessus pour retrouver le LIVE !


	A venir ! Stage Orcières Merlette du 10 au 17 avril A partir de 275 euros Plus d'infos ICI
	SERVICE ENTRAINEMENT 100% TRIATHLON avec CHRISTOPHE BASTIE Service complet jusqu'en juillet 2010 !.. (cf article ''news'' ci dessous) Afin de garder le même esprit et la même qualité de suivi, nous limitons volontairement le nombre d'athlètes entrainés. Si vous avez un très grand défi à relever, un projet de carrière à long terme et êtes prêt à vous investir à 100%, vous pouvez encore tenter votre chance et essayer de me convaincre... Entraineur depuis 1991, Christophe BASTIE ( Licence STAPS, BEES, Diplome Entraineur Triathlon...) vous fait benéficier de son expérience d'une multitude d'épreuves suite à 19 ans de pratique ( 21 Top Ten sur Iron Man, 4 chronos sous les 8h30' ! 35 victoires et plus de 60 podiums ! Participation Iron Man Hawai, Allemagne, Floride, Western Australia, Canada, Suisse, Autriche, France, Wisconsin, Australia, Nouvelle Zélande, Arizona, Roth, Embrun Man, Gerardmer,...D1,D2, Coupe de France,etc.. NEWS
Inscrivez vous au Multriman Loire !	Je vais tous les cirer ces c.... ( par cb le 4/03/2010 ) Cette nouvelle saison se dessine petit à petit( calendrier à venir.. ) et si la mise en route a été un peu difficile, la machine semble bien repartie... Le piège après tant d'années serait de vouloir simplement la vivre comme une saison de plus, et de fait avoir de bonnes chances de la transformer en saison de trop... Car je souhaite encore m'investir serieusement et viser des résultats équivalents à ceux de ces dernières années. Et le meilleur moyen d'approcher cet objectif reste d'essayer de faire encore mieux! D'y croire ! Et... d'ajouter un peu de pression, pour ne pas se défiler, en annonçant haut et fort que je vais encore exploser quelques c...... chronos à plus de 40 ans ! Je vais donc m'employer à améliorer quelques marques temporelles qui me tiennent à coeur : - Tous mes chronos en natation du 100 au 4000m ! Et pour cela, je me suis remis ( mis ?.. ) serieusement à la natation que je négligeais quand même un peu depuis quelque temps en pratiquant un peu trop à l'envie.. - Mon meilleur chrono sur marathon sur Iron Man qui est de 2h57'. - Et en vélo le chrono de la montée du col de l'Oeillon contre lequel je bute depuis près de 10 ans et reprendre à Jurckiewicz celui du PMOC !??... Si ces objectifs sont atteints, nul doute que la saison sera plus que correcte et que j'arriverais à devancer quelques c.... champions ! Bon certe, peut être pas celui de la photo ci dessus... Changement d'entraîneur ( par cb le 18/02/2010 ) Cela fait maintenant plus de 5 ans que je tente d'aider Jeanne Collonge dans sa préparation en triathlon. On peut dire que ces années ont été riches en émotions : en commençant pas son premier titre de championne de France juniors en duathlon, puis en triathlon, puis vice championne d'Europe juniors, encore 3e en espoir et enfin l'année dernière une magnifique 2e place à l'Alpes d'Huez, etc.. Comme nous l'avions évoqué sur ce site, la question du choix entre le CD et le LD commençait à se poser en 2009... Jeanne étant encore jeune, nous persévérons sur le CD en 2010. Mais force est de constater que si Jeanne a progressé de saison en saison en vélo et en CP, nous n'avons pas trouvé les solutions pour franchir le palier nécessaire au très haut niveau, en natation... Après différentes orientations ces 2 dernières années, dont des entraînements réguliers avec les nageurs du St Etienne Natation, qui n'ont pas eu les effets escomptés, j'ai proposé à Jeanne de tenter une nouvelle expérience... Il fallait se tourner vers un spécialiste de la natation... en triathlon et ... non !... cela n'est pas Philippe Lucas !... Comme la photo montage pourrait le laisser croire.. mais David Perrier qui a gentiment accepté de relever le défi. Un temps sociétaire de l'ASMSE Tri 42, je connais David depuis une quinzaine d'année et son sérieux, sa méthode et son implication sont une des dernières chances pour Jeanne. David avait participé à la reconstruction de la nage de Cédric Fleureton avec de bons résultats... Jusqu'en Juillet, l'entraînement de Jeanne sera donc centré autour de la natation qui sera la priorité. Car on a beau courir en 34' , si l'on pose le vélo seul à 5' il vaut mieux alors s'orienter différemment. Le prix à payer !.. ( par cb le 11/02/10 ) Le triathlon a souvent l'image d'un sport fun qui se pratique au soleil dans la chaleur ! Mais on oublie trop souvent que pour espérer ''kiffer'' l'été sur nos épreuves préférées, cela passe par un entraînement hivernal parfois compliqué et pourtant au combien nécessaire. Tout le monde ne peut pas partir en stage dans l'hémisphere sud... Et cette année en France c'est un grand test à la motivation ! Car il faut véritablement être motivé pour trouver le courage d'affronter le froid et la neige qui nous sont proposés en ce début d'année... Alors bon courage à tous ceux qui comme nous à St Etienne continuent de s'entraîner par -10° et avec 30 cm de neige. La route pour le Pacifique passe par là... 9e édition du Multriman Loire le 23 mai ( par cb le 17/12/09) Le principe originale du MulTriMan qui a maintenant été repris ici ou là, reste inchangé. Le but est de proposer une épreuve longue distance découpée en 3 étapes et autant de profils de courses. A savoir un aquathlon (1,750km nat - 2 km CP), un triathlon sprint contre la montre tout plat, et enfin pour finir un duathlon (3km CP-60km vélo moyenne montagne-12km CP ). Il est biensur possible de s'inscrire en individuel pour participer aux 3 épreuve, mais aussi de s'inscrire individuellement à l'épreuve de votre choix. L'originalité vient aussi du fait que lors de l'épreuve finale, les triathlètes s'élancent en respectant l'écart de temps suite aux deux premières épreuves. Le premier du classement provisoire s'élance en premier. Il est suivi par le deuxième suivant l'écart de temps qui les sépare après les deux premières manches, ensuite le 3e, le 4e, etc... suivant le même principe. Chaque profil peut donc s'exprimer sur une des épreuves et ainsi construire sa tactique et les retournements de situation sont souvent spectaculaire ! Comme toujours un gros effort sera fait sur la qualité des ravitaillements et le coût d'inscription restera sans doute l'un des plus bas proposé en France.. ou ailleurs ! ( 29 euros pour le duathlon longue distance ! ). Et aussi une attention particulière aux récompenses pour les vétérans... Les inscriptions sont déjà possible par courrier et seront ouvertes via notre partenaire active europe dès le début de l'année 2010. Service entrainement 2010 ( par cb le 14/12/2010 ) : Ce service est maintenant 100% triathlon. Si je travaillais encore à l'occasion et jusqu'à cette année pour la course à pied, le cylisme ou encore le tennis, cela est maintenant terminé et je vais consacrer toute mon énergie uniquement sur le triathlon ! Près de 90% des triathlètes ''coachés" en 2009 ont décidé de prolonger la collaboration en 2010 ( Un grand merci à: Fabrice , Patrice, Jérome, Sam, Estelle, Christelle, Caroline, Claude, Emmanuel, Stéphane , Mike, Boubou, Guillaume, JF, Kevin, Denis, Philippe, Pascal, Damien, Jeanne, Jeremy, Thibault, Caroline, Romain, Morgan,..). Certains ont décidé de relacher leur investissement après avoir atteint leur objectif en 2009 ( JP, Arnaud ). Un est passé très amicalement à la concurrence, un autre se gère maintenant seul. Enfin, un dernier a stoppé sans aucune explication en cours de saison... Ce faible désengagement, s'il est pour moi une très grosse satisfaction, n'a donc pas laissé beaucoup de places à de nouveaux adhérents et je m'en excuse auprès de ceux qui auraient souhaité intégrer la structure.... L'objectif principal sera biensur que tout le monde progressent et s'épanouissent à son niveau et suivant ses disponibilités. Et puis, si on peut battre le record de qualifiés à Hawaii cela serait pas mal non plus... 5 en 2008 et en 2009 ( 6 si on ajoute Alem qui avait choisi de ne pas honorer sa qualif malgré son super résultat à Nice..) .. Et déjà 2 pour 2010... ARGON 18 Gallium Pro ( par cb le 7/05/09 ) La suite de l'essaie du Gallium Pro ICI Multr'Indoor : Tous les résultats : Retrouvez l'ensemble des résultats détaillés de la journée sur le site de clascycle. Et la video de l'épreuve sur websport.tv. Essaie vélo LOOK 496 TRI ''Fend la bise''( par cb le 4/10/07 ) Retrouvez tous les essaies : LOOK 496, 585, 486, KX, 461, etc... sur la page ''cycle'' de la rubrique ''good deal''.

SERVICE ENTRAINEMENT avec CHRISTOPHE BASTIE


Multr'Indoor Man le 11 Mars Les résultats ICI Cliquez sur l'affiche pour retrouver toutes les infos !	Une de plus ? ( par cb le 14/01/2010 ) Meilleurs voeux ! Aux triathlètes et aux autres qui perdent du temps sur internet à lire ce site !.. Malheureusement cela n'empêchera pas certains de souffrir en 2010... mais au moins cela n'aura pas été mon souhait !... Après ces bonnes paroles ( ... ), je commence tout doucement à me tourner vers la saison 2010. Cela fait un peu plus de 2 mois que j'ai déserté l'entrainement triathlon ( mais comme souvent à cette période, je tape pas mal la boule !.. ) et il est temps maintenant de prendre une décision sur la suite. Je vis de plus en plus le triathlon par procuration à travers les nombreux triathlètes qui me font confiance pour les aider dans leur entrainement et le peu de perspective de progression après 40 ans freine pas mal la motivation.... Cela serait aussi dommage de faire mauvaise figure sur une saison ''de trop'' comme on l'entend, ou on l'a vu souvent... Mais la saison 2009 a été une des très bonnes de ma petite carrière, avec 2 victoires à Troyes et à Vouglans, ma meilleure place sur l'IM de Zurich et une 5e place et une 8e qualification pour Hawai sur l'IM de Floride, avec en plus des sensations comme rarement sur le marathon.. Et c'est cela qui risque bien de me faire repartir ! Le plaisir de rouler à plus de 40 km/h couché sur ''Win breaker'' et d'enchainer avec un marathon à plus de 14km/h sous un chaud soleil !.. Le plaisir de s'entrainer, le plaisir des stages, le plaisir des voyages, le plaisir des rencontres, le plaisir du beau matos, le plaisir d'être en forme, le plaisir de franchir la ligne, etc... Pourquoi finalement, se priver de tout cela tant que je peux encore me le permettre ?!? Un peu de nouveauté dans l'entrainement et les objectifs, devraient finir de ''booster'' une motivation qui revient bien depuis quelques jours... Si cela se confirme, n'allez pas dire que je repars pour une dernière saison ! Je ne sais pas quand sera la dernière et je ne veux surtout pas la préméditer... C'est pas que je sois superstitieux... mais imaginer le remord de perdre la santé par accident sur la dernière ! Vous me direz si on perd la santé cela devient souvent par la force des choses la dernière.....!?!.. Certes, mais elle n'était pas annoncée !!! Bonne santé à tous !... Pas de Multr'Indoor en 2010... ( par cb le 14/12/2010 ) La 4e édition du Multr'Indoor n'aura pas lieu en 2010. Ce concept de triathlon indoor avec la partie vélo sur Computrainer avait pourtant fait ses preuves et démontrer que le triathlon pouvait également être un beau spectacle en intérieur ! Mais cette épreuve est assez couteuse à organiser et des raisons financières, nous poussent à ne pas reconduire l'expérience. L'idée n'était pas d'organiser un Multr'Indoor au rabais, mais au contraire de développer le concept au maximum. Cela n'est pas possible cette année sur St Etienne, mais le concept, le matériel et le savoir faire sont bien là et peut être qu'une opportunité se présentera à nouveau dans le futur... Retrouvez ci dessous la video 2009 Retour sur Clearwater ( par cb le 22/11/10 ) Caroline Perrin, Jeanne Collonge, Jeremy Jurckiewicz et Kevin Pilette reviennent sur leur course à Tampa et évoquent aussi déjà un peu 2010 ICI. Personnellement, j'ai suivis cela de l'extérieur et c'est forcément très décevant... Seul quelques filles ont couru suivant les règles du non drafting. Pour le reste, c'est très triste à dire, mais les triathlètes n'avaient pas vraiment le choix... L'important est donc pour chacun de le reconnaitre et de bien le prendre en compte afin d'analyser sa performance réelle... Je me répète, mais si les organisateurs continuent de privilégier les rentrées d'argent avec un nombre maximum de participants, on continuera à assister à ce type de spectacle.. C'est allé encore plus loin cette année à Clearwater, mais c'est tout sauf une nouveauté ! A mon humble avis, et pour les épreuves que j'ai pratiqué, les ''Européen'' restent les pires ( Nice et Embrun inclus ... Sauf sans doute Lanzarote que je ne connais pas.. ). Mais cela n'est pas beaucoup mieux en Australie et aux USA, bien que la mentalité semble un peu moins ''vicieuse'', on a pu voir que cela devenait plus que limite... Même Hawaii que j'ai suivi en direct chez les GA cette année n'avantage pas du tout les ''cyclistes''... La nouveauté à Clearwater pour une course nord américaine, c'est que chez les ''Pro'' ( La course qui offre la majorité des images et sur laquelle l'organisation base une bonne partie de sa communiquation ) le drafting a pris une proportion inconnue jusque là. Jimmy a été débordé et la course vélo s'est tranformée en véritable ''Coupe du Monde'' Half Iron Man !... Place aux jeunes ! ( par cb le 12/11/09 ) Notre petite troupe quitte aujourd'hui Panama Beach pour rejoindre Clearwater où les jeunes ( tous moins de 25 ans ) vont tenter de performer ce samedi sur les Championnats du Monde Half Iron Man. Caroline Perrin, Jeanne Collonge et Jeremy Jurckiewicz, les stéphanois qui courront en ''Pro'', et aussi Kevin Pilette qualifié en 18-24 ans ont répondu à 3 questions avant cette échéance importante. 1/Qu'est ce qui vous a motivé à venir courir à Clearwater ? 2/ Comment s'est passé votre préparation ? 3/ Quels sont vos objectifs pour la course ? Retrouvez leurs réponses ICI. Christelle François sera également de la partie en GA ainsi que de nombreux français. A suivre... Du nouveau pour les ''Pro'' à la WTC ( par cb le 10/11/09 ) A lire ICI . Chacun aura son avis, mais personnellement je trouve que ces évolutions sont une assez bonne chose. Les règles concernant les qualifications aux championnats du Monde et le ''prize money'' visent essentiellement à resserer le niveau vers le haut. Et comment pourrais je être contre le fait de devoir verser 750 dollars afin d'améliorer ne serais ce qu'un petit peu la lutte contre le dopage ?!!.. Reste à voir concrêtement l'application et à faire le bilan à Hawaii pour cette nouvelle saison Iron Man 2010 qui vient de débuter... Pour le longue distance, la WTC est depuis bien longtemps très loin devant la fédération internationnal en terme de prestige, renomée et qualité de ses organisations alors si en plus elle parvient aussi à dépasser cette dernière dans le cadre de la lutte anti dopage en travaillant de plus en collaboration avec l'AMA, que restera - t - il à l'ITU comme argument ?!... Tout faux sur l'Iron Man Florida... ( par cb le 9/11/09 ) Il s'agit bien évidemment de mon pronostic! Le plateau proposé était en fait tout aussi dense, voir un peu plus que les années précédentes avec encore 12 hommes en course pour la victoire au début du marathon. Tissink 8e et Mc Kenzie 7e , certe en retrait, n'ont pas été si médiocres, avec une première partie de course très solide et respectivement un marathon en 3h06' et 3h13'. Mais en plus de Saunders et Cigana, j'avais omis Schoissengeier ( 3e IM AFS 2008 ) et pas mal de jeunes triathlètes aux dents longues dont 2 inconnus venus de l'Est et inscrits la veille de la course ! Personnellement , je ne peux qu'être pleinement satisfait de ma performance et reconnaître que les 4 premiers étaient plus forts. Les 2500 participants ont du s'extirper d'un Golf du Mexique bien agité qui a provoqué des écarts un peu plus important qu'à l'habitude. Je sors juste devant Cigana, mais en retrait par rapport à Saunders et déjà à plus de 4' du groupe des favoris. Mc Kenzie est déjà en tête et fidèle à son habitude ne la quittera plus pendant un bon moment !.. Je perds un peu de temps à la transition à enfiler des chaussettes, et m'élance en vélo avec Lionel Roye à 1' de Cigana. Je ne reprendrais finalement l'Italien et Saunders qu'aux environs du 110e kilomètres après un gros effort à partir du 80e. Sans doute même un peu trop violent, car mes jambes durcies ne me permettront pas de distancer ces 2 rivaux comme je l'espérais avant la fin des 180 kilomètres. Devant Kotshegarov après avoir rejoints le groupe de tête ( Kriat, Tissing, Guillaume, Reichel, Thurston ), le fait exploser pour s'en aller à la poursuite de Mc Kenzie. Je reviens sur nombre de ces triathlètes à la fin du vélo et parviens à entrer 7e dans le parc à environ 3' de la 3e place... Mais les organisateurs mettent un temps fou ( enfin cela se compte en secondes... mais ça parait long sur le coup ! ) pour trouver mon sac et déjà quelques adversaires me passent.. Nouvelle mauvaise surprise à la sortie de l'aire de transition.. un arbitre m'arrête pour avoir perdu une bouteille ( pas un bidon ! une bouteille de la marque du sponsor de l'épreuve qui tient limite sur le porte bidon.. ) ! En effet, vers le 150e kilomètre au passage d'un pont, un "méchant" dos d'âne a fait sauter sur la chaussée mon seul réservoir à liquide disponible...en plus de me retrouver sans boisson pendant un moment, je ne peux imaginer être encore plus pénalisé pour cela ( cf Zurich 2008.. ) ! Je ne connais pas la sanction encourue et tente de parlementer avec le ''Marshal"... mais rien n'y fait... Je lui demande alors ce que je dois faire et je comprends alors qu'il ne s'agissait que d'un ''stop and go'' !... Un petit peu énervé... et distancé par tous mes adversaires, je m'élance finalement 12e sur le marathon.... Je m'efforce de rester concentré sur ma course et de garder la confiance accumulée suite au gros ''travail'' réalisé à pied ces derniers mois. Je me convainc de pouvoir grignoter quelques places d'ici 42km... Les jambes sont pourtant moins ''fraiche" que l'année dernière, mais l'allure est bien gérée et je remonte au classement pour terminer une nouvelle fois à la 5e place sur cette épreuve avec mon 2e meilleur chrono sur marathon IM en 2h57'59'', 7 concurrents remontés et pas un seul m'a doublé en CP ! (Une première à 40 ans !) Devant Kotshegarov ne faiblit jamais et à 23 ans remporte son premier Iron Man devant l'Ukrainien Kriad de 2 ans son ainé qui résiste au retour de Cigana 3e. Chez les filles, confirmation du talent de Goos qui l'emporte en devançant Tamara et Bayliss qui se sont livrées une lutte au coude à coude dans les derniers kilomètres. Tous les résultats ICI. Bravo aux Français présents sur cette épreuve et notamment à Romain Guillaume 11e, Sebastien Stalder 17e, Sesboue Gwenael 19e, Damien Whith 20e ( superbe résultat pour Damien conclu par une petite injustice avec un qualif ratée pour seulement 10" car seulement 1 place dans sa catégorie... nul doute que ce n'est que partie remise ! ), Lionel Roye 22e doit quand à lui pouvoir faire sans doute un peu mieux s'il s'en donne les moyens. Enfin l'athlète ''Multriman'' présent sur cette course Edouard Entraygues atteint l'objectif en accrochant la qualif avec sa meilleure place sur IM (39e) qui nous laisse pas mal d'espoir pour la suite... Duel Tissink - Mc Kenzie en Floride ( par cb le 7/11/09 ) La start liste homme n'a jamais été aussi peu fourni depuis que je m'aligne sur l'Iron Man Florida... soit depuis un petit moment ! Seulement 30 ''Pro'' hommes au départ et deux hommes ( Tissink et Mc Kenzie ) qui se détachent de la liste. Déjà vainqueur de quelques Iron Man ces deux athlètes devraient se livrer un beau duel et derrière on se battra pour accrocher le podium... L'Italien Cigana semble le mieux placé, mais il faudra aussi compter sur Saunders, Ruble, Daerr, ou peut être une surprise ? Les Français Guillaume et Roye seront aussi de la partie et cela rajoutera un peu d'intérêt à la course ! RE re re chute... ( par cb le 3/11/09 ) Quelques jours après ma chute à Hawaii, c'est Jeremy Jurckiewicz qui a été renversé par une moto à l'entrainement... Plus de peur que de mal, mais quand même un pouce cassé, une opération et 2 vis ! Jeremy a alors poursuivi sa préparation pour Clearwater en ''statique"... avec seance de Computrainer et de simulateur natation pendant une semaine. Depuis son arrivée en Floride, il est passé en mode ''Rasmus'' avec une attelle qui lui permet quand même de s'entrainer dans de bonnes conditions et d'espérer un bons résultats dans 10 jours. Mais la malédiction semblait vouloir s'acharner sur les Floridien, puisqu'à quelques jours de son depart de France , c'est Kevin Pilette qui tombait dans un rond point... Un bel hématome à la hanche a ralenti sa préparation, mais lui aussi a retrouvé tous ces moyens en arrivant à Panama beach. On se pensait donc tirer d'affaire.. mais voilà une semaine, je me suis encore ''gaufré'' lamentablement en course à pied cette fois.. entraînant même Caroline Perrin dans ma cascade ! Quelques petites plaies et un petit ''bleu'' sur l'autre hanche ... pour chance, j'avais déjà du coup tout le nécessaire pour désinfecter ! A 4 jours de l'Iron Man de Floride plus aucune séquelle de ce petit incident, tous les indicateurs sont au vert, et on espère que la chute de cette histoire sera heureuse !.. Mais chut... car en cas de désillusion, plus dur sera la chute...! ...... . . Jeanne Collonge n'a pas dit son dernier mot ! ( par Jeanne Collonge et cb le 19/10/09 ) C'est une façon de parler... Car Jeanne en dit beaucoup dans cet article ! La Fédération, le court, le long, ses doutes, ses espoirs, ses convictions, ses remises en cause, son épanouissement dans le triathlon, les prochains championnats du monde 70.3, etc... Mais cet article est aussi l'occasion de mieux connaitre cette triathlète discrète, de rentrer dans l'intimité des relations entrainé - entraineur et d'aborder beaucoup d'éléments de l'entrainement. C'est super long, mais c'est super b... ?!.. Enfin à vous de juger en cliquant ICI ! ou en dessous... Désolant... ( par cb le 13/10/09 ) Il ne me semble pas nécessaire de s'étendre plus... Simplement 3 brèves d'un site internet sportif bien connu : Le 11/10/2009 à 14:15 Kohl accuse un médecin; Le 12/10/2009 à 17:04 Prudhomme : «Le cyclisme a changé»; Le 12/10/2009 à 22:53 Décès de Frank Vandenbroucke. Vive le sport spectacle de soit disant haut niveau !.. Continuons d'inculquer avec passion sur le terrain les valeurs du sport, on se sent toujours plus soutenue par ce qui est fait au sommet de la pyramide... Hawaii : Excellent, bien, moyen, mauvais... ( par cb le 11/10/09 ) Excellent Graig Alexander et Chrissie Wellington intouchable ! Mais aussi excellent Fabrice Houzelle qui bien que ne sachant pas s'il pourrait nager à 24h du depart, nous a encore ''sorti'' une course magnifique ! Un nouveau top 100 et même bien mieux puisque Fabrice termine 75e et 2e Français, grace à une course construite différemment par rapport à 2008 : une prise de risque sur la partie vélo où Fabrice a bien progressé cette année, suivi d'un marathon dans la douleur, mais durant lequel le grand Houzelle a fait preuve d'une belle force morale pour aller chercher la place de 1er Français GA ! Bravo ! Mention ''bien'' pour Fabien Merciris qui comme prévu à réalisé un excellent parcours vélo et très bien résisté pour son premier marathon à Hawaii. Il se classe 164e au scratch et 7e Français. Bien aussi pour Estelle Kiefer qui boucle le premier Iron Man de sa carrière en 11h25'49'' et se classe quand même 3e Française. Emmanuel Auger, même s'il améliore grandement sa place par rapport à sa première participation peut cependant être un peu déçu de son marathon. Manu est capable de bien mieux que ses 3h47' sur les 42 km. Moyen donc.. Et le mauvais, voir nul revient à bibi, qui en bon coach montre l'exemple en abandonnant lâchement !.. Après une natation que je pensais pas si mauvaise avant de sortir du Pier..., j'ai vu dès la montée sur le vélo que la chute de mercedi avait laissé plus de trace que prévu... Si les plaies et hématomes ne procurent qu'une gêne bien supportable, impossible de tenir la position aero et de ''forcer'' sur les reins avec un minimum d'intensité. Je m'étire et coupe l'effort à 2 reprises dans les 30 premiers kilomètres pour tenter de ''débloquer" la situation. Sans réussite.... décevant...très !.... voir inquiétant... Une petite pensée aussi pour Pat Vernay, Nicolas Hemet.. Simon Billeau, sans doute un peu déçu pour sa première expérience à Kona. Un petit mot sur la très belle prestation du Francophone Xavier Diepart 40e et toutes mes félicitations aux finishers Français ( les jeunes Landon et Delsaut dans le top 100 ! ) qui même s'ils ne sont pas tous satisfaits de leur prestation, peuvent tous être fier d'avoir franchis la ligne !.. Sam Froger avait lui le week end dernier parfaitement atteint son objectif sur le dernier Challenge Barcelone en ''cassant'' la barre des 10h qu'il avait pour cible. Il termine en 9h51' ! Triathlètes ''Multriman'' à Kona : A moins de 24h de la course, petit état des lieux ! Estelle Kiefer après sa qualification pas spécialement attendue à Monaco et une belle saison bien chargée, n'aura d'autres ambitions que de prendre un maximum de plaisir...jusqu'à la ligne d'arrivée.Malgré un voyage compliqué, Fabien Merciris arrive dans de bonnes dispositions et pour sa première expérience il devrait r bien se comporter, notamment en vélo !.. Manu Auger espère lui effacer sa mauvaise première expérience et construire une course pleine et sage comme il sait si bien le faire et ''matcher'' ainsi avec les meilleurs GA Français de sa catégorie. Enfin Fabrice Houzelle, qui semble avoir franchi encore un palier cette année ( 12e à Francfort ) visera encore le top 100 dans un contexte toujours plus relevé. Pour cela il lui reste 20h pour retrouver la souplesse de son épaule bloquée depuis 48h suite à une mauvaise position en dormant... Cela va le faire ! Hawaii : Progresser à 40 ans... ( par cb le 9/10/09 ) Plus que quelques heures avant la nouvelle édition de l'épreuve de triathlon la plus médiatique. Certe gérée par un organisme privé, mais qui à l'image du Tour de France en cyclisme n'a guère besoin de l'accréditation de la fédération pour confirmer son statut de réel ( à défaut d'officiel ) Championnat du Monde de la plus vieille des distances de notre sport. Chaque nouvelle participation, fait naître un nouvel espoir... Mais pour que celui ci soit crédible, encore faut-il tenter d'appréhender l'épreuve avec la mise en place de nouveaux éléments susceptible d'améliorer la performance.... L'espoir seul ou le fait de croire au ''bon'' jour reste d'une efficacité limité! Au contraire, le travail et les changements sur des aspects réfléchis et tangibles de la performance en plus de leur impact direct sur celle ci ont aussi et surtout comme effet de conforter l'athlète psychologiquement et donc de faciliter son approche mental de l'épreuve. C'est cette démarche que je m'efforce de suivre depuis toujours et qui m'a sans doute permis de ''durer'' aussi longtemps. Mais plus le temps et les épreuves passent et plus il devient difficile de trouver des améliorations à apporter... surtout que généralement pour chaque ''gros' objectif on pense déjà être proche de notre excellence ! Mais cette démarche peut porter sur tous les éléments de la performance et ouvre donc un champs d'action quasi infini. Sauf que l'âge prends toujours le dessus et qu'il faut bien un moment donné accepter de voir les résultats faiblir, et le jeu consiste à reculer et ralentir l'inéxorable ! Pour donc prendre l'exemple de cette nouvelle participation à Hawaii, 12 ans après la première en 1997, j'ai ''travaillé" sur différents points pour tenter de prendre le depart dans les meilleurs dispositions. L'entraînement biensur qui bien que toujours porter sur l'endurance prépondérante sur l'Iron Man ne néglige pas le travail plus rapide ( merci les jeunes "sparing partner" de St Etienne ! ) et aussi la tonicité, la souplesse et le renforcement musculaire. Toute l'année c'est une planification qui mélange les phases et seances clefs testées, approuvées au fil des années, des épreuves et des petites nouveautés qui en plus de rompre la monotonie, laissent espérer une plus value.. Vient alors l'élément le plus modifié cette année avec l'approche terminale, la gestion du voyage, l'acclimatation, les conditions d'entrainement sur place, la récupération. Le matériel a aussi une part très importante dans cette démarche. En premier les outils qui visent à bonifier les conditions et l'efficacité de l'entrainement toute l'année. Et là c'est une joie et une passion d'explorer sans cesse les nouvelles évolutions technologiques. Le Computrainer, le tapis de course, le simulateur natation, le GPS, le capteur de puissance, les appareils de récupération, etc.. En course, avec les nouvelles combinaisons natation, les Booster de BV Sport, l'Argon 18 E 114 ( après un changement de machine en 2009, plus de 4 mois m'ont été nécessaire pour modifier, trouver et valider les réglages et la position qui sera la mienne à Hawaii ), une nouvelle roue AR, un aero drink ''customisé'', un boyaux de rechange plié et positionné différemment, et même un travail sur le dossard ! Reste enfin l'alimentation, l'hydratation, la gestion de l'effort et surtout, l'approche et la gestion mental de l'événement, et là miracle ! L'âge et l'expérience s'avèrent souvent une plus value ! Autant de détails qui me font espérer une amélioration de mon résultat ce samedi à Kona. Et à 40 ans, une place à moins de 40' du vainqueur qui serait une belle satisfaction ! Bonne course à tous.. à Kona ou devant votre ordi !.. AFT rebondie ( par cb le 9/10/09 ) L'engagement des quelques 70 athlètes dans le programme Athlètes For Transparency n'aura pas été inutile. Grâce à eux la logistique des contrôles est aujourd'hui grandement améliorée au travers du logiciel SAMM (Sampling and Analysis Management Module) utilisé en France et prochaînement à l'étranger. Retrouvez une petite vidéo sur l'association ICI. Chute à Kona !.. ( Par cb le 8/10/09 ) Peut être le vélo n'était pas adapté ? Mais poussé par la dernière ''arme" technologique de Nick, j'ai tenté moi aussi d'améliorer mon Cx en changeant de monture ( cf photo ci dessous ). Mais le test n'a pas été concluant et dès le lendemain je remontais sur Wind Breaker ! Celui ci sans doute énervé par une telle infidélité et le peu de vent à ''casser'' ces jours ci à Hawaii, m'a litéralement éjecté lors de la dernière sortie d'avant course... Il restait 400m... et je roulais tranquillement dans le roue de mon ami Fabrice Houzelle en analysant le compte rendu de la seance sur le compteur... le guidon est tenu négligemment et je ne vois pas une de ces nombreuses petites bornes fluorescentes placées sur les routes américaine... Au final, une belle ''pizza'' à la hanche et un coude abîmé... Mais rien qui ne remette en cause la participation, et il reste 3 nuits pour récupérer et tenter d'amadouer à nouveau l'ARGON 18 E 114 qui heureusement n'a lui pas souffert de cette embardée Wind Breaker bike and co à Kona ( par cb le 6/10/09 ) Pour faire comme beaucoup et pour ceux que cela intéresse... et aussi et surtout pour remercier les partenaires, voici une petite description du matériel qui m'accompagnera dans la course samedi prochain. En natation, j'ai hésité longuement entre la sur-combi de mon fidèle partenaire textile de chez Kiwami et celle de mon équipementier de combinaison natation Blue Seventy... Les tests en piscine montrent les 2 combinaisons aussi rapide, mais un élèment à fait que j'ai opté pour la Point 3 zero. En effet la Kiwami est une combi jambe courte alors que la Blue S est une intégrale et pour cette participation à un nouvel Iron Man, je vais pour la première fois utiliser des Booster de chez BV sport ( j'y reveindrais ). Avec la Blue S ces booster seront recouvert dans l'eau. Par contre ma tri fonction que je porterais durant toute la course restera la parfaite Kaiman de chez Kiwami aux couleurs de mon club l'ASMSE TRI 42.. Pour le vélo, cela sera biensur l'Argon 18 E 114 sur lequel quelques modifications ont été réalisé pour l'occasion. Je resterais fidèle à Lightweight pour la roue avant très rigide que Badman a toujours utilisé ici dans le passé, mais la roue AR n'est malheureusement pas adapté au parcours de Kona... La roue pleine étant biensur interdite, j'ai donc opté cette année pour une roue AR à profil assez haut, plus rigide, plus aero et avec plus d'inertie. Le cintre est un Vision et je me suis décidé de l'alourdir un peu avec un aero drink transformé pour ne pas me géner dans ma position. Cet élément que j'ai négligé pendant longtemps est pourtant un élément important à Hawaii car le vent peut parfois nous empêcher de lacher le guidon un bon moment et donc nous empêcher de boire avec le bidon traditionnel... Enfin, je compte depuis cette année sur le capteur de puissance pour gérer au mieux les 180 kilomètres. En course à pied, je chausserais mes fidèles Puma Complete et la nouvelle visière Kiwami ! Les produits Go Drink me permettront de m'alimenter une bonne partie de la course ( mais aussi un peu avant et après ! ). Je souhaite revenir sur BV sport, un nouveau partenaire avec qui, comme très souvent j'ai été mis en relation avec mon plus vieux soutien dans le sport : le magasin Jalon Sport à St Etienne. A l'écoute des nouvelles technologies, j'ai malgré tout mis un certain temps à m'intéresser à ces fameux produits de contention... BV sport est le précurseur ( depuis les années 90 ! ) et peut difficilement être comparé à ses concurrents. Inventé par des médecins, il compte sur de nombreuses validations scientifique de ses produits ( cf http://www.bvsport.com/ ). La visite des locaux à St Etienne, le discours des concepteurs et surtout les essais sur le terrain m'ont convaincu d'utiliser le Booster samedi prochain durant toute la course pour une expérience encore plus approfondie.. A suivre.. 12h à S-3... ( par cb le 29/09/09 ) Comment préparer un Iron Man en s'entrainant 12h par semaine ?.. Pourquoi un si faible total ? Comme tout est planifié , programmé, étudié ! Et bien tout simplement parce que j'en avais plein les bottes , ras la casquette, marre, plus le gout, ras le bol, ras le c... quoi !...Plus sérieusement... Il y a bien quelques raisons... En premier avec les préparatifs et le voyage pour Hawaii cela fait déjà 3-4 jours de perdus dans la semaine. Deuxièmement, avec l'âge ( !..) je récupère moins bien des grosses ''charges'' et je dois m'accorder des périodes pour bien assimiler et pour cette fin de saison, tenter de ''tenir'' jusqu'à la Floride. Troisièmement, une baisse de l'entrainement à l'approche d'un objectif ne m'a jamais réussi... Donc plutot que de ralentir à S-2 et bien je freine à S-3 pour re accélérer sur la fin ! Cela a plutot pas mal fonctionné jusque là avec un ratio potentiel - perf relativement honorable.. Sauf à Kona, où je n'avais jusque là jamais pu mettre cela en place... Vous voyez, on trouve toujours de bonnes raisons pour se donner bonne conscience!?.. Athlètes Multriman : 5 qualifiés à Hawai et 5 aussi à Clearwater ! Super fin de saison pour les athlètes qui me font confiance pour les aider dans leur entrainement. Nous serons en effet 5 à Hawai : Auger Emmanuel qualifié grace à un podium en Floride, Fabrice Houzelle 12e au scratch et podium GA à Francfort, Fabien Merciris 43e à Nice, Estelle Kiefer podium GA à Monaco et bibi !.. Alem Boualem aurait aussi pu être parmis nous mais il a choisi de pas prendre sa qualif à Nice et enfin une petite pensée pour Jérome Prigent qui bien qu'ayant amélioré sa perf 2008 échoue pour 1'... En Floride à Clearwater nous retrouverons en ''Pro'' Caroline Perrin qualifiée à Anvers, Jeanne Collonge 3e à Monaco et Jeremy Jurkiewicz 12e à Monaco pour sa course de rentrée très encourageante ( 3e à la fin du vélo et une course à pied finalement pas si mauvaise ). L'objectifs pour ces 3 athètes sera un top 20 au sud de la Floride le 14 novembre prochain ! A leur côté, Christelle François et Kevin Pilette tous les 2 qualifiés à Anvers ne traverseront pas l'atlantique simplement pour faire du tourisme !.. Comme, je participe également en Floride ( le 7 ) à l'Iron Man ( avec aussi Edouard Entraygues ), nous établirons pour l'occasion un petit camps d'entrainement de 3 semaines à Panama Beach ! Triathlon LD de Doussard ( par cb le 28/09/09 ) Victoire sans surprise de LOY qui fait la différence en CP. Chez les filles, BERNARD Magalie s'impose. Ils sont 5 à sortir en tête d'un "petit" 3000m en natation. Parmis eux une vieille connaissance, Yvan Jarrige pour sa première participation à un LD ! Il est accompagné de Fantoly, Loy, Grand et Guillaume. Loy prend un peu d'avance dans la première ascension, mais Grand et Guillaume ne sont pas loin et les 3 hommes poseront le vélo très proche. Avec 1h07' sur les 20 km, Loy va facilement chercher la victoire devant Guillaume. Mais Lothain Grand ne peut contrer le retour de Stragapede qui prend la 3e place devant Grand et With. A noter la très belle performance du jeune Guillaume Crozet que j'ai eu la chance d'aider dans sa préparation. Pour sa première expérience sur LD, il termine 8e en étant rester toute la journée dans le top 10 ! Autre triathlètes ''Multriman'' Collemare Stephane se classe 85e et 10e V1. Tous les résultats ICI. Entraygues 1er au Half triathlon méditerranéen ( 28/09/09 ) Triathlète ''Multriman'' en pleine préparation pour l'Iron Man de Floride, Edouard Entraygues gagne son premier triathlon sur la première édition du triathlon de Port Barcares ! En tête dès la sortie de l'eau, Edouard ''controle'' sur la partie cycliste avant de faire un bel effort sur le semi marathon pour s'imposer avec une belle avance sur Laurent Lagier et Christophe Renault. Belle victoire de Caroline Lopez chez les filles. 2e athlète ''Multriman'' engagé sur cette épreuve, le vétéran 3 Claude Gignoux se classe 51e. Tous les résultats ICI. Hawaii ! C'est reparti !.. ( par cb le 26/09/09 ) Grande nouveauté cette année, puisque pour la première fois ( et sans doute la dernière ! ) j'arrive sur la grande île 2 semaines avant la course. En transit à Los Angeles, je devrais arrivé, si tout va bien, ce samedi à Kona. Je serais le premier d'un petit groupe qui a décidé de s'installer un peu à l'écart, à Waikaloa. Marc Vedrinel ( Mr Go Grink ! ) arrivera ensuite, suivis mardi par Fabrice Houzelle et Jerome Betch et encore plus tard cela sera le tour de Emmanuel Auger. Cette arrivée précoce devrait me permettre d'effectuer sur place une bonne charge d'entraînement.. Et je pense en avoir grand besoin ! En effet, après l' ''Iron de St Etienne'' mi-aout, j'ai eu pas mal de difficulté à repartir... 3 semaines de régénération ( avec malgré tout Vouglans au milieu... pas mal comme récup ! ) ont été nécessaire pour aborder au mieux les 2 derniers objectifs de l'année. Cela ne fera au final que 5 semaines de préparations pour Hawaii, mais sachant qu'il me faudra tenter de rester ''impliquer'' encore 4 semaines de plus jusqu'à la Floride, je ne pouvais raisonnablement pas démarrer plus tôt la préparation spécifique. Les 65 heures d'entraînement des 2 premières semaines n'ont rien d'exceptionnelles, mais après un peu de récup imposée par le voyage et le décalage horaire, elle vont me permettre de monter encore un peu en ''puissance'' à S-2 ! A suivre.... St Etienne 2 - Lyon 0 ( par cb le 20/9/09 )Non, non ! Cela n'est pas du foot... Et nos amis Lyonnais mérite bien plus qu'un ''0'' ! Mais sur le traditionnel triathlon par équipe qui rassemble une grosse partie des clubs de Rhône Alpes ( plus quelques autres ! ), le club de St Etienne a confirmé son titre régional acquis à Echirolles en début d'année aussi bien chez les filles que chez les hommes ! Jeanne Collonge, Caroline Perrin et Flora Robellaz l'emporte devant le CRV Lyon. Et chez les garçons se fut encore une fois un plaisir pour moi de parvenir à courir avec les jeunes Jean Louis Bernaud, Guillaume Crozet et Romain Lieux et de parvenir à devancer Metz ( 3e ) et le CRV Lyon ( 2e ) ! 1 - ASMSE 59'17 ( nat 10'21 vélo 30'52 cp 18'04) 2 - CRV 59'27 3 - Metz Triathlon 1 h 00 00 4 - TMT 1h 01 58 5 - WASPS 1h 04 09 6 - Triath'lons 1 h 04'29 7 - Chambéry Triathlon 1 h 05 57' 8 - Saleve Veteran 1 h 06 28 9 - ASMSE Veteran 1 h 06 43 10 - St Priest 1 h 06 45 Tous les résultats ICI. Quel avenir ?!.. ( par cb le 16/09/09 ) Est ce une coïncidence, mais après des réconciliations et les changements à la tête de certaines structures influentes dans le milieu du sport et du cyclisme, les affaires de dopages sont un peu moins présentes si l'on excepte Di Luca qui devait sans doute avoir beaucoup d'ennemis !.. Mais dont on n'a finalement pas beaucoup parlé. Cependant, certains futurs champions qui s'affrontent sur leur épreuve le tour de l'Avenir, se préparent comme il faut pour le passage dans la catégorie supérieur... Comme très ( trop ? ) souvent ce ne sont pas les instances fédérales qui ont mis à jours des pratiques douteuses, mais la police qui a interpellé et placé en garde à vue à Besançon 3 cyclistes de l'équipe nationale d'Ukraine, pour ''Détention illicitee de biens soumis à autorisation douanière''. Les 3 ont reconnu avoir eu recours à des transfusions sanguines. Rien de bien important quoi... Collonge et Jurckiewicz à Monaco ( par cb le 4/09/09 ) Les deux stéphanois sont les 2 outsiders inscrits de dernière minute sur l'épreuve Monégasque.. Si Jeanne tentera de confirmer sa bonne première expérience sur le long avec sa 2e place de L'Alpes d'Huez et tentera à nouveau de lutter pour le podium. Cela sera plus compliqué pour Jeremy de retour à la compétition après plus de 2 mois d'arrêt. Le but est malgré tout de tout faire pour ''batailler'' dans les 10 premiers ! Changement de date pour l'Iron Man de Zurich 2010 ( source ironman.ch ) Compte tenu de divers chantiers ainsi que du transfert du « Züri-Fäscht » (fête de Zürich) sur le terrain de compétition « Landiwiese Zurich » et d'autres difficultés non prévues en relation avec le 1er août (fête nationale), l'organisateur a dû avancer la date de compétition du 14ème IRONMAN SWITZERLAND, powered by ewz d'une semaine au 25 juillet 2010 (au lieu du 01.08.2010). 4e victoire à Vouglans ! ( par cb le 31/08/09 ) Cela a été difficile de repartir après ma "bétise" à St Etienne ( cf ci dessous ), mais finalement une nouvelle fois bien aidé par le groupe des jeunes de la Loire la machine s'est remise en route en prévision des 2 gros objectifs de fin d'année ! Ayant participé à peu d'épreuve depuis le début de l'année, j'ai même décidé de tenter ma chance sur le LD de Vouglans. Le parcours bien accidenté n'a plus grand chose pour me plaire... et pourtant quel plaisir de revenir courir cette magnifique épreuve ! Un cadre exceptionnel, une organisation au top, et une ambiance comme on aimerait en vivre sur toutes les epreuves. L'objectif perso est de rester en ''controle'' jusqu'au 15e km CP pour ne pas revivre une ''galère''... et là d'aviser ?!.... L'eau est annoncée à 23°5 et toute combi est interdite. Comme souvent à Vouglans, il y a un très gros 3000m et le lac est bien agité par le vent. Ces conditions freinent les leaders et si finalement 2 hommes sont parvenus à s'échapper ( Florian Schaffer et Franck Martin ), c'est un gros groupe dans lequel j'ai réussi à m'insérer qui se forme derrière. On y retrouve presque tous les favoris ( Benoit Augeux, Damien With, Jeremy Py, Edouard Entraygues, .. ). Benoit Menestrier est à 1', mais Damien Favre Felix perd toutes chances pour la victoire en concédant 9' aux leaders.. J'enfourche l'Argon, mais le Galium Pro en version light pour l'occasion ! La terrible côté de St Christophe est bien avalé, et au 20e kilomètre Benoit Menestrier revient aux avant postes. Mais With et Augeux ne veulent rien lacher... je parviens malgré tout à ''casser'' ce petit groupe en accélérant peu avant l'attaque du col, mais en emmenant Menestrier avec moi. A ce moment, je ne pense pas que le local soit le plus gros danger pour la victoire... Je reste prudent dans les 6 km d'ascencion et Menestrier bascule avec 45'' d'avance. Les 10 derniers kilomètres roulant me permettent de revenir sur ces talons à la 2e transition. With et Augueux sont à un peu plus d'1' suivis de DFF. Soutenu par tout le public, Menestrier entame les difficiles 20 km sur un bon rythme et me repousse très vite à plus de 30"... Fidèle à ma tactique de depart j'essaie de faire abstraction et reste concentré sur mon allure. Mais j'espère quand même bien voir Benoit craquer à un moment... Il s'avère assez vite que nous ne sommes plus que 2 à nous battre pour la victoire, derrière With et Augueux perdent du terrain. Au 13e kilomètres ( soit un peu plus tot que prévu.. ), je décide d'accélérer. Les jambes répondent encore, reste à la tête à commander ! je passe Benoit peu après, mais loin de s'effondrer ce dernier s'accrochera jusqu'au bout m'obligeant à ne rien lacher sur la fin de course. Je peux quand même profiter de cette superbe dernière ligne droite ! Même si les spectateurs auraient bien aimer une victoire de Benoit sur ses terres, je reçoit une belle ovation. C'est bon ! Et une fois de plus comme depuis 2, 3 ans, je la savoure en pensant que c'est peut être la dernière ( l'âge va bien finir par prendre le dessus... ). Menestrier est donc 2e, confirmant une magnifique saison ( 6e aux France LD, 1er à Chalain, .. ). Le jeune Damien With 3e à 5' confirme lui un gros potentiel et sa belle 7e place du dernier LD de Alpes d'huez. Chez les filles, c'est Marylise Pansart qui s'impose devantVirginie Levaillant et Valérie Letac. Tous les résultats ICI . Athlètes Multriman : Bravo à Denis Bacquet qui prend une belle 23e place au Ch'Triman. A Vouglans Edouard Entraygues assure en prenant la 8e places et Emmanuel Auger monte doucement en puissance pour Hawai, 20e aussi sur ce tri de Vouglans. A Cournon sur le CD, Romain Lieux confirme son bon état de forme en montant une nouvelle fois sur le podium avec une arrivée au sprint avec Bringer.. son frère Thibault est 5e. A noter aussi la nouvelle victoire d'Estelle Kiefer la semaine dernière à Vesoul ! Enfin, Jeremy Jurckiewicz après une rentrée prudente mais finalement rassurante 4e à Macon la semaine dernière devrait s'aligner le weekend prochain sur un objectif plus important et pas trop loin de sa meilleure forme en compagnie de Jeanne Collonge.. Echec et... math ! ( par cb le 12/08/09 ) Cette tentative de sub 8h20' a été un échec.. Le triathlon n'est pas une science exacte et si sur le papier il a été très facile d'additionner les temps de passages pour arriver sans soucis à un total de 499' minutes, cela a été une toute autre histoire sur le terrain.. Tout a semblé pourtant assez bien fonctionner pendant près de 7h. Enfin au niveau des temps de passages.. car je dois bien avouer que j'étais dans le ''dur'' depuis un bon petit moment pour rester dans les temps ciblés. La natation comme prévue a été bouclé en 50' ( 50'20'' ) et les 41 km/h de moyenne respecté sur les 180km pour un temps final de 4h23''45'' ( record perso quand même ! ). Les 3 kms pour aller de la piscine à la piste ne sont pas très rapide et la mise en route a été progressive pour passer à plus de 40 km/h de moyenne après 20km et à plus de 41km/h après 60 km grâce à des 10 km enchainés aux alentours de 14'20". Je passe au 120e à 41,5 km/h de moyenne, mais cela devient difficile à partir de ce moment. Le vent se fait sentir et la petite montée de la piste qui revient régulièrement tous les kilomètres me parait de plus en plus dur... Le 53x12 me durcit les jambes et j'ai du mal à tenir la position. Malgré tout, après avoir tenté de récupérer un peu sur le 53x13( !.. ) dans les 20 derniers kilomètres à 39,5 km/h, je pose le vélo sur les bases, avec donc un temps de passage qui me laisse la possibilité de courir le marathon en 3h04' pour atteindre l'objectif du sub 500' ! Mais dès les premières foulées, je sens que cela va être mission impossible... J'ai laissé trop de forces sur le vélo et les jambes, le dos, les abdos, les muscles intercostaux, les bras, les mains, les doigts, les..etc.. sont tout sauf relachés.. Je tente de me persuader que les premiers kilomètres vont permettre de se décontracter un peu et d'évacuer les raideurs du vélo.. Mais je sais aussi très bien que je n'ai jamais fait un bon marathon en démarrant dans le dur... Soutenu comme jamais par toute l'équipe du centre d'entrainement et de nombreux supporters, je tente de m'accrocher jusqu'au 28e kilomètre en enchainant les boucles de 938m... Mais à 15 tours de l'arrivée, c'est devenu mission impossible.. plus de force, des crampes,.. je rentre alors en mode ''survie'', pour aller au bout, et terminer les 14 derniers kilomètres à 10 km/h . Et surprenant ! Malgré cette déffaillance, personne ne me double ?!!... Je boucle finalement cet Iron Man solitaire en 8h42' en première ou dernière position... au choix ! Mais sans aucun regret. Je souhaitais faire cette expérience, tant que mon âge et mon niveau me le permettaient. J'ai fais le maximum, tout comme Romain Lieux et toute l'équipe du centre d'entrainement ( avec qui cela a été encore un beau moment partagé ! ) et la Ville de St Etienne. Et je n'avais tout simplement pas le niveau pour réaliser 499' en solitaire. Cela confirme aussi, qu'il est difficile d'enchainer 2 Iron Man en 4 semaines ( plus qu'en 3 !.. car difficile de rester sous tension aussi longtemps et la fatigue demande obligatoirement un moment à ressortir.. ) et que le fait de ne pas rouler sur le vélo de chrono dans la phase de préparation terminal est aussi un gros handicap... Mais difficile de concilier stage en altitude avec circuit roulant. Et c'était l'option choisie... 8h20' mode d'emploi... ( par cb le 9/08/09 ) Le dernier bulletin météo semble favorable pour disputer mardi l'Iron Man en contre la montre à St Etienne ! Un grand merci à la ville de St Etienne qui a permis à ce défi de se mettre en place. L'épreuve commencera à 8h30' à la piscine R. Sommet ( celle du Multr'Indoor ) dont la température du bassin aura été abaissé pour l'occasion à 23°. 3800m a réalisé en bassin de 50m avec un chrono espéré aux alentours de 50' ( meilleur chrono sur la distance en 48' en 2003 en Autriche et 2 fois 50' dans le canal de Roth ). Transition dans le parc de la piscine où j'enfourcherais Wind Breaker pour une petit virée... Romain Lieux ouvrira la course en scooter pour prendre la direction sous l'escorte des motards de la police municipale, du parc des sports de Méons et de son anneau cylciste de 1 km privatisé pour l'occasion. 4h25' est le chrono espéré ( meilleur perf 4h24' en 2008 en Floride ) sur les 180 kilomètres pour rester sur les bases. Le plus dur commencera alors avec le marathon sur une boucle d'1km ombragée, sur terrain souple, autour des terrains de football du parc. Il faudra alors trouver la motivation pour s'accrocher à pas grand chose...mais les jeunes du centre d'entrainement et quelques supporters seront là pour me donner, je l'espère, la force d'atteindre l'objectif. Ce n'est pas un huissier qui apportera son crédit à cette tentative de performance ( 2500 euros demandé pour cela !..), mais la Direction Départemental des Sports et le Comité Départemental Olympique Sportif, de la Loire. Merci à tous pour vos encourageaments ! Dans le même temps, Jeremy Jurckiewicz qui me servira de ''lièvre'' en natation, se testera lui sur 90 kilomètres en prévision de futurs échéances... Objectif - de 8h20' !... ( par cb le 6/08/09 ) Après le premier test réalisé fin septembre 2008 avec un enchainement des 3,8 km natation et des 180 km de vélo, ce mardi 11 aout à St Etienne, je vais disputer seul sur circuit fermé un nouvel Iron Man en entier cette fois ci !.. Pourquoi se lancer dans un défi aussi farfelue ? Il y a plusieurs raisons. - En 1 : C'est biensur l'idée d'améliorer ma meilleur performance chronométrique sur la distance. Les 8h24' réalisés l'année dernière en Floride ( les Iron Man Nord Américain sont les seuls à proposer des distances officiellement mesurées sur l'ensemble du circuit Iron Man ) seront donc l'objectif. En sachant que prêt de 3' peuvent déjà être gagnés sur les transitions, il reste 1' à aller chercher pour passer sous la barre des 8h20'... - En 2 : Je souhaite enchainer en fin de saison l'Iron Man de Floride 4 semaines après Hawai. Et curieusement depuis mes débuts, je n'ai jamais enchainé 2 Iron Man à 4 semaines d'intervalle ( une semaine oui, 2 et 3 aussi ! mais pas 4.. ). Cette tentative, 4 semaines après l'Iron Man Suisse aura été l'occasion de prendre quelques repères pour un tel enchainement. - En 3 : Depuis cette année, mon Argon E 114 ( allias Wind Breaker Bike !.. ) est équipé d'un capteur de puissance et du GPS garmin 705, ce qui va me permettre de recueillir un nombre important de données d'une grande valeur, pour encore apprendre à mieux gérer et appréhender l'effort sur Iron Man. Et notamment, étudier si une courbe de puissance bien ''lissé'' pendant les 180 kilomètres permet un meilleur marathon ?.. Le fait de courir seul sur un circuit fermé plat enlève tous les aspects tactiques d'une épreuve de masse et la gestion lié au profil d'une épreuve. - En 4 : Réalisé immédiatement ( 24h ) après la descente d'un stage de plus de 3 semaines en altitudes, cela sera aussi l'occasion d'étudier précisément les bienfaits ( ou pas ) d'une telle préparation.. A suivre, la mise en oeuvre de cette tentative organisée de main de maitre par Romain Lieux ! Lothain Grand à Chour ! ( par cb le 9/08/09 ) Le triathlon sprint en contre la montre de Chour avait fait le plein pour cette nouvelle édition. Et cette année c'est le lyonnais Lothain Grand qui a été le plus rapide. Il a construit son succès en natation en revenant sur David Obozil parti juste devant lui. Il s'impose en 57'15'' devant Obozil 57'35" et nouvelle belle performance de Romain Lieux 3e en 58'06''. Thibault Lieux pour son retour à la compétition après sa chute se classe 9e. Les résultats ICI. Lieux 1er à Yssingeaux, Collonge 2e à l'Alpes d'Huez, Perrin 7e à Anvers,.. ( par cb le 2/08/09 ) Les jeunes du Centre d'Entrainement de la Loire sont en forme ! Certes le triathlon d'Yssingeaux n'était sans doute pas le plus relevé de l'été ! Mais il n'est jamais facile de gagner et Romain Lieux s'impose pour la première fois de sa jeune carrière sur un courte distance sur ce difficile triathlon de la Haute-Loire ! Son jeune frère Thibault n'a pas pu prendre le départ de cette épreuve suite à une chute 10 jours plus tôt lors de la reconnaissance par le groupe du circuit vélo de l'Alpes d'Huez... Heureusement, beaucoup plus de peur que de mal et Thibault ( 5e et 10e des derniers championnats de France de du et de tri juniors ) peut reprendre l'entrainement ! Mais cette reconnaissance n'aura pas eu que des côtés négatifs ! Elle a permis à Jeanne Collonge de bien aborder la première épreuve longue distance de sa carrière et de réaliser l'exploit de la semaine. En effet, mercredi dernier, lors de cette magnifique épreuve, Jeanne a pris la deuxième place derrière Spirig, mais devant des filles du calibre de Csomor et Keat ! Biensur c'est sur ce type d'épreuve aux parcours à fort dénivelé que Jeanne a le plus de facilité à s'exprimer, mais quelle perf quand même ! Ce dimanche, Caroline Perrin était elle à Anvers pour le 70.3 également bien relevé. J'espérais en secret un top 5, mais Caro n'a pu faire mieux que 7e. Ce qui reste quand même très bien et cette performance lui permet même de décrocher son slot pour Clearwater ! Ces 4 semaines d'entrainement n'ont pas été tout à fait suffisante et finalement heureusement car cela serait quand même trop facile ! Mais il reste 13 semaines jusqu'à Clearwater... Enfin, des nouvelles de Jeremy Jurckiewicz.. Privé de course à pied depuis les France CD à Belfort suite à une endostite, Jeremy a pu faire cette semaine quelques footing qui nous permettent de nous pencher sur le calendrier de fin de saison... Athlètes Multriman : Nouvelle performance d'Estelle Kiefer à Parthenay qui pour sa première apparition à une manche de D2 à partciper activement à la victoire, finalement pas si surprenante, de son équipe Fast Guebwiller sur cette manche disputé en CLM par équipe. A Anvers, Kevin Pillette obtient la qualif pour Clearwater grace à une belle 3e place dans sa catégorie ( 35e scatch ! ). A Anver toujours, qualif aussi pour Christelle François et cela dès sa première année de triathlon ! Sur le LD de l'Alpes Stéphane Collemare auteur d'une course régulière termine à une belle 218e place. Jeanne Collonge sur le LD de l'Alpes et Caroline Perrin à Anvers ( par cb le 24/07/09 ) Pour Caroline cela ne sera pas une première sur longue distance, puisqu'elle a déjà gouté au LD en 2008 avec une victoire au Multriman et surtout une 3e place aux France LD. Caroline qui a validé sa 4e année en médecine a un peu plus de temps à consacrer à l'entrainement depuis 1 mois, malgré encore un stage tout l'été... Elle se rendra cependant à Anvers sur un 70.3 très relevé avec quelques ambitions sur un parcours très roulant qui devrait bien lui convenir. Pour Jeanne cela sera la première expérience sur LD... Et pour cette première, Jeanne n'a pas choisi l'épreuve la plus facile avec le LD de l'Alpes d'Huez ! Certes Jeanne est bien plus à son avantage sur les parcours avec dénivelé, mais l'Alpes est plus qu'un simple moyenne distance avec un effort de 6h... Mais Jeanne est bien préparé et elle ne prendra pas le départ pour simplement découvrir la distance dans un contexte aussi très relevé ( Pelletier, Keat, Louison, Csmore, ... ). A suivre donc dès mercredi prochain ! Comme d'hab la Suisse.. ( par cb le 15/07/09 ) Et bien cette année encore rien a changé ! Bien que le beau temps était annoncé, la pluie nous a quand même accompagnée sur tout le 1er tour vélo et bien que je me sois battu pour bien franchir la ligne en 5e position, je termine finalement 6e... une place de mieux que d'habitude quand même ! Et bien que comme d'hab le CR n'en témoigne pas forcément, je suis quand même un peu content ! Car cela ne peut toujours pas être considéré comme l'année de trop ! Si ça existe ?.. J'essaie depuis plus de 15 ans de nager aussi vite que Jurckiewicz, mais comme d'hab, je n'y arrive pas...?.. Mon départ natation est encore plus catastrophique que d'hab... Impossible de mettre la machine en route.. sans doute l'âge ? C'est de pire en pire, et il va vraiment falloir que je soigne tout particulièrement l'échauffement à l'avenir.. Je rate donc le groupe principal et cravache derrière comme d'hab pendant 3,8 km.. Heureusement, un autre triathlète dans ma situation m'aide bien et on limite l'écart à la sortie de l'eau à 4' sur la tête et 1' sur le gros groupe ''Schildknecht''. Comme d'hab, jai décidé de faire ma course en vélo et je reste concentré sur mon nouveau capteur de puissance ! Toujours environ 290 watts sur les 30 premiers kilomètres de plat et cela me permet de revenir sur le groupe où pas mal sont sans doute bien en dessous de 290 watts et pourtant ils ne vont pas beaucoup plus doucement ?!.. C'est sans doute lié à la position !?.. Dans le groupe, pas sur le vélo !.. Arrive la bosse, et là, je me fais lacher par tout le monde en respectant mes valeurs de puissance programmées.. J'en reprends quelques uns dans la descente pour reprendre le rythme sur le plat jusqu'à Heatbreak hill avec un petit train au fesse... Dans cette nouvelle bosse tout le monde me redouble... et je redouble tout le monde à l'entame du 2e tour.. C'est à ce moment que Riesen revient et c'est lui qui sert un moment de locomotive au petit train où tout les wagons ne sont pas tous attachés à la même distance.. Finalement, à partir du 130e le groupe explosera et en terminant à peu près comme j'ai commencé ( même temps et même watts, à 20" prêt entre le 1er et le 2e tour ! ) je parviens à reprendre du temps à tout le monde sauf à Riesen. Je pose donc 4, derrière Schildknecht, le surprenant Romain Guillaume et Riesen. Aigroz a coincé sur la fin et est maintenant derrière. Comme d'hab, j'espère bien passer sous les 3h au marathon surtout après une aussi bonne gestion du vélo ! Mais non... et ça m'énerve ! Je passe sur le détail du début de gastro, qui m'a mis sur le flan aujourd'hui, et qui rendra cette course à pied assez désagréable... Mais qui n'influe finalement que très peu sur mes 3h05' réalisés. Je n'avais tout simplement pas un 2h55' nécessaire pour aller chercher un podium, dans les jambes... Sans parler de prendre le risque ( quoi que le risque était proche de zero, car les arbitres n'ont distribué que très très peu de carton.. L'organisation n'utilise plus les arbitres de la fédération Suisse mais a décidé de former cette année SES arbitres. Tous assez jeunes, aucun n'a osé sevir et les organisateurs ont reconnu que cela avait été un soucis.. souvent comme d'hab quoi !..) de m'économiser proche des roues.., dois je rouler quelques watts en dessous pour arriver à passer de nouveau sous les 3h ?.. On va encore essayer des trucs !.. et c'est cela qui est sympa ! Mais je n'ai plus beaucoup de temps à perdre.. Tous les résultats ICI . Fabrice Houzelle 12e à Francfort ! ( par cb le 5/07/09 ) Enorme Fabrice Houzelle ce dimanche sur l'Iron Man de Francfort. Parti dans la 1ere vague avec les Elites, Fabrice souhaitait passer pour la 1ere fois sous les 9h sur cette Iron Man. Il a fait bien mieux en faisant jeu égal avec pas mal de 'Pro'' et en allant chercher une superbe 2e place en GA ( à seulement 30" du premier.. ), la première biensur dans sa catégorie ( 35-40 ) et mieux encore la 12e place au scratch avec un chrono final de 8h38'57'' ( 55' nat, 4h39'00 vélo et 2h59'14" en CP ). C'est vraiment une belle satisfaction pour Fabrice qui a été un des premiers triathlètes à me faire confiance est aussi un des plus sérieux. Sa progression à plus de 30 ans, si elle est encourageante pour beaucoup, n'a pourtant rien d'exceptionnelle. Dès ces débuts sur Iron Man, Fabrice avait montré sa valeur avec une belle performance en Afrique du Sud. La satisfaction est de l'avoir aidé à exploiter au maximum son potentiel et travaillant toujours sur des objectifs réalistes adaptés à ses qualités.. et ses faiblesses. Cela a été plus dur pour Pascal Rojas qui termine 399e avec 58' en natation, 4h54' en vélo et 4h14' en CP. Mais seulement 3 semaines après le raid Transportugal ( course VTT d'Ultra endurance sur 10 jours que Pascal a bouclé dans les 20 premiers ! ), c'est déjà un bel exploit d'avoir bouclé cette Iron Man. Bravo à Samuel Froger, qui privé d'entrainement pendant près de 3 semaines, pour cause de déchirure en plein coeur de la préparation terminale, a superbement géré son Iron Man de Klagenfurt pour terminer en bon état à la 466e place ( 58', 5h17' et 4h07' ). Nul doute que ce résultat sera rapidement amélioré ! Enfin Estelle Marie Kieffer enchaine les victoires sur sprint en Alsace avant son prochain objectif à Offenbourg. 2 courses et 2 premières places et même à chaque fois un top 15 au scratch ! Poulat vainqueur à Nouatre, Bringer 1er au Puy et Tutukin double à St Jean de Monts.. ( par cb le 29/06/09 ) Pour tous les résultats. Pour Nouatre ICI, le Puy ICI et St Jean de Monts ICI. Nice ( par cb le 29/06/09 ) Résultat et scénario on ne peut plus classique à Nice avec Zamora et Faure aux 2 premières places. Cette épreuve décidement toujours très tactique, a vu comme toujours l'homme qui a tenté à vélo ( Marceau 5e au final ) être repris sur le marathon. Zamora a encore parfaitement géré en produisant son effort dans les bosses, là où il est le plus à son aise, avant de ''controler'' sur les parties roulantes pour enfin porter l'estocade sur le marathon. A noter la très belle prestation de Simon Billeau ! Sortie en retrait en natation, il parvient seul à recoller au groupe de poursuivants avant de poser le vélo 2e ! Sans effet d'annonce, il confirme magnifiquement sa prestation du dernier Iron Man Western Australia et atteste qu'il peut être parmis les meilleurs quel que soit le profil du parcours ! A suivre sans doute en octobe prochain... Chez les filles, énorme course de Christel Robin, 2e à seulement 22 ans ! 10e temps scratch vélo ! Et un joli marathon pour finir. Il n'aura pas manqué grand chose pour résister jusqu'au bout à la surprenante Belge Tine Deckers. Martina Dogana complète le podium grace à un marathon en 3h01' ! Athlètes Multriman : Toujours 100% de finisher et très belle performance d'Alem Boualem 21e au scratch en 9h29' et 3e en 35-39 ! ''Boubou'' confirme son potentiel et son serieux dans l'entrainement depuis 6 mois malgré un emploi du temps bien chargé... Respect ! Bravo aussi à Jérome Prigent( 40-44 ) qui jongle toute l'année entre suivi de ces joueurs de tennis sur les tournois et les entrainements, il améliore encore son résultat 2008 : 86e au scratch en 9h57'. Franck Vuillat ( 45-49 ) bien qu'en manque de repères ces derniers temps, a su trouver les ressources pour terminer un nouvel Iron Man à une satisfaisante 180e place . Cyril Sacchi ( 40-45 ) 1181e et Philippe Testard ( 35-39 ) 1273e malgré une mauvaise chute en vélo, peuvent aussi être fier de leur performance ! Ils ont atteint leur objectif en franchissant dans de bonnes conditions la ligne d'arrivée ! Place maintenant à Fabrice Houzelle et Pascal Rojas à Francfort et Samuel Froger à Klagenfurt, avant Patrice Durant à Zurich et Caroline Brunel, Claude Gignoux et Jean Pierre Saure à Roth !. Athlètes "Multriman" : Nombreux seront les triathlètes sur la brèche ce week end... , Alem Boualem, Jerome Prigent, Franck Vuillat, Cyril Sacchi et Philippe Testard seront à Nice avec pour les 3 premiers un espoir de qualif ( Allez les mecs ! il faut que l'on soit plus nombreux à Hawai qu'en 2008 !)... et pour Cyril et Philippe l'ambition de se faire plaisir ! Mais bon, c'est vrai pour tout le monde cela.. ? Oui mais cela n'est pas gagné pour autant.. surtout à partir du 30e kilo du marathon... Iron Man Zurich ( par cb le 8/07/09 ) Nouvelle ( 6e, 7e ?.. ) participation le week end prochain à l'Iron Man de Zurich. Bien que je n'ai jamais été ''exceptionnel'' sur cette épreuve que j'ai de plus toujours vu sous la pluie.... Alors, pourquoi une nouvelle tentative ? En vrac : - Bien que peut être un peu meilleur, je n'ai jamais été ''exceptionnel'' non plus ailleurs... - A chaque nouvelle participation, je me dis que les probabilités d'avoir beau temps augmentent ! Cela ne peut quand même pas être du cent pour cent avec la pluie! - J'ai gardé depuis 1997... de bonnes relations avec les organisateurs. - Ces derniers font un petit effort dans la lutte contre le dopage avec notamment un contrat qui oblige les ''Pro'' à reverser 25 000 francs Suisse en cas de controle positif. - La règle pour le drafting est ici de 10m roue AR - roue AV, contre 7m roue AV - roue AV en France.. soit prêt de 5m de différence tout de même ! - Le parcours est assez roulant. - Ca nage moins vite qu'à Francfort ! - C'est prêt de la maison. Tout ceci me pousse à faire abstraction de mon blocage à hauteur de la 7e place sur cette course et à tenter ma chance une nouvelle fois ! Bien que les années ont sans doute de plus en plus de poids, je pense quand même arriver meilleur que la saison dernière. Alors, je ne cache pas qu'au delà de la 5e place, je serais un peu déçu... surtout pour la 1ere de Win Braker Bike sur la distance ! (Sur laquelle je reviendrais sans doute d'ici samedi....) En tous les cas merci pour les nombreux encouragements ! Cela reste bien utile en prévision des petits moments de souffrance à vivre dimanche, même si on est quand même nombreux à bien les chercher !.. Pour revenir à la course, les favoris, parmis les 30 triathlètes 'Pro'' engagés, seront comme d'habitude Suisse. Ronnie SCHILDKNECHT partira pour une 3e victoire consécutive et on ne voit pas bien qui pourrait l'en priver.. Mike AIGROZ sera sans doute un de ses plus serieux rivaux, mais ce dernier doit encore prouver qu'il peut ''passer'' sur la distance pour sa 2e participation à un Iron Man. Et on peut aussi compter sur Stefan RIESEN pour préserver sa place sur un podium qu'il connait bien.. A suivre côté Français la participation de Romain GUILLAUME pour la première fois ( si je ne me trompe pas??..) en ''Pro'' sur un Iron Man. Chez les filles, c'est Sibylle MATTER qui ralie tous les pronostics. Bratch s'impose à Francfort avec le record ! ( par cb le 5/07/09 ) Pour la 2e fois l'allemand a franchi la ligne en vainqueur. Sorti dans le 2e groupe en natation, il n'a jamais pu faire son retard avec ses compagnons de route en vélo ( Mc Cormack, Vytrisal, Raphael, .. ) sur l'espagnol Llanos qui a mené la course un long moment avant de se faire reprende sur le marathon. On assiste alors à un mano à mano entre Bratch, Llanos et Mc Cormack qui tournera finalement à l'avantage de Bratch qui s'impose en 7h59'15'' avec une grosse minute sur Llanos. Côté Français, Charly Loisel était au départ mais a abandonné en vélo. Chez les filles, victoire de Sandra Wallenhorst devant Van Vlerken Yvonne qui devance Nicole Leder de 3'. Tous les résultats ICI. Championnat d'Europe U23 : Déception avec la 20e place de Jeanne Collonge avec une chute en vélo sous la pluie à la clef.. Après sa 3e place en 2008, Jeanne espérait un peu mieux cette année... 4 fois Troyes = 1 ( par cb le 7/06/09 ) La pluie qui est tombée toute la nuit a finalement laissé la place à un beau ciel bleu et... du vent ! Celui ci va durcir la course dans l'eau et en vélo et limiter le drafting pour offrir une course comme on les aime ! Enfin peut être pas tous ?.. Confiant en natation (si ! si ! on se raccroche à ce que l'on peut !.. ), je me place sur la gauche bien décider à en découdre pour tenter de rester dans les pieds des Viennot, Buschino, etc.. Bon depart ! Et après 200m, je semble être 4e ou 5e pas très loin du canoe ouvreur... et facile en plus !.. Mais je vais très vite déchanter... à la première bouée je m'aperçois que le gros de la troupe est en fait à droite... encore raté ! Après 46' .. je sors à un peu plus de 3' de la tête, esseulé, mais je suis concentré afin de rester bien ''posé'' sur Wind Braker Bike et gérer au mieux une forme encore précaire en vélo... L'Argon 18 va bien faire son travail, et les 84 kilomètres vélo se passent pas trop mal. Je parvient à garder la position aero (obligatoire pour briser le vent !...) 99,9% du temps et à enchainer les 3 tours vélo sur le même rythme ! Et si cette allure me fait encore perdre du temps au début, elle me permet de me rapprocher sur la fin !.. Je pose le vélo à moins de 3' de la tête en 3e position et m'élance confiant sur la CP. Là aussi, j'arrive à courir les 2 tours sur le même rythme pour prendre la tête au 16e kilomètres et gagner pour la première fois à Troyes à ma 4e participation et après 3 deuxième place ! Merci pour tous les encourageaments et aux organisateurs pour cette belle épreuve. Tous les résultats ICI . Et plus d'infos LA . D2 : L' ASMSE TRI 42 pas au top... ( par cb le 29/06/09 ). Cette 2e étape aura montré l'importance d'un Jurckiewicz au top dans l'équipe... Privé de son leader, l'équipe se classe 17e de l'étape et retombe à la 14e place au général. Les organisateurs ont du jouer avec les marées.. et d'une natation en 10' avec combi pour les filles, nous sommes passés à une natation sans combi en près de 17' pour les garçons 1h30' plus tard ?!!.. 200m à courir sur le sable avant de se jeter dans l'océan et me voilà avant-dernier à la rentrée dans l'eau... seul Jurckiewicz qui part en boitant dans un role d'équipier est derrière !.. Nous reprendrons un peu de temps sur le parcours vélo très étroit et infesté de rond poind et sur lequel nous ne sommes finalement pas si mécontent de n'être qu'un petit groupe... L 'ASMSE Tri 42 classe Jean Louis Bernaud 86e , Thibault Lieux 51e, Guillaume Crozet 46e et C.Bastie 40e... La dernière.... ( par cb le 26/06/09 ) Ce samedi se dispute la 2e manche de D2 à St Jean de Monts. L'ASM St Etienne TRI 42 en petite difficulté suite à l'indisponibilité de Romain Lieux et à la blessure ( endostite !.. 1er cas vu en Rhône Alpes depuis pas mal de temps.. si quelqu'un connait ? merci de prendre contact !) de Jurckiewicz qui l'empêche encore de courir, je participe à cette 2e manche pour compléter l'équipe. Ce voyage de 1600 kilomètres, n'est pas forcement bienvenu à 15 jours de l'Iron Man de Zurich, mais je dois bien cela à la bande de jeune qui compose l'équipe. Après près de 20 ans à courir pour l'ASMSE Tri 42, le moment est venu de faire le bon vieux triathlètes qui se remémore le bon vieux temps ! Le temps des nombreux titres glanés par équipe au début des années 90 avec les Grayel, Richier, Brière, Teillol, Guichard, Baraud, etc.. quand les classements étaient encore sur 5 triathlètes ! Puis le forcing pour construire à St Etienne une équipe compétitive qui courra en D1 pendant quelques années avec Favier, Delahaye, Guichard, Lamotte, Metters, Dodet, Rome, Cornec... et obteindra même 3 top ten à la coupe de France de triathlon et le titre de vice champion de France en Duathlon ! Et puis enfin la D2 avec White, Cornette puis la nouvelle génération issue du centre d'entrainement : Lieux, Noharet, Jarrige, Jurckiewicz,... Ces compétitions labelisées FFtri sont parait-il les plus importante pour un club.Par mon soutien, mon engagement et parfois mes performances, j'ai tenté pendant toutes ces années de porter le plus haut possible les couleurs de St Etienne sur ces épreuves. Les satisfactions et les souvenirs liées au contact avec les équipers et à l'esprit qui a toujours règné dans ce groupe ont été nombreux. Mais je peux aussi constater que toutes ces épreuves de D1 et D2 n'auront concrêtement rien apporté à ma carrière... Mais qu'est ce qui est le plus important ?.. Enfin, tout cela pour dire qu'en temps que seul vétéran de la D2, je commence à être un peu ridicule et que St Jean de Monts sera donc sans doute ( il ne faut jamais dire jamais ! ) ma dernière épreuve sous les couleurs de l'ASMSE TRI 42. Mais où je compte bien faire encore un peu mal aux jambes de certains.. Aux championnats de France CD, Jeanne Collonge , bien aidé ( comme prévus.. ) par Caroline Perrin en vélo, décroche la 4e place et la 2e en U23... Jeanne est même montée sur le podium pour recevoir la médaille de bronze après la disqualification de Carole Peon qui semble s'être un moment égarée sur le parcours vélo... Mais celle ci a finalement été réintégrée dans les classements... Chez les hommes, Jeremy Jurckiewicz a pu montrer sa valeur en natation ( 5e à la sortie de l'eau ) et en vélo ( il s'élance aussi en CP en 5e position ! ), avant de partir pour un chemin de croix sur les 10 kilomètres courrus sur des ''oeufs'' en 38' bien loin de ses bases habituelles... Frustrant ! Mais c'est le sport et il convient maintenant de vite trouver les raisons de ces douleurs inexpliquées aux 2 jambes ?.. Championnats de France et... Troyes ( par cb le 6/06/09 ) Bravo à Sylvain Sudrie qui dès sa première année sur le ''long'' remporte le titre de champion de France ! Il prend la relève de Stephan Bignet et cela n'est pas un hasard car les 2 garçons ont à peu près le même profil. Excellent nageur-cycliste et très solide en CP également.... Excellents triathlètes quoi ! Les ''jeunes-anciens'' du ''court'' ont complètement dominé ces championnats puisque le top 5 en plus de Sudrie est composé de Berlier, Poulat, Batelier ( qui semble avoir eu un petit soucis en natation ?.. ) et Loisel... Où est donc passée l'ancienne génération LD ??... Beaucoup n'était déjà pas au départ ( Chabaud, Lefloch, Vernay,... ), certains étaient peut être plus concentré sur une prochaine échéance ??.. Dans tous les cas une page semble tournée... A noté, la belle performance de Menestrier qui rate le top 5 pour quelques secondes ( 6e ). Chez les filles, Pelletier l'emporte facilement devant Ferrer et Leroy. Robin a été contrainte à l'abandon. Tous les résultats ICI Place au CD maintenant avec la course fille et 2 grandes favorites Peon et Harrisson... Si les 2 s'entendent en tête de course, personne ne les revéra et elles pourront se disputer le titre en CP ! Mais ces championnats risquent d'être assez atypique avec des filles éparpillées sur le circuit vélo... Les filles esseullées auront bien du mal à peser sur la course et nul doute que des ententes seront nécessaires pour bien figurer à l'arrivée. La course vedette du week end sera sans doute le courte distance des hommes dimanche avec hormis Belaubre, quasi l'ensemble de l'élite hexagonale ! Avec les hommes du Racing en grands favoris ! Mais en plus des ''France'' et du Challenge France, il y aura aussi un beau LD à Troyes ce dimanche ! L'épreuve limité à un peu plus de 500 participants a un succès de plus en plus important. Il convient de féliciter les organisateurs qui ne succombe pas à ''plus de participants pour plus d'argent'' , afin de conserver de bonnes conditions de courses . L'épreuve est complète depuis plusieurs mois.... Si le vainqueur sortant DFF sera absent , on retrouvera au départ quelques triathlètes qui ne postulent pas ou plus aux places d'honneurs aux ''France''.... mais à Troyes donc !.. Pernet sera le grand favoris, avec Bardi, Buschino, Viennot, Becker, etc... Personnellement, je tenterais de faire aussi bien que lors de mes 3 premières participations !... Athlètes ''Multriman'' : Après les belles performances de Fabrice Houzelle à Mimizan et de Jerome Prigent à Vendome le week end dernier, c'est au tour de Alem Boualem de bien se comporter ce samedi en prenant la 2e place de la course open à Belfort. Pour tous, l'objectif est dans 3 ou 4 semaines et bien que pas trop reposés... ils ont pu se rassurer quelque peu à travers ces épreuves de préparations... A Belfort toujours, Jeanne Collonge et Caroline Perrin ( présente sur le CD car encore à court d'entrainement. Ses objectifs sur Half sont pour un peu plus tard ?... ) devront tenter d'unir leurs efforts en vélo pour permettre à Jeanne, toujours un peu en retrait en natation.., d'aborder les 10 km CP à distance respectacle des leaders ? Pour les hommes dimanche, Jeremy Jurckiewicz qui a encore montré des progrès en ce début d'année ( 8e à St Cyr, 1er au triathlon Sprint du Multriman , 2e au Multr'Indoor,..) et comptait beaucoup sur ces championnats de France, tentera le tout pour le tout après 15 jours de bricolage suite à des douleurs inexpliquées aux 2 jambes...? Pernet le plus fort à Bourg en Bresse ( par cb le 1/06/09 ) Beaucoup pensait que Benjamin Pernet n'était plus aussi investi dans le triathlon ?.. Et bien non, Ben est toujours à fond ! Tout est au top pour ce triathlon, la météo, les bénévoles, l'organisation, les nouveaux parcours et même la température de l'eau qui interdit le port de la combinaison. Un seul bémol... la boucle de pénalité ?.. Pernet est déjà en tête à la sortie de l'eau et ne la quittera plus... Derrière suivent Page et Viennot, je sors à environ 2' avec Philippe Dupont. Menestrier n'est pas très loin derrière. Je pensais être un peu avantagé sur la première partie du vélo assez roulante, mais les jambes ont du mal à se mettre dans le rythme... et c'est un chassé croisé avec Philippe Dupont qui fait le forcing dans les bosses et que je re double... en descente ! Menestrier nous passe vers le 15e kilomètres et accélère un peu l'allure. Heureusement, car l'écart avec la tête a augmenté pour culminer au 30e kilomètre à 4' sur Pernet et 2' sur Viennot. Menestrier explose son boyaux AR au 25e kilomètre et doit abandonner... Mais après sa 3e place au Multriman, Benoit semble en bonne forme avant les ''France''. Les 10 derniers kilomètres sont descendant et vent de face ! Et bien aider par WBB, j'en profite pour retrouver un peu des sensations et reprendre du temps sur tous mes concurrents. Je lache Dupont et double Page pour poser le vélo 3e encore à plus de 3' de Pernet, mais plus très loin de Viennot. Gros effort au début la CP pour tenter de revenir sur Cyril et ne pas laisser d'espoir à Page et Dupont de revenir... mais après 1,5 km: confusion ! Je croise Viennot qui part en sens inverse ? Des flèches au sol semble vouloir dire de faire demi tour ? Je m'excécute pour revenir jusque vers un arbitre auprès du quel je préfère m'arrêter car la situation me parait très confuse ??.. Page et Dupont sont passés et continuent tout droit alors que Viennot repart vers le parc à Vélo ?... Je comprend finalement que la boucle que nous venons de faire avec Viennot jusqu'à l'arbitre est en fait la boucle de pénalité !... Résultat 1'40'' de perdue... et 2 places à rattrapper... mais 1 de gagnée ! Car Viennot a ajouté lui plus d'1,5 kil à son parcours à pied ! Très énervé, je fais l'erreur de repartir très vite et une fois revenu sur Dupont je suis dans le dur... Je préfère lacher un peu de leste à l'entrée du bois pour reprendre mon souffle et tenter de refaire l'effort après la mi course. Je repasse finalement Dupond au 8e kilomètre et en le doublant Philippe me dit qu'il ne me disputera pas la 2e place du fait de l'erreur d'aiguillage ! Sympa ! Nous terminerons donc finalement cote à cote, Philippe me laissant 1 seconde sur la ligne que Pernet, facile, a franchi depuis un petit moment ( 5' ). Page conserve sa 4e place, Viennot est 7e... et Thibault Lieux pour son premier CD et après sa 10e place aux 'France'' de Tri de la semaine dernière est 21e et premier juniors ! Chez les filles victoire de Estelle Durand. Tous les résultats ICI Triathlon Bourg en Bresse ( par cb le 30/05/09 ) Ce dimanche se disputera le traditionnel triathlon de Bourg en Bresse, avec comme toujours un gros succès populaire avec près de 1000 triathlètes attendus sur les différentes épreuves ( CD, sprint, relaie, avenirs,.. ). Grande nouveauté cette année avec des modifications de parcours en vélo et en CP ! Pour tenter de lutter un peu contre le drafting, les organisateurs ont en effet pris la décision d'inverser le sens de la boucle des 40 kms vélo. Les principales difficultés arriveront donc aux alentours du 20e km, alors qu'elles étaient au contraire concentrées sur les 20 premiers jusqu'à l'année dernière. Le parcours CP fera la part belle aux chemins et s'annonce même un peu plus rapide que l'ancien... Personnellement, après 2 épreuves disputés en équipe ( D2 Poitier et Echirolles ), je ferais ma ''rentrée'' en individuel sur cette épreuve avec peu d'ambition, car 1, je commence à être vieux... 2 l'organisation du Multriman a laissé quelques traces, 3 l'allergie au Polen est au plus haut en Rhone Alpes, 4 j'ai encore 2 kilos en trop... (Dont je me demande même si ils sont bien en trop ou si je dois me résigner à ajouter 2 kilos à mon poids de forme ?..) Mais surtout 5, les verts de St Etienne seront peut être rélégué en ligue 2 ce soir ... Mais quoi qu'il arrive, je surmonterais ! Car la compétition est obligatoire pour retrouver la forme et tenter d'être un peu plus compétitif début juillet. Et en plus comme dirait je ne sais plus qui... ''J'AIME mettre des épingles sur un dossard'' !!??... L'expérience a parlé sur le Multriman Loire ( par cb le 25/05/09 ) Quelle épreuve de folie ce Multriman !... Toutes mes félicitations aux participants et aux finishers qui sont venus à bout des 3 épreuves sous une chaleur accablante... Ces conditions météos ajoutés à l'enchaînement des 3 épreuves sur une seule journée ont été un énorme défi à relever, et ce ne sont que des ''guerriers'' qui sont allés au bout de l'effort ! Car sur ce Multriman Loire et ce versant sud du Parc du Pilat, il est vain de pouvoir penser rester à l'abris sur le vélo et faire illusion en course à pied. Ceux qui viennent sur l'épreuve savent que cela va se jouer à la pédale et sur l'expérience !... A ce jeux, Virginie Lemay et Patrick Bringer ont fait très fort. Tous les 2 connaissaient parfaitement l'épreuve et ont parfaitement su construire leur victoire. Pourtant, Jeremy Jurckiewicz avait décidé de mettre le feu au poudre dès le départ de l'aquathlon à 8h15'.Dans une eau à 19°, Il menait un train d'enfer sur les 1750m de natation pour grignoter déjà un peu de temps sur les favoris ( 30" sur Grand et près d'1'30" sur Bringer et Billeau et un peu plus de 2' sur Menestrier ). Virginie construisait déjà sa victoire finale en repoussant ces 2 rivales à plus de 4'... Jeremy ne s'arrêtait pas là ! Sur le parcours tout plat du triathlon sprint qui lui convient parfaitement, il parvenait encore à reprendre du temps en dominant les meilleurs ''rouleurs' sur leur terrain. 50'' à Menestrier, 1' à Billeau et Grand, 2' à Raymond et Bringer. Virginie non plus ne relâchait pas l'effort et grignotait encore un peu de temps avant le depart du terrible duathlon... Car ce duathlon fut bien, comme toujours sur le Multriman, décisif pour la victoire finale. Jurckiewicz s'élançait donc en tête, mais derrière Bringer avait décidé de partir sur des bases très élevées pour tout de suite mettre la pression... Ainsi après les 3 premiers kilomètres de CP, Jeremy comptait déjà moins de 2' d'avance sur 4 de ses principaux adversaires regroupés au depart du vélo : Grand, Menestrier, Bringer et Billeau. Jeremy allait superbement résister pendant les 3/4 du parcours pour finalement se faire reprendre au pied de la dernière bosse.. C'est Grand et Bringer qui s'élançait sur les 12 km course à pied , heureusement au 2/3 ombragé, car le thermomètre avait depuis longtemps dépassé les 30° ! Grand lâchait prise et Bringer pouvait aller chercher sa première victoire sur le Multriman ! Mais pas sans frayeur et sans devoir lutter jusqu'au bout... car derrière Simon Billeau apparaissait comme le plus frais et grignotait son retard... Un retard accumulé sur le parcours vélo en parti par la faute de mauvais choix de matériel ! Ne connaissant pas l'épreuve, Simon avait décidé d'utiliser les mêmes cadre et roues sur le triathlon et le duathlon... Cadre et guidon de chrono et surtout roue pleine et casque aero ! Beaucoup se serait réfugié derrière cette excuse ( ou plutot cette erreur... ) pour baisser les bras, mais Simon a lutté jusqu'au bout sur son vélo pour rester dans la course et menacer Patrick jusqu'au bout ! 3e, Menestrier est à moins d'1'30" du vainqueur et a comme en 2008 réalisé une superbe course de bout en bout. Suivent : Grand 4e, Raymond 5e, Jurckiewicz 6e, With 7e, Majewski 8e, Granade 9e et Aureille 10e. Le 11e Lalavee est aussi le premier vétéran, le 3e vétéran n'étant autre que l'inusable Jo Laniel ! Chez les filles, moins de suspense, puisque Virginie en gérant parfaitement son effort a réussi à remporté ce duathlon et donc le Multriman pour la 2e fois ! Derrière, Leroy encore un peu juste, n'a pu résister à la combativité de Robert qui parvient à lui prendre la 2e place sur le dernier tronçon. Encore un grand bravo à tous et un énorme MERCI aux 100 bénévoles qui ont oeuvrés sous la canicule toute le journée, pour faire de cette 9e édition une grande réussite. Tous les résultats ICI Résultats Multriman Center du weeke end : Ce week end était riche pour les triathlètes que j'ai la chance d'aider dans leur entrainement. Pour certains il s'agissait déjà d'un réel objectif, alors que pour d'autres le temps était encore aux réglages.. Sur le terrible Iron Man de Lanzarote, Kevin Pilette s'est fait plaisir en décrochant un podium dans son groupe d'âge ( 18 - 24 ans ) , mais la palme du week end revient à Estelle Kiefer qui me surprent encore un peu plus en allant chercher la 10e place au scratch sur le Half Challenge Barcelone ! Les athlètes présents sur le Multriman ont eu moins de réussite.. puisque Alem Boualem ( 11e, avec les meilleurs quand même, sur le triathlon ! ) et Manu Auger venus de la région parisienne ont tous les 2 été victime de crevaisons sur l'épreuve...Et si Sam Froger et Stéphane Collemare ont sagement levé le pied, nous sommes un peu déçu pour JP Saure et Philippe Testard que j'aurais bien aimé voir vaincre le Multriman, la chaleur et l'allergie au Polen... Mais pour tous ceux ci l'objectif est pour plus tard !.. Un petit mot enfin sur.... Nicolas Hemet 20e à Lanzarote ( ce qui n'a rien d'exceptionnel pour le garçon ! Mais n'empêche qu'il fallait le faire quand même ! ), que je vais être heureux d'aider dans sa préparation bien plus ambitieuse pour Kona... Et sur DFF, qui enchaine les LD comme des courses vélos.....mais que je ne désespère pas de reprendre en main sérieusement en fin de saison pour le Challenge Barcelone ! Hein DFF ??!!.. Match à 3 chez les filles au Multriman Loire ( par cb le 22/05/09 ) Plus de 300 triathlètes seront présent dimanche sur le versant sud du Parc Naturel du Pilat. Parmis ceux ci 3 filles devraient se disputer la victoire. Virginie Lemay ( ex Pilat ), ex membre de l'équipe de France LD, a une bonne expérience de la course, mais manquera sans doute un peu d'entrainement.. Sa camarade de club Alexandra Robert qui a gagné à Romans au début du mois concèdera sans doute un peu de temps lors de l'aquathlon, mais le duathlon devrait la voir revenir très vite sur la tête ! Mais la grande favorite sera Estelle Leroy qui pour sa première participation visera la victoire. Membre de l'équipe de France LD et vainqueur de l'Embrun Man, Estelle sera très difficile à battre sur un format de course qui devrait très bien lui convenir. Il reste encore quelques places : 20 sur le Multriman, 30 sur le triathlon et 15 sur le duathlon... Billeau, Bringer, Grand, Jurckiewicz, Menestrier.. favoris du Multriman Loire ( par cb le 19/05/09 ) Ce dimanche se déroulera la 9e édition de cette épreuve originale. La barre des 200 inscrits ( 100 sur le Multriman... soit pour le moment 1 chance sur 100 de repartir avec un cadre Argon 18 !) a été franchi et parmis ceux ci quelques postulants serieux à la victoire. En premier, Patrick Bringer très souvent classé 2e sur le Multriman et qui connait donc très bien l'épreuve et sera redoutable lors de la dernière épreuve le duathlon. Son plus dangereux adversaire devrait être Simon Billeau. Simon qui a marqué les esprits en novembre dernier en prenant la 5e place du Western Australia, lancera véritablement sa saison sur le Multriman et avant Nice, il compte bien faire le plein de confiance... Benoit Menestrier était 2e en 2008 derrière Loy et il voudra sans doute faire au moins aussi bien cette année.. Le lyonnais Lothain Grand devra également être surveillé... Excellent dans l'eau et sur le vélo, il progresse chaque année en course à pied et il ne faudra pas lui laisser trop d'avance avant la dernière épreuve ! Jeremy Jurckiewicz tentera lui d'être le premier ligérien à monter sur le podium du Multriman. Après sa victoire à Vouglans en 2008, il a montré qu'à 21 ans, la ''moyenne distance'' ne lui faisait pas peur et on peut être sur qu'il ne ratera pas une occasion de briller sur ses terres. A ces 5 prétendants, on peut aussi ajouter : Philippe Dupont, le Néo Calédonien David Esposito, Alexandre Majewski, Philippe Pichon, etc... Victoire de ST Etienne à Echirolles ! ( par cb le 18/05/09 ) Tous les clubs ou presque de la région Rhônes Alpes , plus quelques autres d'autres régions, étaient présents ce dimanche à Echirolles pour le traditionnel triathlon par équipe. Plus de 130 équipes sont au depart ! C'est énorme, mais tout est parfaitement mis en place par l'ensemble des organisateurs de l'épreuve. Chez les filles, St Etienne ( avec les soeurs Pilat, Caroline Perrin et Flora Robellaz ) s'impose devant l'équipe du CRV Lyon. Et chez les hommes, c'est le traditionnel match entre le CRV Lyon, le Team Mermillod et St Etienne. Après la natation en piscine, ''Mermillod'' perd 1' sur le CRV et l'ASM qui sont au coude à coude... Et c'est en vélo que St Etienne ( Les fréres Lieux, Jeremy Jurckiewicz et cb ) fait la différence, avant d'assurer une belle course à pied pour décrocher la victoire ! Tous les résultats ICI Victoire de Batelier à Pont Audemer, de Marceau à Toulon et Coudert à Narbonne ( par cb le 18/05/09 ) Si les résultats de Narbonne ne sont pas encore en ligne, vous pouvez retrouver ceux de Toulon ICI et ceux de Pont Audemer ICI. Les victoires de Batelier et Marceau étaient prévisibles, tout comme la superbe prestation de Christelle Robin à Toulon, mais la victoire de Coudert sur le LD de Narbonne est une belle surprise ! A noter sur cette épreuve la belle 4e place de Fabrice Houzelle... On nous aurait menti ?.. ( par cb le 12/05/09 ) Je vais faire très noir !… Mais je ne manque pas de saluer tous ceux qui continuent de se battre pour de vrais exploits et de croire encore en leur sport et tous ceux qui font que ce qui ressort ci dessous soit décelé et rendu public. Terrible ce sport… Il ne se passe plus un mois sans que l'on apprenne qu'une performance devant laquelle nous avons pu ou aurions pu nous enthousiasmer, n'était en fait que le fruit du dopage ! Puerto, Ferrari, Balco, … ( je ne cite que les affaires, car si il fallait énumérer les noms d'athlètes cela serait un petit peu long…) mais si cela vous intéresse vous pouvez aller faire un tour sur le site de l'AFLD et simplement regarder le nombre de contrôles positifs sur une année sur le seul territoire Français … J'ai bien dit le nombre de contrôles positifs et pas le nombre de dopés… Passons sur Boonen et Gasquet… On apprend que quelques " champions " des derniers JO étaient dopés ( mais à ceux d'avant il y en avait déjà aussi quelques uns…)…. Que les équipes Telekom, T. Mobile pratiquaient un dopage systématique entre 1995 et 2006 ( 2006 c'est pas bien vieux quand même.. ) en leur sein ! Je pense à tous leurs adversaires pendant toutes ces années qui ont affronté des tricheurs, et même à ces triathlètes qui ont partagé leurs camps d'entraînement !.. Qu'ils ont du douter en comparant leur niveau à ces champions " fabriqués !" Et pourtant, point de réclamation, point de voix qui s'élèvent, pas d'athlètes qui réagissent vraiment ? … Cela ne semble pas trop " gâcher "… Ces nouvelles sont maintenant prises d'une façon routinière et tout le monde ou presque retourne au stade ou devant sa télévision presque comme si de rien était ? .. Moi le premier… A si pardon ! Dans notre milieu, on a eu beaucoup de triathlètes, avec un très très beau palmarès qui ont dit : " Attention ! Il y a du dopage dans le triathlon ! Mais pas nous ! Les autres ! … " Ouf !… Merci ! Belle initiative les mecs... Mieux en athlétisme Balaa qui récupèrera sans doute la médaille de bronze des JO sur 1500, a montré son mécontentement en affirmant : " Je ne l'aimais pas Rhamzi ", c'est quand même nettement mieux qu'en vélo ou pas grand monde se plaint de s'être fait déposer par Rebellin dans le Mur du Huy… Remarque, il n'était peut être plus dopé Rebellin à la Flèche, vu qu'il a pas été contrôlé positif ! Mais il y a encore mieux ! B.L. dans le quotidien l'Equipe a presque osé émettre des doutes sur certaines performances des nageurs français ! Je dis bien presque car lui personnellement n'a rien dit ( il n'est pas fou à ce point ce journaliste ! ). Il a juste fait état de rumeurs aux derniers championnats de France concernant : " Des plaques de boutons dans le dos, l'utilisation massive de compléments alimentaires dont la créatine, l'accroissement hors norme de la masse musculaire ". On nous aurait menti ? ?… Vive le drafting ! ( par cb le 7/05/09 ) Pour ma première année vétéran, j'ai décidé de m'économiser un peu en vélo… Pour cela, un des objectifs sera le circuit de D2 sur lequel je pense faire quelques apparitions et profiter de " bonnes " natation pour m'économiser ensuite un peu dans les roues ! Cela sera pour moi un objectif très ambitieux…. Mais je ne désespère pas de pouvoir donner encore un petit coups de main aux jeunes triathlètes de l'équipe stéphanoise 2009 ! Entre les 2 premières manches, j'espère quand même bien me comporter au Ld de Troyes, puis ensuite sur l'Iron Man Suisse sur lequel j'ai une petite revanche à prendre… Place ensuite à une fin de saison des plus " classiques " avec un petit enchaînement Hawaii - Floride !… Multriman 2009, le 24 mai sur une journée ! ( par cb le 31/10/08 ) Cela fait un petit moment que le comité d'organisation pensait à cette mini révolution... Cette année 2009 va sans doute voir le Multriman se disputer sur une seule journée ( contre un week end pour les précédentes éditions ) le dimanche 24 mai 2009. L'emploi du temps prévu laisserait au minimum toujours 2h15' de recupération entre 2 épreuves pour l'ensemble des participants au Multriman. Les 3 épreuves restant toujours ouverte à tous participants ne souhaitant faire qu'une seule épreuve ( voir 2... ) Le programme de la journée ressemblerait à cela : A partir de 7h retrait des dossards. - A 8h15' ( soit 15' plus tôt que les autres années ) départ de l'aquathlon ( 1,750m natation - 2 km CP ). - A 10h15' , premier départ du triathlon Montriman ( sprint contre la montre sur distance mesurée ). De 10h15' à 11h15' depart des athlètes ne participant qu'au seul triathlon et à partir de 11h15' à 12h premier départ pour ceux postulant au classement général. Fin du triathlon à 13h15'. - A 15h depart de la vague du duathlon LD ( 3 - 55 - 12 ) pour les athlètes participant au seul duathlon. A 15h05' depart des athlètes postulant au classement général et classés à plus de 25' du premier suite au 2 premières étapes. Et enfin à 15h15' depart du premier du classement général suivit jusqu'à 15h40' par ses poursuivants en respectant l'ecart de temps des 2 premières manches. - Fin de l'épreuve à 18h40 et remise des prix et banquet à 18h45' ! Tous les résultats du Multriman sur www.clascycle.com Tests (par cb le 28/04/09): Ce week end la fédération organisait ces maintenant traditionnels tests natation et CP qui interviennent dans les critères de sélections des équipes de France juniors et U23. La suite... L'exemple Robin ( par cb le 24/03/09 ) La toute jeune championne de France de triathlon longue distance a eu la gentillesse de répondre à mes questions. Elle nous parle de son choix de se lancer dans le LD très tôt, de ses rêves d'Iron Man, mais aussi et surtout elle nous explique pouquoi elle s'investie autant dans la lutte anti dopage. Alors qu'elle n'était pas encore sur les listes de haut niveau, Chritel était déjà venue frapper énergiquement à la porte d'AFT ! Retrouvez notre entretien ICI. Stage à Orcières : Le traditionnel stage de pâques à Orcières a réunis 14 triathlètes pendant 6 jours pour un programme copieux et varié ! Au final, une vingtaine de kilomètres en natation, près de 400 kilomètres en vélo avec quelques belles petites ascension, et un peu plus de 40 kilomètres en CP. Les nouveautés ont été les interventions, du très pédagogue entraîneur de natation, Jérome Grayel sur quelques seances à la piscine et la chute de neige du jeudi matin qui a engendré une belle seance de PPG en salle de près de 2h ! Merci à tous les stagiaires pour leur confiance ! Et rendez vous maintenant le 18 juillet toujours dans les Hautes Alpes pour le prochain stage ! Résultats Multriman boys and girls ! A noter la performance d'Estelle Kiefer, championne d'Alsace de duathlon et la belle 32e place de Patrice Durand sur l'Iron Man de Chine ! Collonge et Fleureton les plus forts ! ( par cb le 8/03/09 ) Ils étaient favoris et ils ont parfaitement assurés leur statut ! Tous les 2 ont contrôlé leur adversaire en natation et en vélo avant de faire la différence en course à pied. Chez les garçons, sous les encouragements de la salle bien ''chauffée'' par Hervé Demougeot, Jurkiewicz a tout tenté en natation et vélo pour s'élancer sur la dernière discipline avec un peu d'avance... Mais Cédric a parfaitement gérer son effort et après un allé retour, il a pris la tête de la course pour aller chercher une 2e victoire sur le Multr'Indoor. Derrière, Jeremy s'emploiera encore pour résister à Greg Bouttier longtemps au contact de Fleureton en vélo, mais qui n'a pu résister à l'accélération de ce dernier dans la dernière bosse du parcours. A signaler la belle 4e place de Romain Lieux ! Chez les filles, le format très nerveux de l'épreuve convenait à priori beaucoup moins à Jeanne Collonge qui aime bien prendre son temps pour rentrer dans la course...mais Jeanne a su se faire violence pour aller à la bagarre en natation et assurer une belle transition nat -vélo. Le plus dur pour elle était fait, car bien que plein de bonne volonté, Caroline Perrin n'a pas l'entrainement suffisant en ce moment pour pousser Jeanne dans ses retranchements...( peut être cet été ?!!... ) .Bien que descendant du vélo en tête , elle ne pouvait contenir longtemps à pied le retour de Jeanne qui s'imposait finalement assez facilement devant Caroline et la Suissesse XXX. Au final, une belle réussite pour ce 3e Multr'Indoor avec 80 participants sur le triathlon (sans doute le grand maximum par rapport au format de la course ), beaucoup d'enfants sur les aquathlons et surtout comme le note le journal ''Le Progrès'' dans son édition du jours, des tribunes de la Piscine R. Sommet garnies comme rarement ! Un grand merci à : - Tous les participants. - Au club de Billon présent en nombre et dont un des leurs est reparti de St Etienne avec le cadre Argon 18 proposé à la tombola ! - Aux champions qui part leur présence donne du crédit et de l'intérêt à l'épreuve. - Aux partenaires que vous retrouverez en haut de cette page. - A Hervé Demougeot pour son enthousiasme et ses commentaires toute la journée. - Au supporter du club de Billon dont la ferveur n'a pas grand chose à envier au Green Angel qui sont rentrés en action un peu plus tard juste à côté.. - Et surtout à tous les bénévoles de l'ASMSE TRI 42 et d' Iron Loire Organisation qui ont donné tout leur dimanche ( de 6h à 20h en poste pour certains ! Soit autant que pour l'organisation d'un Iron Man !.. ) Multr'Indoor : la pesée... ( par cb le 6/03/09 ) Le paramétrage des Computrainer prend en compte la pression et la texture du pneu ( un pneu lisse est TRES conseillé !), la force de pression du rouleau sur le pneu mais aussi et surtout il est obligatoire pour tous les utilisateurs de ''rentrer" son poids ! Chaque concurrent sera pesée lors du retrait des dossards et il est donc recommandé de se présenter le plus léger possible ( tout poid supplémentaire sera autant d'handicap dans les bosses.. ) mais cependant dans une tenue correcte ! ( short tee shirt, Tri Fonction ). Retrait des dossards à partir de 8h ! Le Multr'Indoor en LIVE VIDEO ! ( par cb le 6/03/09 ) Le Multr'Indoor n'est certe pas encore l'épreuve de l'année, n'empêche que la course comme tous grands événements sportifs sera diffusé en direct sur internet ! Cela sera possible grâce à notre partenaire Smart Vidéo Touch qui installera une caméra fixe à la piscine Raymond Sommet. Alors dimanche organisez votre journée entre la sortie vélo du matin et le Multr'Indoor sur l'ordinateur et la coupe Davis à la télé l'après midi !... Cliquez sur le lien ci dessus pour retrouver le LIVE !